如何讓內心變得強大？
1樓：無名的旅遊玩樂
1、控制自己的情緒，學會綠燈思維。
有時影響我們內心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質疑和批評，我們就十分生氣。
真正內心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就是面對他人的批評，我們不是馬上生氣，而是懂得平和地面對。
心理學上有一個綠燈思維，這種綠燈思維是指我們面對別人和我們不同的意見，最重要不是反駁，去維護自己的面子，而是懂得從這些批評建議中，看到更為合理的地方。
2、懂得堅定自己的想法，學會對自己負責。
內心強大與弱小的人有一個很大的區別是如何看待外界對自己的影響。一個內心強大的人往往會堅定自己的想法，很少輕易受別人影響。
從心理學角度上來說，每個人都是活在自我認知中。如果我們過於受別人影響，說明內在的自我根本就沒有建立起來。
3、遇事不抱怨，而是學會直接積極解決問題。
內心強大和我們處世的方法態度有密切關係。試想下，如果一個人遇到問題，不斷抱怨，從來都不想問題解決，我們內心就會特別厭惡，感覺對方太弱了。
而一個強大的人，深知比起抱怨的方法， 更主動迎接與面對更值得令人敬佩。當你懂得主動思考與面對時候，很多問題往往就會迎刃而解。
4、不害怕孤獨，學會與自己相處。
從心理學角度上來說，一個人內心強大的重要指標是懂得和自己單獨相處。有些人很害怕寂寞孤獨，尤其是一個人在時候，就會變得非常的空虛寂寞無聊。
當你懂得與自己相處的時候，你就所向無敵。人對自己的瞭解往往是來自和自己相處。
在社交中，和別人的交流是一種能量的交換，如果我們自身沒有能量，我們在和他人對話的時候，會感覺到特別的疲憊。
2樓：心理老師劉聰
如何讓內心變得強大？用這個方法就夠了，很實用。
怎樣讓內心變得強大？
3樓：姬覓晴
讓內心變得強大需要具有強大的自信力、有強大的包容心、具有明確的人生目標、能夠控制自我的消極情緒。
一、具有強大的自信力。
內心強大的人通常能夠具有較為強大的自信力，從而在遇到問題的時候能夠相信自己、承認自己的能力，從而快速解決問題。即使遇到人和人之間的爭論問題，他也能夠據理力爭，堅決捍衛自己的權益，但是也不會出現固執、鑽牛角尖的情況。
二、有強大的包容心。
真正內心強大的人一般都具有比較強大的包容心，在人際交往之中不管遇到什麼問題，基本都會秉持一個「能包容則包容、無法忍受就據理力爭」的態度。內心不強大的人在遇到人際交往中的問題時，總是無法讓步，也不會與人進行溝通，從而搞砸一系列的人際關係，搞得自己成了一個「孤獨」的生命體。
三、具有明確的人生目標。
內心強大的人總會給自己樹立一個明確的人生目標，並朝著這個目標努力奮鬥，這也是相對的，有了目標的人內心也總會變得更加強大，讓自己變得更有勇氣、衝勁十足，對整個生活和工作、學習都充滿希望，進而努力奮鬥。
四、能夠控制自我的消極情緒。
人們獨自在社會上打拼，難免會遇到一些讓自己難過、沮喪，甚至是絕望的事情，這個時候就是考驗一個人內心是否強大的關鍵了。內心強大的人能夠合理控制自己的消極情緒，並且能夠自己消化、甚至化解掉這些煩惱。
4樓：千千靜世界
1，拒絕舒適，持續挑戰。
前一段時間，有一個熱門話題：如何殺死一個年輕人。答案很簡單。給他一份工作，一份穩定收入來養家，給他一根網線。好吧，他會慢慢報廢的。
2，適應孤獨，堅持決心。
我們的生活中總會有這樣一個人。他們的習慣和大多數人的習慣不一樣。他們寧願獨處而不願忙碌。
對他們來說，和一群人出去玩是一件相當辛苦的事情。他們自我恢復的方式就是獨自一人待在慢慢恢復。這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。
