1樓：夢逐漸遠去
經常補充酵素能延年益壽。人體衰老與體內以超氧化物岐化酶（sod）為代表的抗衰酶減少有關。補充方法：
1. 常喝西紅柿湯. 西紅柿中的番茄紅素可増加體內抗衰酶，加快自由基損傷的修復。大運動量後喝一碗西紅柿湯，會感到肌肉痠痛很快消失。如果經常喝西紅柿湯，有助於消除疲憊感。
2. 常吃小蔥。 如果體內丙二醇増多，就會引起細胞損傷，導致衰老和疾病。小蔥能顯著降低丙二醇含量，増加抗衰酶的活性，延緩組織和器官老化，防止血栓和降血脂。
3. 每週吃兩次海帶。海帶中的海帶多糖可提高血液中抗衰酶的活性，促進誘發早衰的物質脂質過氧化物排出體外。每次吃完海帶後都會大便通暢，並隨之排出大量脂質過氧化物。
4. 每週吃兩次仙人掌。菜用仙人掌「米邦塔」（一般大超市有售）中抗衰酶的含量豐富、活性很高。
5. 一杯蓮心茶。 蓮心中豐富的蓮心鹼可増加抗衰酶及其活性，特別是提高腦中抗衰酶的活性。每天2-3克蓮心沸水沖泡，代茶飲。
6. 一茶勺松花粉。 松花粉可増強抗衰酶的活性，清除沉積在**表面的老年斑和腦、心、肝等器官組織中的過氧化脂質，提高人體免疫力，起到防病抗衰的作用。蜂蜜與一茶勺松花粉調勻服用。
7. 用植物精油香薰。現代藥理研究表明，用植物精油進行香薰具有提高細胞中抗衰酶活性的作用。
選薰衣草精油、檀香精油、丹蔘精油中的一種，以8滴精油加240毫升涼開水配成香薰液，放入香薰燈中，晚上香薰一定時間。
2樓：匿名使用者
酵素通常為存活在生鮮蔬菜、瓜果、肉類中，一經低溫加熱程序即會低落酵素的活性並落空其功效，所以天天多吃生鮮蔬果及生肉或可從外界彌補富含酵素的產物，能連結體內充足的酵素量....
日常生活中如何防止空氣汙染，日常生活中怎樣避免環境汙染對人體健康的
1 選用節能空調，省電每天做到 2 空調調高一度，節電百分之七。3 點亮節能燈，省電看得清。4 電視機螢幕暗一點，節能又護眼。5 用完電器拔插頭，省電又安全。6 科學用電腦，節電效果好。暫時不用電腦時，縮短顯示器進入睡眠模式的時間設定 當徹底不用電腦時，記得拔掉插頭。7 巧用電冰箱，省電效果強。電冰...
日常生活中如何保養卵巢，日常生活中保養卵巢的最好方法有哪些？
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？1.保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點 卵巢在一個月經週期中有卵泡期 排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫...
日常生活怎麼保養卵巢，日常生活中如何保養卵巢
常見的卵巢保養的方法有以下幾種 第。一 從飲食方面保養卵巢，因為卵巢屬於女性的重要的內分泌器官，在女性的生殖以及健康方面扮演著重要的角色，並且卵巢的發育和生長需要較多的優質蛋白以及維生素和氨基酸等。所以女性在日常生活中應該多補充優質蛋白質，比如雞蛋 牛肉以及蝦等富含優質蛋白的食物，對維持卵巢的正常功...