1樓：網友
兒童夜間睡眠不佳的原因，具體如下：
1、環境因素：兒童體溫以及體液調節功能不佳，要求睡眠時環境溫度適宜，通常室溫需要保持在24-26℃，應避免室內溫度較高、較低，同時也應避免穿衣較多、較少，否則可影響舒適感，出現夜間睡眠不佳、哭鬧等現象；
2、飲食因素：兒童消化功能欠佳，易出現消化道症狀，表現為腹脹、腹瀉或腸絞痛等症狀，上述症狀在夜間均會有所加重，導致兒童出現睡眠不佳情況。需要進行撫觸，促進腸蠕動，緩解腸絞痛症狀，從而改善睡眠情況；
3、維生素d缺乏：兒童可能會出現夜間睡眠不安、易驚、多汗等情況，維生素d補充不足時可以出現缺鈣情況，而鈣具有鎮靜安神作用，所以此時需要補充維生素d，可以促進鈣、磷吸收和利用，必要時需補充鈣劑；
4、疾**素：兒童夜間睡眠不佳，需要注意是否存在疾病影響，必要時建議及時就診。
2樓：巨集盛巨集盛
那你這樣的情況，家長可以在孩子睡覺前給孩子喝一些牛奶，也可以在孩子睡覺的時候輕輕的拍孩子的肚子，這樣就可以讓孩子好好的睡覺。
3樓：創作者
應該瞭解實際情況，要改善寶寶的睡眠質量，應該給寶寶營造安靜的睡眠環境，根據實際情況，改變孩子睡不好覺的情況。
4樓：匿名使用者
應該給孩子營造安靜的睡眠環境，要保證孩子睡眠，白天不要讓孩子睡太長時間，不要讓孩子吃太飽，情緒不要太興奮。
寶寶晚上不好好睡覺，該如何解決這個問題？
5樓：qiy英小球
寶寶睡眠不好，如果是因為有積食的情況，比如說晚上吃的比較多，導致胃腸道不舒服影響睡眠，可以給寶寶口服益生菌調節腸道微生態，晚上給寶寶少吃一點來進行處理就可以。
如果是因為缺鈣原因所導致，寶寶晚上睡覺容易驚醒。建議帶小孩去檢查微量元素和骨密度這些檢查，必要的情況下是需要口服鈣劑來進行**。
另外，要注意環境的溫度是否適宜，如果環境溫度過高，或者寶寶所蓋的衣、被過厚寶寶因為熱，也會影響睡眠。
在冬季的時候，寶寶喜歡踢被子，如果冬季踢掉被子著涼，也會影響小孩睡眠，這種情況就需要根據小孩的情況增減所蓋衣、被，調節室內溫度，一般建議在保持26攝氏度最好。
6樓：黎昕科普知識小屋
可以讓寶寶在睡前喝一杯牛奶或者是多運動。通過運動消耗寶寶的熱量。他累了就不會再鬧了。
寶寶晚上不好好睡覺，該怎麼辦呢？
7樓：數碼技術小輝
應該調整寶寶的睡眠習慣，白天讓寶寶少睡一會，另外在晚上睡覺前，給寶寶飽餐一頓。
8樓：青楓侃
遇到這樣的情況，我覺得家長應該積極的引導孩子，然後也應該讓孩子養成一個良好的作息習慣，不要讓孩子在白天的時候睡太長時間，午休的時間也不要太長，在孩子睡覺的時候，應該營造一個安靜的睡眠環境，提高孩子的睡眠質量。
9樓：一個
需要在孩子晚上睡覺的時候給孩子放一些**，也可以家長在孩子的身邊跟孩子一起入睡。
寶寶晚上不好好睡覺的原因有哪些？解決方法是什麼？
10樓：王祿
可能是孩子上火了，可能是孩子太熱了，可能是孩子沒有安全感，也可能是太餓了。要及時的喂孩子，也要及時的給孩子喝水，要注意孩子體溫。
11樓：雙子小黑嘿
可能是孩子餓了，也可能是孩子的腸胃不適，可能是孩子的代謝出現了問題。這個時候要提前觀察，孩子也要按時喂孩子，千萬不要忽視孩子的身體情況，也要適當的調整孩子的姿勢。
12樓：在那夜裡
可能是孩子缺少維生素d或者是鈣，家裡的環境太嘈雜，燈特別的亮都會導致孩子晚上睡不好覺的。可以給孩子補充一些鈣或者是維生素d，要給孩子創造一個安靜的睡眠環境，應該把窗簾拉住把燈關了。
寶寶晚上不好好睡覺，這是什麼原因造成的？
13樓：真小熊兄弟
你可以檢查一下室內的溫度是不是太高了，也可以檢查一下寶寶平時的飲食是不是缺乏了某種微量元素。
14樓：愛玩滑板喲
我覺得可能是跟寶寶的安全感有關，如果寶寶沒有安全感的話，就會晚上不好好睡覺，這個時候父母可以多陪伴寶寶。
15樓：沐琪說教育
有可能是寶寶的身體不是很舒服，所以這個時候安靜不下來，自然就睡不好覺了。
16樓：譚談社會
很有可能是周圍的環境太吵了，大廳裡面還在放**。睡覺之前喝奶喝多了，撐著。屎尿布裡面有很多屎和尿，父母沒有及時清理。
17樓：南歌
如果寶寶晚上不好好睡覺的話，那可能是白天睡得太多了，所以到晚上的話，他就想要玩遊戲，不想睡覺，也是一個正常的現象。
