1樓：翠溫圭申
按中醫說法，月經量少大多是血虛的表現，當歸，丹參都有很好的補血作用，如果確實是血虛導致的月經量少，是不錯的方法。
熬夜會損耗人體的精氣，其中耗血最甚，所以最好不要熬夜，即使不得已，也要做好保養，多吃些大棗，紅糖，瘦肉等，蔬菜水果也是必補的物品。
貧血是西醫的說法，不過據最近的一些研究結果顯示，很多中醫診斷為血虛的患者都有貧血的表現，所以要說有關係也是有的。
中醫講究用藥中病即止，不過對於補藥來說就看你個人的體質了，體質較強，那恢復正常就可以停；體質較弱，可以稍減量，做平時的保健品服用。
2樓：朋文玉鄔鵑
當歸：味甘、辛，性溫。能補血，活血，調經，止痛，潤腸。
用於血虛，面色萎黃，眩暈心悸；血虛，或兼有瘀滯的月經不調、經閉、痛經；虛寒性腹痛、冠心病心絞痛、風溼痺痛、跌打損傷等痛證；腸燥便秘；久咳氣喘。
1，每次取10-20克泡開水沖服，雖然是中藥味大些，但因為超細，吸收好，當歸營養最全面，是補血益氣抗衰老的最好方法。
2，當歸粉5克+純淨水，調糊狀敷臉，可美容美白，抗衰老。
超細當歸粉3，當歸粉+白茯苓粉+純淨水。可美白，抗衰老，增加**彈性。
4,芝麻當歸粉。
黑芝麻（炒熟）、當歸粉250克，每次飯後吃一勺，每日吃三次。具有滋補肝腎、養血潤膚的作用。
5,珍珠粉+當歸粉（用當歸磨成粉)+蜂蜜+酸奶調成糊狀。停留25分鐘洗去既可。(有痘的朋友還可以加上綠豆粉哦！哪怕只做一次也能感受到效果！
當歸粉怎麼吃效果好
3樓：健康小知識
1食材：當歸粉10g，雞蛋兩個，水適量。
做法：將當歸粉10g用小布袋子裝好繫緊，鍋中加三碗水，放入煮熟的去殼雞蛋，在雞蛋表面扎十幾個小孔，和當歸粉袋子一起熬煮至水越1碗左右即可。
食用方法：綿甜服用兩次，吃雞蛋，喝湯。
功效：補氣血，調經，適合與血滯氣型閉經。
2食材：女貞子25g，當歸粉50g，龍眼肉食療，烏雞一隻。食鹽，開水。
做法： 1.無盡破開，洗淨，整隻放入開水中進行焯水5分鐘。
2.姜上述中藥一起放入鍋中，加入適量的貴開水，中火煲40分鐘即可，使用前調價食鹽調味。
功效：補血和血，對產後虛弱症有很好的輔助恢復作用。
3材料：當歸粉10g，空膠囊幾個。
做法：用空的膠囊把當歸粉裝進去，裝滿後兩邊的膠囊扣住即可。
食用方法：每天兩次，一次兩顆即可，溫水送服。
功效：方便，減少藥物味道，**疾病常用此法。
4食材：當歸粉，茶葉，小茶包布袋，開水。
做法： 1.將當歸粉和茶葉一起放在小茶包的布袋中，繫緊布袋。
2.將布袋放在茶杯裡，加適量的開水沖泡，泡5~10分鐘即可飲用。
食用方法：每天早上和晚上不適合飲用，其他時間代茶飲。
功效：補血活血，抗衰老，方便實用。
當歸粉怎麼吃效果好
4樓：養生達人花花
當歸粉有著**女性經期問題的功效，還能夠**女性的頭暈目眩以及氣血兩虛等症狀，那麼當歸粉怎麼吃，效果才更好一些呢？一起來看一下吧。
01 開水沖服。
開水沖服當歸粉能夠很好的調理女性經期問題，以及達到活血補血的效果，只是這樣服用中藥味濃一些，但效果確實最好的。
02 燉羊肉。
冬季的時候，羊肉加上當歸粉燉湯，吃肉喝湯滋補效果非常好，只是很容易上火的，所以要適當使用當歸粉。
03 與三七粉同服。
當歸粉和三七粉同時用溫開水送服，有著調理氣血並美白**的功效，還可以把這兩種中藥粉放進杯子裡，加上蜂蜜用溫開水調和服用。
04 鴿子湯。
用當歸粉和鴿子在一起煲湯，吃肉喝湯最能滋補身體，能很好的調理女性身體。
吃當歸粉有什麼作用？對女性有害處嗎？
5樓：男人也嫵媚
當歸是養血活血的良藥，但是月經期臨近的前後3－5天就別服用了，否則會造成月經量過多。
6樓：苑善虎
大多數情況下沒有害處，當歸是養血活血的良藥，但是月經期臨近的前後3－5天就別服用了，否則會造成月經量過多的。體質弱的也要少量服用，慢慢的調養，不可為追求效果而加大用量！
當歸粉的正確吃法
7樓：英雄多少無奈
當歸粉口服，用量建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。
最好每日堅持半小時到一小時的運動，改善臉色。每晚十點要睡覺。
另外當歸是**血瘀證的，電腦病臉色不好，不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。
可沖服也可裝膠囊服或燉湯時加用。冬季可燉當歸羊肉湯等。常用量10g女性經期如量多，或有出血傾向疾病者，要慎用。
8樓：隍上
當歸粉的吃法及用量：。當歸粉是用生當歸打成粉，你吃全當歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。
