1樓：呂小白體壇
你是否想擁有一個聰明又漂亮的寶寶呢？雖然說寶寶是否漂亮和聰明是由父母遺傳基因決定的，但是這些只能說明寶寶的先天條件，後天的培養也是能夠讓寶寶更加漂亮且聰明的喲！如果你是正處於哺乳期的寶媽，那麼你在哺乳期可以經常吃這7種水果，有助於補充寶寶各方面的營養所需，讓寶寶更加聰明且漂亮，二胎孕媽都知道的喲，一起來看看吧！
葡萄。葡萄營養價值很高，以葡萄糖為主，含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素等營養物質，不僅有助於寶寶智力發育，還能讓寶寶有一雙漂亮的大眼睛。因此，哺乳期的孕媽，為了寶寶好，就多吃點葡萄吧！
獼猴桃。獼猴桃是「水果之王」，其營養價值是不言而喻的，可以說是老少皆宜的水果，獼猴桃中含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素、葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等營養物質，並且獼猴桃的很多營養物質的含量是比其他水果高的。獼猴桃不僅對寶寶**好，還能補腦喲！
所以，哺乳期，孕媽經常吃獼猴桃，有助於孕媽的寶寶更漂亮又聰明。
蘋果。蘋果還有「活水」的美譽，富含銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩，還能有助於寶寶大腦發育，還能明目讓眼睛更加閃亮，此外，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。因此，哺乳期孕媽吃蘋果對寶寶好處多多哦！
橘子。橘子中富含維生素c，維生素c是僅次於脂質的健腦營養素，可使腦細胞結構更堅固，使腦功能更靈活，敏銳，提高智力；因此，孕媽哺乳期間經常吃橘子，有助於寶寶大腦發育。
草莓。草莓是「水果皇后」，富含多種維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質。對寶寶大腦發育有重要作用。孕媽哺乳期經常吃草莓，不僅有利於寶寶**好，還能讓寶寶更聰明。
火龍果。火龍果是高營養、低能量的水果，富含蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀、花青素、胡蘿蔔素等營養物質，不僅對寶寶**好，還能滿足寶寶大腦發育營養所需，孕媽除了還不會長胖喲！
注意：體質虛弱的孕媽千萬不能食用，以免發生腹瀉。
櫻桃。櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素c等礦物元素。哺乳期間，孕媽經常食用可補血養氣。讓寶寶臉色變得更加紅潤健康。
希望各位寶媽通過了解了以上哺乳期，對寶寶有好處的水果，從而讓寶寶變得更加聰明漂亮。
2樓：橘子果醬
孩子母乳餵養，寶媽飲食清淡容易消化，不吃涼的油膩的食物，儘量不吃水果，可以煮點蘋果吃，別的常溫的水果，都最好不吃。以免影響孩子消化功能不好。
3樓：晨曦
哺乳期間可以吃一些蘋果，香蕉，橙子，葡萄，梨，這些都是可以的。
哺乳期能吃什麼水果
4樓：懂視生活
1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防寶寶貧血也有一定幫助作用。
2、橘子：橘子中含維生素c和鈣質較多，媽媽適當吃些橘子，能夠通過乳汁把鈣質提供給寶寶，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止寶寶發生佝僂病。
3、蘋果：蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上照顧寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。
4、紅棗：紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。尤其適合哺乳期脾胃虛弱、氣血不足的媽媽食用。其味道香甜，吃法多種多樣。
5、桂圓：是營養極其豐富的一種水果，為補血益脾之佳果。哺乳期體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
餵母乳期間媽媽可以吃什麼水果
5樓：靈魂_炫舞
當然可以吃了，水果裡面含有很維生素是有好吃的，媽媽吃了通過母乳寶寶也可以吸取到營養，但是寶媽吃水果的時候儘可能選著應季水果不要選著反季水果，反季水果都是打催生素的，對身體不好最好也不要選著像榴蓮一類吃了容易上火的水果。請採納。
哺乳期媽媽吃什麼水果
6樓：愛生活的小喬老師
第一：木瓜：木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產婦吃木瓜是有好處的，產婦經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，並增強機體免疫力。
