孩子晚上總是不好好睡覺，是因為沒有寶媽掌握哪些辦法

1樓：

每次和其他寶媽在一起聊天的時候，總能聽到寶媽在抱怨孩子晚上睡覺的問題。首先是哄寶寶睡覺，經常需要爸爸媽媽兩個人輪流抱著，邊走邊哄，而且，只要把寶寶一放下，就又開始哭鬧了。沒辦法，只能再哄，經常都是折騰到凌晨一兩點。

到了第二天，寶寶很有精神的在玩耍，但是爸爸媽媽卻一副疲倦的樣子。而且，這種情況常常要持續一兩年的時間，直到寶寶兩三歲。聽完寶媽的抱怨之後，我都會和寶媽們說，其實讓寶寶睡覺並沒有那麼困難。

大家可以試試下面這3個方法。

1、增加寶寶白天的活動時間

寶寶嬰幼兒時期的時候，需要的睡眠時間的確是比較長的。但是，白天是活動的時間，晚上才是休息的時間，還是要儘量讓寶寶養成這個作息習慣，不要出現晝夜顛倒的情況。很多寶媽想著自己白天的時候要做的事情比較多，就會哄著讓寶寶多睡會，這樣才有時間做自己的事情。

白天寶寶睡太多了，晚上子然就睡不著了。作息時間就會晝夜顛倒，和父母的作息時間不一致。所以，父母為了讓寶寶晚上能好好睡覺，很重要的一件事就是讓寶寶的作息時間和父母一樣。

那麼，很重要的一點，就是增加寶寶白天活動的時間。當寶寶白天睡醒以後，媽媽可以抽出時間陪寶寶玩玩遊戲，逗逗寶寶，這樣不僅有助於促進親子關係，寶寶白天睡得少，晚上也能更好入睡。

2、晚上要早點睡覺

每個人都有一個生物鐘，而寶寶生物鐘的養成和媽媽息息相關。如果媽媽經常讓寶寶很晚才睡覺，寶寶這個習慣一旦養成，就很難更改了。所以，如果想讓寶寶晚上能好好睡覺的話，就要讓寶寶從小養成早睡早起的好習慣。

寶寶的生物鐘一旦形成，媽媽就很輕鬆了。

3、讓寶寶獨自睡覺

對於中國父母來說，他們是不捨得讓寶寶過早的獨自睡覺的。因為擔心寶寶晚上踢被子會著涼；擔心寶寶晚上醒來會害怕，等等。其實，我們不要小看了寶寶，他們是有獨自睡覺的能力的。

可能和父母一起睡覺，父母的一點小動靜都會吵醒寶寶，從而影響寶寶的睡眠質量。所以，父母們可以大膽的讓寶寶養成獨自睡覺的習慣。

2樓：你不要在我旁邊

首先在睡覺之前媽媽可以給孩子喝一杯牛奶，幫助孩子睡眠，其次睡前不要讓孩子喝太多的水，以免孩子總是跑廁所，不利於養成好的睡眠習慣。

3樓：天真巨蟹

我覺得寶寶晚上不會老實睡覺說明寶寶的精力很充足，建議大家在白天的時候多帶寶寶運動，或者是帶寶寶出去玩耍，寶寶感覺到累的時候晚上很快就會睡著。

4樓：佐佐佑佑

1.睡覺之前沒有給寶寶順時針按摩肚子，有可能肚子出現了脹氣。2.

平時沒有給寶寶做全身撫觸的按摩。3.睡覺之前沒有喝牛奶，不能好好促進睡眠。

4.也有可能睡覺之前吼罵寶寶，沒有做親子閱讀的習慣。