1樓：情深深愛切切
遭遇背叛是一件很痛苦的事情，可能會讓你感到憤怒、傷心甚至失望。但是，你需要深呼吸，冷靜地思考，並找到一種適當的方式來應對這種情況。
1.認真思考。
首先，你需要冷靜地思考這件事情。問問自己，為什麼會發生這種情況？這種背叛是否是一次意外，還是你一直以來都感覺對方不太對勁？
2.與對方溝通。
如果你感到自己能夠冷靜地面對對方，並且覺得有必要，你可以嘗試和對方溝通。問問對方為什麼會做出這種事情，並嘗試瞭解他們的立場。這可能不會立刻解決問題，但是可能會幫助你理解對方的想法，並有助於你做出正確的決定。
3.尋找支援。
背叛是很痛苦的，所以你可能需要尋找朋友或家人的支援。傾訴你的感受，讓他們給你一些鼓勵和安慰。
4.考慮你的選擇。
最後，你需要考慮你的選擇。這可能意味著結束這段關係，或者是嘗試原諒對方。這是你的決定，你需要從內心深處思考，並做出最適合你的決定，無論你做出什麼決定，都要記住，自己是最重要的。
最後，不要忘記給自己留些時間和空間來處理這件事情，並嘗試找到一些讓自己感覺良好的方法來緩解痛苦。
2樓：帳號已登出
1，不要嘗試和勉強自己去原諒一個背叛你的人。
遭遇背叛，已經是一個既定的事實，更是一個慘痛的結果，倘若再勉強自己去原諒，豈不是毫無原則，是非不分？
背叛從來都是無法真正忘卻的，更是無法真正釋懷。我們能做的唯一就是讓自己越來越平和，越來越不在意。
想用「原諒」的情緒去撫平傷痛顯然不是最佳的辦法，反而會令自己陷入深深的自責和懊悔之中，為什麼還要對遭遇了背叛的自己如此殘忍呢？
或許很多人覺得「原諒」是遺忘的最高境界，我想說面對背叛，不可能用「原諒」來遺忘。凡夫俗子，沒有人真正做得到忘記被傷害的事實。
但凡想要原諒背叛的，不是心寬，而是不捨。
與其做個「假超脫」的「貌似聖人」，不如真實地面對自己的情緒，並接受當下的境況：別嘗試原諒，也不要刻意去解脫，時間對於任何傷痛都有最奇妙的療效，慢一點又如何？
尊重情感消散和情緒減淡的原理，該經歷什麼階段就勇敢地走過這些過程，才是對自己的最大釋放。
2，不要刻意去理解所謂的「背叛」原因。
為什麼要去認識和理解遭遇「背叛」的原因呢？這不是傷口上撒鹽嗎？
因為任何的背叛在產生的那一刻就註定了是刻意而為，無論何種原因對於「始作俑者」都是人為犯錯的，何必要去尋找和探求？
那些常常為了讓自己趕快從「背叛」中走出來的人會一面為自己嘆息，也一面為對方的「背叛」行為找原因。本以為這是展示自己的寬容豁達，殊不知這是對自己的最大懲罰！
這種嘗試去理解「背叛」原因的過程和做法儼然是對自己過往的全面否定；更是對自己此刻的「背叛重演」。
我們真心不必為那些背叛的人或事找原因了，原因真的很簡單，不外乎：不愛了，不夠愛，放棄了你。
3，真正的放下是「忘了放下」，保持無感。
放不下的不要刻意去放下，不想原諒的也別勉強自己去原諒，迴歸到生活的最基本最日常中去。
你可以盡情去發洩、嘶吼甚至斥責那個背叛你的人；也可以喝酒放縱個三天三夜；還可以給自己放個小假，做自己曾經想做卻一直沒有機會做的事情。
總之你可以讓自己在遭遇背叛後給自己一個出口和一定時間，在短期裡獲得解脫，卻一定不要讓自己陷入自責和「為什麼」的深淵裡。
畢竟，你再如何探求原因或自責，那個你曾經瘋狂愛著的人已經不屬於你了。
等待時過境遷，你會發現原來自己真的可以面對「那個人」心如止水，毫無波瀾。
這就是「無感」——放下的最高境界。
最後，你會原諒一個曾經背叛過你的人嗎。
3樓：網友
分手，做自己。日子還是很長的，不要有任何擔心。人生除死無大事，沒有什麼大不了的，認真工作學習就行。
遭遇背叛後該怎麼辦？
4樓：楊京龍
多少人因為背叛，餘生再無歡顏；即便是那些能夠最終走出困境，療愈傷痛的人，他們也曾經遭遇了痛苦糾纏，煎熬折磨；浪費了生命中最寶貴的多少時光，來面對背叛造成的傷！
是的，很多人經歷了背叛後，學會了堅強勇敢，藉助背叛的煉獄，讓自己化繭成蝶，獲得了新生。但是，他們要感謝的，並不是這段經歷和那個傷害了自己的人，他們應該感謝的，是自強不息，煢煢孑立的自己。如果生命從來一回，他們寧願自己沒有成長，也不願經歷這不堪回首的一切。
那不是一種輕輕鬆鬆得來的春風得意，而是一種劫後餘生的暗自慶幸，慶幸自己能夠扛得住，走出來。
