1樓：阿樂秋季雨
在平時的時候不要經常的去玩手機，一定要注意自己的狀態，注意自己的飲食，也應該注意自己的睡眠，同時也應該看一些遠方的東西。
2樓：遊戲的另類智多星
日常生活需要保持良好的用眼習慣，儘量不要長時間的盯著手機或電腦螢幕。書寫和閱讀的時候要保持正確的坐姿。
3樓：南歌
在日常的生活當中，我們想要預防近視的話，就要合理的使用我們的眼睛，因為眼睛對於我們的影響還是特別大的。
在日常生活中，該如何預防近視眼？
4樓：巨蟹阿斯頓
在日常生活中，做眼保健操，不要長時間用眼，多注意休息，吃對眼睛好的食物，眺望遠處，這樣就可以預防近視眼。
5樓：巨集盛
不要經常看電子手機，不應該看智慧裝置，應該早睡早起不要熬夜，還待遇比較好一點而。不應該在關燈以後還在玩手機。才可以得到一個很好的預防，生活中應該多做一些眼保健操。
6樓：愛上我企鵝9啊
不要過多的玩電子產品，不要近距離的看書，不要近距離看電視，不要長時間用眼。
在日常生活中，我們要學會如何預防近視？
7樓：金牛愛仕達
在平時的時候一定要做眼保健操，而且一定要少看電子產品，應該注意自己的視力問題，也應該多眺望遠方，這樣才能夠更好一些。
8樓：匿名使用者
在生活中想要預防近視，那麼閱讀時應該保持適當的距離，平時少玩手機和電腦，減少光屏對眼部的傷害，另外多做眼保健操。
9樓：可追憶
近視是現在學生面對的一個狀況，我們平時玩手機的時間應該控制住，平常寫作業保持姿勢正確。
在生活中，如何預防近視？
10樓：你不曾知道的故事
眼睛可以說是心靈的視窗，因此眼睛對於我們來說是非常重要的。特別是在生活當中，家長們對於自己的孩子的眼睛的保護也是非常足的。但是因為學習的原因有的時候孩子在學校，他們沒有辦法聽從家長的囑咐，那麼這個時候在生活中我們應該如何預防近視？
避免長時間用眼首先就是我們需要避免長時間而且近距離的用眼，因為這樣的話會使我們的眼部狀況出現一種非常疲勞的狀態。比如說我們如果要看書的話，那麼這個時候是不要連續超過一個小時以上的，這樣的話就會對我們的眼部造成非常嚴重的損傷。或者是我們需要每天在太陽底下曬曬，因為曬太陽就會使我們的大腦分泌一種可以抑制眼軸延長的化學物質，這樣的話就可以預防我們的近視。
並且如果青少年能夠有兩個小時或者是每一週就都能夠堅持10個小時做戶外運動的話，就會使自己近視的這個可能性大範圍的下降。
注意飲食那麼其次就是在生活中一定要注意自己的飲食，特別是對於一些孩子上學的孩子來說。他們的身體正在處於一個發育階段，那麼眼睛也正在發育，這個時候我們就應該給予一些營養。這樣的話能夠讓眼睛能夠充足的吸收這些營養，並且在生活中要少吃一些甜食，還有一些垃圾食品，以及少喝一些含糖的飲料。
科學用眼那麼最後就是一定要讓自己的孩子養成科學的用眼，並且在日常生活中要讓孩子注意用眼的距離。只有這樣讓他們養成一個習慣才能夠更好的保證自己的眼部健康，同時要讓孩子堅持做眼保健操。因為眼保健操可以緩解我們的眼部疲勞，也是預防近視的一種方法。
11樓：華廈視光眼科
平時生活中如何預防近視呢？
1、增加戶外活動：目前，大多數關於環境與近視的研究有一個相似的結論：增加戶外活動時間有利於降低近視發生率，且在近視發生後，也可以延緩近視進展。
2、注意休息：連續看書、做作業或看電視，30分鐘就需要休息眼睛3-5分鐘。
3、減少電子產品的使用：如若需要進行電子產品的學習，要保證20-20-20原則(20分鐘電子產品，看向20英尺的遠處20秒鐘)。
4、保持正確讀寫姿勢：牢記「一尺、一拳、一寸」(眼睛與書本距離一尺、胸前與桌子間隔一拳、握筆手指與筆尖一寸)。
5、在良好的視覺環境下用眼：不在晃動的車廂或強光、弱光下看書或用手機。
6、保證充足的睡眠：充足的睡眠是放鬆眼睛的基礎。
7、合理膳食：不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，均衡攝入營養，保證眼部營養供給充足。
8、定期檢查：檢查視力和眼球發育各項引數，建立眼健康發育電子檔案。
12樓：記得可樂加冰喲
現在近視眼的人越來越多，所以我們要有效的防禦近視眼，在平時生活當中我們要注意用眼衛生在撫摸眼睛之前要記得洗手，其次就是不要過度用眼注意緩解眼睛疲，最後，我們要儘量少使用電子裝置。
13樓：檸檬網綠
在生活中，注意用眼的時間，不要離電子產品太近，記得做眼保健操，要經常去眺望，這樣才能預防近視。
14樓：小李同學
1、眼保健操：眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法，常常做做眼保健操，可以有效緩解眼疲勞，預防近視眼。
2、飲食合理：研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數的增加。
3、科學用眼：青少年學生和兒童讀書寫字要注意「三個一」，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結合，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。
生活中如何預防近視？
15樓：熊貓真美味
預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。
近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退的現象。
16樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那一個！
17樓：合肥生活小知識
預防近視注意生活中的用眼習慣和用眼時間，尤其是持續用眼時間不要超過1小時。
18樓：匿名使用者
少看電視少上網，看一個小時左右最好出去走走，看看綠色的東西。最好不要在光線暗的地方看書，當然鍛鍊身體也很重要。祝你身體健康。
19樓：合肥普瑞眼科
緩解眼睛的疲勞需要勞逸結合，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可以從以下事項做起：要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
20樓：匿名使用者
多往遠處看 然後多做眼保護操。
日常生活如何預防近視
21樓：健康小馬甲
一、社會的預防：
當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的。社會問題。所以首先需要社會的支援，使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕鬆一點。
二、學校的預防：
首先是學校的環境設施：教室要寬敞明亮，燈光分佈要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等；其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操；最後，減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。
三、家庭的預防：
1)創造良好的學習環境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。
2)培養正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離螢幕距離是電視螢幕對角線的5倍為宜。
3)提供全面的營養：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康**於全身的健康。
四、自身的預防：
孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧；自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食；養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。
我們應該怎樣預防近視？
22樓：猴21944著韻
綠色對眼睛有好處，多看看草坪樹林；眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘；不用髒手揉眼睛；擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿蔔含維生素b,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以**夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。
在生活中有效預防近視眼的方法有哪些？
23樓：酷少香
可以多吃西紅柿，有助於改善視力，可以幫助預防夜盲症，也要多吃海帶，減輕眼內壓力，可用來作為**急性青光眼的輔助食物，要注意看書寫字時間不宜過久，寫字讀書時要有適當的光線，可以減輕視力疲勞。
24樓：停停停我去額
少看電子產品，看書的時候距離要遠一些，不要長時間的用眼，不要用手去揉眼睛，以免感染細菌，多吃對眼睛有好處的食物，比如胡蘿蔔。
25樓：嫩豌唬茅礙
長期做眼保健操，不要在光線不足和耀眼的地方看書，堅持每天做一些遠眺**綠色植物，不要長時間盯著電腦或手機，減少用眼的時間等等。
日常怎麼預防感冒，日常生活中怎樣預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 一 熱水泡腳 每晚用較熱的水 溫度以熱到不能忍受為止 泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。二 生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。三...
我們在日常生活中如何有效的保護自己
出入公共場合的時候，不要連線沒有密碼的wifi或者熱點。儘量不要大晚上出門，防止意外發生。不坐黑車，坐黑車安全沒有保障。住酒店的時候，要檢查有沒有攝像頭，防止隱私暴露。在當代社交場合中單獨約會情況下，儘量讓自己遠離飲酒，因為你不知道哪一次就會讓自己失去意志，最終受害的還是自己，所以在任何聚會場合，一...
肛裂日常怎麼護理，日常生活中如何預防護理肛裂呢？
你要說的不是一句話,是一坨寂寞 肛裂平時飲食要注意什麼？肛裂平時要注意，防止便祕，便祕與肛裂有密切的關係部分肛裂患者只要大便通暢，肛裂可以癒合的。平時要多吃粗糧蔬菜，水果，蜂蜜，香蕉等食物。避免吃辛辣的食物，容易造成便祕，注意大便後的清潔衛生，要忌菸忌酒，如果症狀嚴重的話，要及時的去醫院接受 不吃辣...