第二：蘋果：蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。
蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產婦多吃蘋果，有助於胎兒健康發育。孕婦食蘋果，可補充鋅和碘， 蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化。
第三：橘子：它含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。
產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
注意事項。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。
再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。
7樓：奶爸營養師牛牛
老一輩人的建議真的好嗎？鯽魚湯，雞湯對孕媽真的友好嗎？
8樓：蒼彥
新鮮、無汙染的水果中富含豐富的水分、維生素、纖維素、礦物質等營養元素，擁有產後預防便秘、促進乳汁分泌等效果，是其它的許多的食物所無法代替的。哺乳期媽媽不僅要正餐飲食均衡，多吃一些水果也是很重要的。哺乳期能吃什麼水果呢？
哺乳期推薦食用水果。
1、蘋果。哺乳期媽媽吃水果，蘋果自然是首選，一年四季都有，不愁吃不到。哺乳期的寶媽照顧寶寶水分勞累，可以每天吃一個蘋果，來幫助趕走疲勞。
蘋果中富含多糖、果膠、鉀離子等物質，可以補充產婦身體缺乏的物質、提高身體免疫力，俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」不是沒有道理的。
2、香蕉。香蕉中富含纖維素與鐵元素，能夠通便、補血。適量的吃一些香蕉能夠有效預防產後便秘與貧血的症狀，並且媽媽補充的鐵質通過乳汁能夠給寶寶也補充，對預防寶寶貧血也能起到一定的幫助作用。
3、橘子。橘子中是含有非常豐富的維生素c和鈣質的，媽媽適量的吃一些橘子，能夠給身體補充維生素與鈣，這些營養物質通過乳汁能夠提供給寶寶吸收，還能夠促進寶寶骨骼以及牙齒的生長，還能有效預防寶寶發生佝僂病。
4、紅棗。紅棗大家都熟悉，是具有益脾補血、滋陰補陽、養神安血等很多功效的補品，是氣血虛虧、脾胃虛弱、倦怠無力、失眠等人良好的保健補品，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的哺乳期媽媽食用，味道又香甜，還能有很多種吃法。
5、桂圓。桂圓也是營養極其豐富的水果，很適合體制虛弱的哺乳期媽媽，既能夠補脾胃之氣，又能夠補心血不足，不過還是要注意食用量。
哺乳期能吃什麼水果呢？哺乳期的話對於水果的食用是沒什麼特殊的限制的，注意適量的攝入，不要進食過多，不得影響正餐的食用量。另外比較推薦哺乳期食用的水果是蘋果、香蕉、橘子、紅棗、桂圓，媽媽們可以每天適量的選擇一些來吃。
哺乳期應該吃什麼水果？
9樓：網友
寶寶易拉肚子，主要還是與其。
腸道功能脆弱有關。
只要是新鮮、時令性水果都可以吃，關鍵要洗淨、去皮，注意衛生，避免貪食。
10樓：候驕耿韻梅
哺乳期間一般除了特別酸的水果不要吃或少吃以外，其餘的水果都可以吃，不需要忌口的，酸的水果會減少母乳的發生，所以最好少吃一些。
哺乳期喝了去痛片多久能母乳餵養
哺乳期吃了去痛片多久可以餵奶 哺乳期吃了去痛片，最好一週內別餵奶，等一周過去，把身體殘留的藥物全排出去再餵奶。哺乳期吃止痛片，需要在兩三天後在餵奶。由於止痛片中的一些成分，它會對母乳的質量產生一定的影響。在餵奶前，必須擠出母乳，以避免藥物成分透過母乳進入嬰兒體內的不良影響。止痛片中的不良成分相對較小...
母乳餵養寶寶的產婦吃什麼水果好
果能澀腸 健胃 生津 開胃和解暑，尤其對 產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症 糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。2 香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月...
母乳餵養的寶寶需要喝水嗎，母乳餵養的寶寶需要喝水嗎？
首先如果你家的寶寶是6個月以內的孩子，我可以明確的告訴你不需要！大家都知道喝水非常重要，就連我們成年人每天也都要喝很多水才行，那麼為什麼小寶寶卻不需要喝水呢？其實成年人每天需要攝取大量的水是因為身體需要這些水分來維持健康，但是就連大人每天喝水也是有一定上限的，不可以喝太多，更不要說寶寶了，對於寶寶來...