1樓：網友
你好：1、經常喝蜂蜜。
每天早晚個一杯，可以改善睡眠、養生延年、抗衰強身、提高免疫力等，讓**有彈性。
2、保持適當運動。
保持適當運動才能讓人體更健康，膚質也會跟著提升，一天坐著不運動，腰腹臀部最容易囤積脂肪，也不利於全身血液迴圈。
3、徹底卸妝。
卸妝產品，如卸妝油、卸妝乳、卸妝溼紙巾等，可以根據膚質以及個人偏好做選擇，但是要注意，不管用什麼產品卸妝，都不可以大力搓揉肌膚，並且卸妝後，應以洗面乳再次潔面，才能徹底洗淨髒汙。
4、早晚各洗一次臉。
在每天起床後和睡覺前，不管你有多麼的忙碌和疲勞，都要記得用洗面奶來為臉部做一次清潔的工作。這樣才能讓**一整天都保持著在清爽潔淨的狀態，也不會容易因為油脂和汙垢產生堵塞等**問題。
5、多喝水。
想要**白皙且保持嫩滑，喝水一定是重要且不可替代的步驟，讓肌膚不斷有水分補充到**裡才會對其保養美白產生實際的作用，**沒有水分和房間沒有電一樣，後果是很嚴重的。
如何保護**？
2樓：新依美科技美容
1、經常清潔。**保護人們免受細菌病毒的侵害，表面會附著大量的病菌和灰塵，此外**組、織、細胞的死亡也會留下很多的垃圾，所以要勤洗臉和洗澡。
2、多喝白開水。多喝白開水是保養**的一個經濟、便捷的方法，每天8杯水，可以讓**溼潤、有彈性。
3、注意飲食營養。飲食與**健康息息相關，**猶如一道鏡子，直接反映人的身體健康情況，當營養不足時，人的**就會顯得暗淡，當營養足夠時，**就會有光澤。
4、注意天氣變化。保養**一定要注意天氣變化，太陽大的時候要進行防曬，天氣熱的時候要注意補充水分和礦物質，沙塵天氣要注意使用衣物遮蔽身體和麵部。
5、保證充足睡眠。睡眠不足的人容易出現**鬆弛、面容憔悴等症狀，此外睡眠不足會影響人體的排毒，導致毒素殘留在**中，影響**健康。
3樓：傻子
一、清洗**，**覆蓋在人體的表面，將大量外來入侵的細菌灰塵拒之門外，加上**自身在不停新陳代謝，每天都有一二百萬表皮細胞脫落出來，所以常清洗**是保護**最基本的方法。有條件的同學要每天洗澡，洗澡時間為5——10分鐘，能沖掉**表面的汗液、灰塵即可。面部是一個人**暴露最多的部位，需要重點清洗。
每日洗臉三次，早晨和中午用涼水清洗，睡覺前用溫水和洗面奶或香皂將灰塵和油脂徹底清洗乾淨。長痤瘡者應均用溫水洗臉，因溫水有溶解皮脂的作用。
二、注意飲食營養。一個人的**宛如一面鏡子，折射出體內健康狀況和營養狀況，特別是面部**對營養素的敏感度極高，一旦缺乏某種營養，便會顯露出症狀。如缺乏蛋白質和脂肪，**就會變得粗糙灰暗；缺乏有維生素a，面部會出現浮腫，口角潰爛等。
由此可見，飲食與**健美息息相關。青少年不要養成偏食習慣，要根據自己**型別確定合理的營養結構，如油性**的同學可多吃蔬菜水果等含大量維生素的食品；乾性**者可攝入適量高脂肪食物，使**保持光澤。另外常飲水也吃保養**的方法，每天要喝4——6杯白開水，以保證**溼潤光鮮。
三、適當使用護膚品。青少年**中的皮脂腺分泌旺盛，應少用護膚品，如果需要使用，一定要仔細挑選適合自己**型別護膚型別的護膚品。如干性**者可選用富含油脂的洗面奶，洗臉後擦上一層含油較多的營養乳液。
輕輕按摩，可以滋潤**，防止乾燥；油性**者可選用清潔霜洗臉，兩三天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內的汙穢和皮脂，去除角質層，洗臉後塗上收縮水，促使毛孔收縮，**光潔。另外，初用一種護膚品時要細心觀察**的反應，以確定是否要繼續使用。適當的使用護膚品會使**錦上添花，更有魅力。
四、睡眠充足。有的同學有熬夜的習慣，每天睡眠不足8小時，睡眠不不足會引起精神不振、**鬆弛、面容憔悴、眼圈出現黑暈等症狀。
怎麼 保護 **
4樓：陸彩靜溫坤
簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏。您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不錯。
歐萊雅保溼系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~還有就是要注意補水保溼，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助。
怎樣保護自己的**？
5樓：瀋陽陽光體檢
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性**，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部汙垢、油脂，**暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保溼類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止**光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，**膠質及彈性蛋白減少，**細胞再生能力減退。應選擇有效延緩**衰老的產品，增強**新陳代謝。
6樓：禮怡合從珊
多吃水果，多睡覺，多吃蔬菜，少看電視（因為有輻射），最後還要選對護膚品！！這是最關鍵的！
7樓：刺蝟小貝
有沒有化妝都要做好清潔，化妝要更注意，女孩最好一段時間做個**，保溼，去角質也要用，爽膚水，多吃水果和青菜！不要吃太辛辣的東西比較好！慎重選好化妝品牌！
怎麼保護**
8樓：sugar侃生活
保護**免受損傷，平時在面部需要塗一定的護膚品，比如普通的防曬用品，或者是面霜。
9樓：匿名使用者
要注意**的衛生和清潔。對於臉部**要經常的清洗、潔面，不要讓細菌、灰塵堵塞毛孔，引起黑頭、痤瘡等**問題。其次，要使用保溼補水的護膚品，多喝水。再者，每天要攝入優質蛋。
在換季的時候如何保護孩子面板，換季怎麼保護孩子的面板？
1.過敏 首先需要尋找並祛除過敏原，可在醫生指導下口服抗過敏藥物如馬來酸氯苯那敏 氯雷他定等藥物 外用爐甘石洗劑或糖皮質激素如地奈德。2.乾燥 換季時氣候乾燥，尤其是冬季皮脂腺分泌減少，更為乾燥。日常可以塗抹潤膚霜，多吃富含維生素的食品來緩解瘙癢的症狀，必要時可口服抗組胺藥物如西替利嗪等。換季時 瘙...
怎麼才能把面板保護好，怎樣才能保護好面板
1,多清洗臉部 每天至少三次.2,不要有護膚品過度,不要因為哪個護膚品好用就拼命的用.3,要做到均衡營養,不能偏食,多吃搜肉類,多吃富含維生素c的食物.3,忌失眠,人要有充足的睡眠,它可恢復疲勞,增進 的彈性,減少皺紋.4,調節飲食,多吃蔬菜,水果等多纖維食物,多喝涼開水,多活動,以 防止便祕.冬季...
男人應該怎樣保護自己的面板？ 20
男人應該怎樣保護自己的 首先要注意飲食結構，不要吃辛辣的，要吃清淡的，多吃新鮮的水果和蔬菜 其次要有良好充足的睡眠，這個很重要，睡美人是有一定道理的，所以要合理安排自己的日常生活，有規律，不要熬夜 再次，保持肌膚的基本護理，面部清潔要徹底，選擇適合 性質的爽膚水，潤膚露等等，一般整套整套的買簡單方便...