1樓：無翼天使
我知道的有小米，小米有健脾的作用，特別適合消化不良、脾胃虛弱的人食用。小米可以預防嘔吐、反胃。煮小米粥，等小米粥冷卻後沉澱，可以看到粥上面浮有粘稠物，叫做粥油。
粥油可以健脾、補元氣、益腎，很適合慢性胃潰瘍者、慢性胃腸炎食用。
2樓：賴白絲
馬鈴薯有調理腸胃、益氣健脾的功效。特別適合習慣性便秘、胃及十二指腸潰瘍疼痛的人，可以將新鮮的馬鈴薯洗乾淨之後去皮切碎，加熱水搗爛，用紗布包絞汁，每天早上起來空腹可以加蜂蜜一起，吃1-2湯匙馬鈴薯汁，連續服用半個月左右可以緩解。
3樓：星座家
山藥有健脾益氣的功效，常常吃可以增強人體免疫力，山藥中含有的澱粉酶可以加速碳水化合物的代謝，促進腸胃蠕動，加快腸胃的食物的排洩，適合脾胃虛弱、消化不好的人食用。其實山藥的食用方法多種多樣，不僅可以拔絲、炒食、蒸食，還可以跟大棗、小棗、大米一起煮粥食用。
4樓：劉笑柳
蜂蜜、牛奶、赤小豆、薏米、南瓜，如菠菜、粉絲、雞蛋湯、蓮子 、豬肚等都是比較好的養胃食物。
5樓：匿名使用者
胃不舒服三分靠**，七分靠保養，養胃食物有稀飯、饅頭、麵條是主食上養胃比較好的食物。
6樓：無量自有心生
最養胃的東西有許多種類。我們這邊大多數人都覺得吃芝麻最養胃。不管黑芝麻還是白芝麻，每天生吃上一小把。長期堅持吃下去，不僅可以養胃，還能增加不少營養。
7樓：知哥44002重誠
白蘿蔔有幫助腸胃消化、增強食慾、促進腸胃蠕動等功效，蘿蔔中含有木質素、澱粉酶，澱粉酶有助於消化。但也有注意事項，白蘿蔔雖然可以助消化，但性良，脾胃虛寒、胃潰瘍者、慢性胃炎的人不適合大量食用。
8樓：梧桐與西樓
小米粥吧，我胃不好，經常和小米粥，效果不錯。
9樓：lily談
早上晚上儘量喝稀飯，小米粥最好，可以進行養胃，中午的時候，也要以麵食為準，不要吃過硬的食物，吃一些比較軟的大米飯，多吃青菜。
10樓：匿名使用者
胡蘿蔔有潤燥明目、健脾化滯的功效，適合角膜乾燥症、消化不良、夜盲症的人食用，孩子如果消化不良可以用胡蘿蔔加些鹽煮爛，去渣取汁，每天服用。
11樓：方寸之地
想要養胃好三餐不可少，
什麼東西養胃
12樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
13樓：醜仔寶貝
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。 胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃 蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。 花生，蜂蜜都是養胃的。
紅茶+蜂蜜。十分養胃。
幾種健脾暖胃的食物。
鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。 胖頭魚：
有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。 狗肉：
性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。 羊肉：
性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。 蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。
因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。
核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。 板栗：
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
14樓：網友
一個偏方：紅棗去核，切成小碎，幹炒炒焦，開水沖泡喝，棗可以一起吃下。可以補脾胃。另外，大部分黃色的植物都可以養脾胃的。
15樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
16樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。
17樓：快樂嘻哈
暖一點的，胃不舒服的時候千萬別吃寒涼和辛辣的食物。
18樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
什麼東西養胃？
19樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
什麼東西比較養胃
20樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
21樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
22樓：壽炳詩問兒
最好多吃點易消化的食物，例如麵條，粥之類的，飯前吃點花生，按時吃飯，不暴飲暴食，
23樓：孝新蘭夷秋
粥，是最能調養腸胃功能的食物。建議你：多喝粥，喝各種粥。比如：米酒、銀耳蓮子粥、八寶粥……
24樓：養生
有不少人有胃病，經常胃裡隱隱作痛，吃點辣的喝點涼的胃裡就難受。但又不想吃藥，應該吃什麼食物可以養胃呢？推薦四種食物和兩個養胃小零食！
什麼東西養胃好？
25樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
26樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
27樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
最養胃的東西是什麼？
28樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
什麼東西養胃？
29樓：都利葉懷春
最簡單的，偏方是每天早上吃幾顆帶紅衣的生花生，堅持。
吃東西要注意，不要吃過涼和過熱的東西。不要吃過飽和過餓。
吃麵食，易消化，還養胃。
30樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
什麼東西最養胃？
31樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
32樓：劉文後
黃精最養胃。
黃精：黃精（學名：polygonatum sibiricum），又名：
雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結節膨大。葉輪生，無柄。
藥用植物，具有補脾，潤肺生津的作用。
黃精粥的做法：
原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法：黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
用法：每日食二次，以3～5天為一療程。
功效：適用於脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，乾咳無痰等。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽乾，脾胃虛弱。
出處：源於《飲食辨錄》。
33樓：匿名使用者
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
34樓：網友
五穀雜糧是可爾止，物極必反，胃不好是吃喝沒有節制造成的。
35樓：匿名使用者
沒有最好，只有最適合的！根據各自體質不同選擇。（個人觀點，無任何權威）
36樓：不可修改名
生花生，牛奶比較養胃。
37樓：匿名使用者
好像聽誰說過是自己的唾液。
38樓：牟醫生課堂
最養胃的不是小米而是它，每天吃一點，養胃健胃，越吃胃越好。
什麼東西最養胃
39樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
40樓：貓貓敬
小米粥，生花生。每天喝點小米粥，5顆生花生。很養胃的。
急！什麼東西養胃，什麼東西可以養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 胃不好的人儘量少吃或不吃涼的食物如雪糕冷飲，忌辛辣的食物，燒烤的也不要吃，胃病是三分治七分養的...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 養胃即清養胃陰。胃燥津傷 胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。用益胃湯 五汁飲等方。或選用沙蔘 玉竹 麥冬 石斛 生地等藥 合理的膳食結構是健康的基礎 保胃 的前提，九個字 紅黃綠白黑 和 一二三四...
吃什麼東西養胃
1 牛奶 牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病 習慣性便祕等情況有著非常有效的 效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效...