他們不排除與他人接觸。他們有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的。心理分析：
這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。
3，不要為了別人而放棄自己的生活。
其實一個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。
4、善於化解壞情緒。
我們要如何瞭解一個人是否強大，我只要看看他在面對困難時的態度和選擇。如果一個人在一次輕微挫折後情緒失控、消極悲觀，他的心理承受力不會高很多。心理分析：
當你的心智脆弱時，挫折和痛苦成為一面鏡子，照亮你的恐懼。堅強的心總是能放鬆自己的情緒。他們更會長將消極轉化為心理警告，時刻提醒我們，誰都不知道明天會發生什麼，在情緒壓力下做出更積極的選擇。
5樓：金牛不花錢
人是很複雜的，讓內心強大，首先得從本人的精、氣、神入手，那是基礎。其次是學習實踐能力，不斷的挫折，通過學習思考，直至成功，不斷的成功，讓人自信，從而內心會變得強大。在遇到挫折時，本人內在的精、氣、神這時就很重要，它能讓人抵抗住失敗的煎熬過程，為下次的成功提供重新開始的能量。
6樓：心情好學習好好
所謂「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，挫折使人更堅強，更理智，更有耐力去處理以後的事物。不是說年紀大了就能處理大事情，而是年紀越大經歷的事情越多，期間受的難為越多，正是這些磨難使得人內心不斷強大，處理事情越來越冷靜，越理智。
7樓：陽光陽光
一是要不斷學習，提高本領和知識素養。
二是要多與正能量的人接觸，並向他們學習。提高處世能力，提高看問題的境界，擴大胸懷。
三是強化心理素質訓練。
這樣自己的內心就會逐步強大起來。
8樓：蘭草清風
並且在社會實踐過程中，不斷的壯大自己，展示自己的能力。
9樓：熱情的哈呵
1，要自信。自信的人生堅不可摧，自信是內心強大的根本**。常常參與人際交往，不斷學習，充實自己的人生，則自信心足。
2，增強自己的優勢，彌補自己的短處。
3，多賺錢，多為社會奉獻。一個內心強大的人，往往有著對社會奉獻的精神，這樣人生的價值觀，世界觀將不同於常人。
4，成熟的思想。要將內心變得強大，則要多磨練，成熟的思想觀念，遇事冷靜對待，處事十分高調。
10樓：匿名使用者
首先要自信，它**於內心對自己的肯定。不要怕挫折和失敗，要勇敢面對，吸取教訓，經過努力就能取得成功。對於任何事情要保持樂觀向上的心態，不要悲觀，讓生活充實自己，有目標，有動力，有奔頭，相信自己會做的更好，開心快樂每一天。
11樓：他就是綠**啦
如何讓內心變得強大
如何讓自己變得內心強大，如何讓自己變得內心強大
心如止水是種境界 充實內心是必要的 可以多看書豐富閱歷 要讓內心強大也要不斷經歷磨練 經歷各種各樣的事 其實這樣看自己的性格了，或者經歷了一些事情 比如你可以多看看比較bt的電影，讓自己心無波瀾 困惑的浪漫這部電影就行 或者比較搞笑的電影，想笑的時候憋著別笑，告訴自己沒什麼搞笑的，還有很多，其實許多...
如何快速成長，讓自己內心變得強大
勇往直前，去接受挑戰吧。去學習一項新技能 去一次你沒去過的旅行或參加一項從沒參加過的比賽。不要理會別人的眼光，勇敢去做自己一直想做的事，並盡力完成得讓自己滿意。當然在完成這些事的過程中，你肯定會遇到挫折 困難 麻煩，這些就是讓你快速成長的良師益友。只有你端正心態去面對它們，克服它們，打敗它們，你的內...
如何讓內心寧靜如何讓自己的內心變得寧靜自然呢？
心理見習生初學的辦法 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自...