18樓：護鑫頭
可能是白天睡的太多造成的，白天睡夠了，他晚上就不想睡覺了。
寶寶晚上睡不好怎麼辦
19樓：調皮的詩詩
如果孩子睡不著，可以通過以下幾種方式解決：
一、儘量減少日間的睡眠，同時適當加孩子在日間的活動量，可以進行跑跳等有氧運動，有利於孩子晚間睡眠以及入睡。
二、適當對小兒進行維生素d的補充，如果孩子缺乏維生素d，容易導致植物神經功能紊亂，可能會影響孩子的睡眠。
三、在睡前兩個小時一定要避免孩子過度興奮，如果孩子神經系統發育不完善，大腦皮層有可能處於興奮狀態，容易睡不著，可以在睡前兩小時聽**、看書，有利於睡眠。同時家長可以適當的在夜間睡眠之前給孩子進行背部脊柱穴位的捏脊，有利於孩子入睡。
20樓：小墨梔
提取碼： p3fr 大人為了入睡，也要經歷洗澡、換睡衣、拉窗簾、玩手機等一系列過程，對於沒有行為能力的小嬰兒來說，睡眠程式，睡眠環境，睡眠調整……都需要我們大人提供適當的幫助和支援。更關鍵的是，說起來都是寶寶睡不好，但寶寶每個睡眠問題的根源卻不同，比如小睡短、夜醒、入睡困難等。
改善寶寶睡眠問題的關鍵就是「對症下藥」， 瞭解寶寶的清醒時長、睡眠訊號、作息特點等資訊，然後針對性引導。為了讓寶寶和家長都能睡個好覺，朱笑婕（iphi（前 ipmi）認證母嬰睡眠諮詢師）結合睡眠專業知識和自己帶娃的實戰經驗，和丁香媽媽一起為 0～3 歲寶寶打造了《睡眠寶典》希望對你有幫助。
寶寶晚上睡不好覺怎麼辦
21樓：帳號已登出
寶寶晚上睡眠不好，可以通過以下幾個方法來幫助寶寶：
1、調整作息時間：要調整孩子的作息時間，如果孩子白天睡眠時間過長，而夜間睡眠不好，就要適量減少孩子白天的睡眠時間，因為促進孩子長高的生長激素，主要在夜間分泌，一定要保證夜間的睡眠；
2、不宜興奮：孩子在臨睡前，要注意不要過於興奮，不要玩過於激烈的遊戲，或者長時間的看電子產品，比如看動畫片或者玩電子遊戲，讓孩子處於興奮的狀態，就會使得孩子睡不好；
3、補充維生素d和鈣劑：要注意如果孩子出現維生素d，或者是鈣劑缺乏的時候，孩子的神經興奮性會增高，會使得孩子睡眠不好，所以一定要及時給孩子補充維生素d，必要的時候還要補充鈣劑，而且要帶孩子多曬太陽，多進行戶外活動，因為在曬太陽的時候，人體可以合成天然的維生素d，以促進鈣劑的吸收，來緩解睡眠不好的問題。
寶寶晚上睡不好怎麼辦？
22樓：暮暮和目目
寶寶，晚上睡不好，你應該檢查一下寶寶身上。看他身上有沒有什麼地方不對？或者是他想和你睡。
你給他買一個睡袋。把她放到睡袋裡邊。把小肚子裹好。
他就不睡覺，在裡面躺著也挺好的。涼不著他。
23樓：仉葦
適當的調整一下下午的午睡時間不宜過久，白天少睡了晚上就會睡了好了。如果這樣還不行那就帶寶寶去醫院看看，有了結果好對症**。
24樓：情感諮詢槐樹老師
1，注意寶寶飲食。在生活中很多家長都會不注意寶寶偏食的習慣，長時間這樣子就會導致寶寶的營養出現失衡，繼而導致寶寶總是不能睡一個好覺。所以大家在寶寶睡覺出現異常的時候就應該多加註意寶寶的飲食問題，儘可能使用影視調節的方法幫助大家睡一個好覺。
2，注意寶寶的運動量。如果長時間缺乏運動就會導致寶寶的身體變得越來越差，也會因此而導致寶寶的睡眠質量大大的下降。所以大家在有時間的時候更應該把握好讓孩子做運動的時間，讓孩子的身體質量得到提高。
這樣寶寶自然就會擁有良好的睡眠。
3，注意寶寶的情緒。如果寶寶總是處於不良情緒的狀態寶寶的身體就會變得越來越差，所以大家在生活中最好可以多加註意寶寶的情緒變化，如果發現孩子總是處於一種不良的情緒狀態中就應該儘快進行調節，並且在生活中要多給孩子灌輸正能量的東西，這樣寶寶才能在一個良好的心態中進入睡眠。
最後，希望大家可以知道其實可以影響到寶寶睡眠的因素有很多，建議大家在生活中好好的學習，針對自己的孩子的實際情況進行調節，這樣寶寶的身體才能得到改善。同時也希望今天給大家介紹的有關於寶寶睡眠的知識可以幫助得到大家，讓大家知道怎麼才能讓寶寶睡一個好覺。
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