你經歷了從遭遇背叛的不堪一擊，到瀕臨崩潰的折磨糾纏，到力不從心的孤軍奮戰，最後到脫胎換骨的浴火涅槃——這一路如此艱難，每一步都是跌跌撞撞。就像一個小丑，走到細小的繩索上，搖搖晃晃，下面是萬丈深淵，前面是迷霧漫漫，你小心翼翼，生怕一步走錯，就萬劫不復。
誇張嗎？一點也不誇張，只有經歷過的人，才會懂得這是怎麼的一種磨難。
沒有人，生而堅強，尤其是面對背叛。
所以，你的無助、迷惘、痛苦、傷心，甚至歇斯底里都是正常，正因為背叛刺痛了你內心最脆弱的地方，所以最初，你一定用了一些不合適的方式來應對背叛。
因為承受不起，因為怕失去，所以太多的人，只能選擇妥協，他們往往通過委屈自己的方式，希望換來感情的繼續「完全」；
他們卑微自己，反而去討好迎合對方，他們承受著巨大的傷痛，卻還要逼迫自己去為對方故意而為之的傷害開解；
他們自己都已經是泥菩薩過江，卻還要把自己當作活菩薩，來努力拯救一份婚姻，努力點化一個執迷不悔的人。
如果有一天，你能從背叛的囚禁中終於解脫出來，你終於歷經傷痛重新歸來，再回頭看看當初脆弱的自己，你就會一邊罵自己的不爭氣，一邊心疼當初無助而不堪一擊的自己。當然，那個時候，你的內心是溫暖的，因為當你能夠罵自己又心疼自己的時候，說明你已經成長了，也懂得愛自己了。
所以，原諒自己，原諒當初不堪一擊的脆弱的自己，與自己終於和解。轉過頭來看看這個新的世界，陽光和煦，人生正好。
被背叛了該怎麼辦？
5樓：趙慶梅寶貝
對於背叛過自己的人，是不會原諒的。背叛不同於過失或者犯錯，如果是過失或者犯錯，可以原諒。而背叛自己是非常嚴重的原則性問題，是給自己造成重大損失或嚴重傷害的，對於背叛自己的人是不能原諒的。
怎麼對待背叛自己的人。
1.做更好的自己。 遇你遇到背叛自己的人時，你應該更加努力地工作，過上最好的生活！
在生活中，一個男人拋棄了他所謂的黃臉女人。經過痛苦和絕望，一個女人終於醒來，開始了生活的反擊。最後，她不僅回到了青春，而且還遇到了一個更好的人，她的力量打了她的前任。
這樣的事情並不少見！或**背叛對女性的傷害？ 2.
撫慰內心的傷疤。 那些被背叛的人或多或少會感到自卑，並留下後遺症。當你遇到背叛自己的人時，你需要安慰內心的傷疤，讓自己足夠堅強，以免被對方打擾。
3.發洩情緒。 背叛是不好的，會讓自己掌握，但如果被背叛後沒有找到發洩情緒的出口，很可能會讓自己陷入無盡的悲傷。
因此，被背叛後，你需要和朋友聊天，釋放你的情緒，表達你內心的不滿。一個女人背叛了一個男人怎麼辦？作弊的女人值得原諒嗎。
4.深刻反思。 生活是一個飛機，在時間的織機上，通過陽光，通過風雨，編織著不同的生活！
背叛要麼受到外部因素的影響，要麼受到內部因素的影響！當你被背叛時，除了譴責外部因素外，你還需要深入思考你是否做得不夠好！
6樓：網友
離開他，去找一個真心的，對的人。
7樓：網友
先反省一下自己，看看是誰的錯，再做打算。
被背叛了怎麼辦？
8樓：傲小悠
被背叛了，就不要再和他聯絡，這東西沒有什麼辦法，這情感的東西。
被背叛了怎麼辦？
9樓：成曄曄
原諒他再背叛回去。
被最在乎的朋友背叛怎麼辦，被好朋友背叛後該怎麼辦
我們每個人在這個世界上生活著都需要很多朋友。但是，生活是戲劇性的。在生活中被朋友背叛的情況也常出現。很普通的朋友背叛了你，只是覺得長了一個教訓而已。但是如果是被自己最在乎的朋友背叛，心裡一定是很難過的。我生活中就曾經遇到過這種情況。其實也說不上是背叛，只能說是對我們一次友情的考驗，因為畢竟沒有觸及我...
發現自己被朋友背叛後怎麼辦，被朋友背叛了，我該怎麼辦？
其實我很能瞭解你此時此刻的心情，因為這種事我也曾經經歷過，雖然僅僅一次，但我相信這件事將是我畢生難忘的。首先你應該回頭想想，從頭到尾她是不是一直都在欺騙你，也許曾經的她是真心對待，但後來因為種種原因她改變了，變得讓你不認識。現在的你只能放平心態，以一顆平常心對待，我知道你內心到底有多痛，因為有些事只...
感情背叛後該怎麼辦？如果感情被人揹叛了怎麼辦？
面對背叛後我們選擇恨還是寬容？我們有很多人在，婚姻戀愛的過程當中就是相互折磨，因為他覺得你背叛了我證明，你傷害了我，證明我很糟糕，我現在需要討個說法，我現在要想辦法證明我沒那麼糟糕，怎麼證明呢我傷害你一次，所以你傷害我一次我傷害你一次，通過互相不斷的傷害，來減少自己的內心的那種，被人欺負啦，或者被人...