3：冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火。 初服5克起， 不上火再慢慢加量。
4：當歸粉粉+純淨水，美容美白，抗衰老。
5：當歸粉粉+白茯苓粉+純淨水。美白，抗衰老，增加**彈性。
9樓：匿名使用者
您好！謝謝您的指導，當歸吃法想知道吃多長時間停停，謝謝！
10樓：美少女
因當歸性溫，有的人吃後會上火，那就儘量選擇當歸尾。先吃當歸尾 1-2 周後，再改吃全當歸就可以了。 當歸粉不僅適合女性，也同樣適合男性和老人。
常年食用當歸粉能明顯改善體內缺血的症狀，改善頭昏、心慌、乏力的症狀；能活血、行血，**關節的疼痛；能養血、潤腸、通便，**便秘等；當歸的活血、補血對冠心病、腦梗塞、糖尿 病、脂肪肝、高血壓都有**效果。 吃當歸上火時，還可以加上山楂，當歸與山楂的比例是 5：1，這樣配在一起吃不容易上火。
山楂可以去藥房買乾的山楂，也是在粉碎機里加工成粉末。 當歸粉的量視各人身體情況而定。用作保健的最好是在早飯後吃上小半勺（約啤酒瓶蓋大小）；身體虛弱、多病的就可以一天三次，一次小半勺。
有的人晚上吃了當歸粉會興奮，影響睡眠，那就早上吃；有的人吃了當歸粉有利於睡眠，那就臨睡前再吃一次；還有的人常常半夜醒了睡不著，起來吃上小半勺當歸粉又能繼續入睡。所以具體如何服用，每個人都可以根據自身情況加以調整。
11樓：可愛的波波哥哥
當歸是非常常用的中藥之一他就有著補血和活血的作用。我們經常會聽到女性朋友選擇當歸，因為當歸**月經不調和痛經，都有著非常好的作用，他也是非常重要的名貴的藥材 .
12樓：lylq別鬧
當歸粉的功效與作用可以潤腸道，排便、**血虛的便秘，習慣性專便秘也有**作屬用。同樣對活血化瘀、虛寒腹痛、等風溼有好緩解。當歸也能補血活血、調經止痛、緩解月經不調、閉經等輔助作用。
當歸還可以補充血液的迴圈，對病人面容發黃，以及血虛所引起的失眠心悸有很好的輔助作用。可以熬製湯品，也能泡水直接喝。日常生活中使用當歸作為食材烹調美食適當進補。
13樓：begian丶
一般選擇開水沖服但是很好入口，也可以加入燉湯中一起蒸煮。當歸粉可以潤腸通便，**氣血虧虛，也可以緩解月經不調的症狀。
14樓：z如此
當歸粉可以直接食用，也可以泡水喝或者跟菜品一起食用。當歸粉可以滋補身體、延緩衰老、補充身體所需的能量和營養。
15樓：九怪啊
現在的人越來越注意養生，像當歸的話其實是一種很名貴的中醫藥材，具有很多的功效與作用，在服用的時候也要採用正確的方法。
那麼當歸粉還可以對產後虛弱的女性起到一個輔助恢復的作用，就是用當歸粉和烏雞一起煲湯，首先要準備好女貞子、當歸粉、龍眼肉、烏雞。做的時候直接先把烏雞的內臟都清除乾淨，洗乾淨以後整個烏雞放到開水裡面焯煮，5分鐘撈出來換水，然後把上面所說的中藥全部放到鍋內，加入適量的開水，開啟中火燉煮40分鐘左右就可以了，在服用前自己也可以加入適量的食鹽進行調味。
並且像當歸粉的話，其實也可以用來養生，它同樣也能起到一個抗衰老的作用，許多人也會直接用當歸粉泡茶。在每次喝之前直接用適量的開水沖泡，基本5~10分鐘就可以直接飲用了，但是在早上和晚上的時候是不適合喝這個當歸粉的，可以在其他的時間喝，並且有的女性也會用當歸粉做一些**，甚至做發膜。其實當歸粉還有的功效還有許多，並且它裡面也含有許多的維生素，比如說維生素a、維生素b12以及維生素e，這都能增強人體內的新陳代謝以及**內分泌。
當歸粉怎麼吃，當歸粉的正確吃法
當歸粉口服建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。每晚十點要睡覺。另外當歸是 血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。要辨證準確了再服藥。當歸的吃法 當歸主要有補血活血的功效,偏溫性,如果是體虛貧血之人，用之最好 如果...
吃當歸粉有什麼作用？對女性有害處嗎
當歸是養血活血的良藥，但是月經期臨近的前後3 5天就別服用了，否則會造成月經量過多。大多數情況下沒有害處，當歸是養血活血的良藥，但是月經期臨近的前後3 5天就別服用了，否則會造成月經量過多的。體質弱的也要少量服用，慢慢的調養，不可為追求效果而加大用量！三七粉和當歸粉混合吃對女人有好處嗎 有一定的好處...
丹蔘粉和山七粉能一起吃嗎功較有什麼好處
當歸來粉和三七粉可以一起口服源，二者不存在配伍禁忌，而且還能夠起到相互增加療效的作用，當歸粉具有補血和血的作用，主要用於血虛血瘀的症候。三七粉具有活血化瘀 消腫止痛 止血等功效，常常用於 各種心腦血管疾病，可以用 冠心病 心絞痛 心肌缺血 腦血栓 腦梗塞 腦出血後遺症等。當歸粉和三七粉配伍服用，活血...