1樓：佴廷謙禰嬋
當歸粉口服建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。每晚十點要睡覺。
另外當歸是**血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。要辨證準確了再服藥。
當歸的吃法
當歸主要有補血活血的功效,偏溫性,如果是體虛貧血之人，用之最好；如果身體較健壯，只是為了保健，最好不要多用，久用；過量易引起腹瀉，久用可致
隨著醫學的發展，近年來國內醫藥學家研究發現，當歸又有如下新的藥用價值：1、抗缺氧作用；2、調節機體免疫功能、具有抗癌作用；3、護膚美容作用；4、補血活血作用；5、抑菌、抗動脈硬化作用。
在此，本文介紹當歸的幾種常見的家庭藥膳食療及其製做方法以供諸君選用。
1.當歸生薑羊肉湯：
當歸15克、生薑15克、羊肉200克。將生薑切片、羊肉切小塊、當歸切薄片，三味同放鍋內加清水適量煮湯，待羊肉熟爛後再放蔥花、胡椒粉、豬油、味精、食鹽調味，飲湯食肉。此方有補血調血、散寒開胃、益氣健脾、溫經止痛之功效，可用於**產後血虛腹疼、頭暈目眩、寒凝氣滯所致的胸悶腹疼、月經不調、四肢不溫、倦怠少氣、食慾不振等一系列**疾病。
2.當歸黃湯：
當歸15克、黃花20克、瘦肉150克。先將當歸切薄片、黃花切段、瘦肉切片，同放入鍋內加清水適量煮湯，食肉飲湯。當歸養血補血，黃花補虛療損和血脈，瘦肉益氣養血，此方適用於產後或病後血虛所致的經閉腹痛、身體虛弱、貧血、神經衰弱、氣虛乏力、頭暈目眩、記憶力下降和食慾不振、月經不調等症。
3.當歸首烏雞肉湯：
當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克。將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加清水適量煮至雞肉爛熟時放入生薑、蔥花、食鹽、味精調味，飲湯食肉。雞肉補氣血。
首烏養肝腎補血、當歸養血和血，枸杞補肝腎、明目。幾味合用有補肝腎、益氣血之功能，適用於肝血不足所致的身體虛弱、頭暈目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食慾不佳等症的補養和**。
用作保健，宜在早飯後開水沖服2-5克，即小半勺（約啤酒瓶蓋大小），亦可裝成膠囊服用；身體虛弱、多病者可一日三次，每次2-5克。建議根據自身情況加以調整。
【禁忌】熱盛出血者禁服，溼盛中滿及大便溏洩者、孕婦慎服。
【注意事項】當歸粉有助於睡眠，偶有疲倦、嗜睡等反應，停用後可消失。
【儲藏】密閉，置陰涼乾燥處，防潮。
2樓：欒梓維銳書
超細純當歸粉
當歸含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當歸性味：
甘、苦、辛、溫、無毒。有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效，增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病，使**光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。
細度高達800目以上，最大限度地保留了當歸的有效成分，並使之更容易被人體吸收。具有方便、衛生、便於儲存等特點。
【功效】：養血，活血，生肌，潤膚，止痛。
當歸含有維生素a、維生素b12、維生素e及人體必需氨基酸等營養素，可增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病，使**光澤細嫩。
【用法】：口服，制**
【內服方法】：每次取5克泡開水沖服，雖然中藥味大些，但確吸收當歸營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
【diy**】：
除皺**
材料：白芷粉、茯苓粉、當歸粉、白芨粉、杏仁粉、紫河車粉、蜂蜜。
用法：將以上材料各取適量全部混合在一起。加適量的水，調成糊狀,再加入蜂蜜混合均勻。敷臉20分鐘後洗掉。
功效：可除皺，嫩滑美白**。
當歸潤膚**
材料：當歸粉10克，白芷粉10克，甘草粉3克，蛋黃1個,
蒸餾水10毫升用法：以上材料混合後，加入蛋黃,用蒸餾水調整其濃度。均勻塗於面部，敷面20分鐘後清水洗淨。
功效：可滋潤**，去皺，美白。
當歸防脫髮偏方：
用法是：當歸50克，加適量水煎煮2次，煎煮1000毫升過濾，容器可用搪瓷，陶瓷，及玻璃，不用鐵鋁，面部以煎劑蘸搽頭皮部洗頭後搓揉。
☆甘溫質潤，為補血要藥。用於心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。
☆既能補血、活血，又能調經，為**要藥。
☆補血活血，又兼能散寒止痛，用於血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風溼痺阻的疼痛證。
☆養血潤腸通便功效用於血虛腸燥便祕
3樓：滑全巴庚
當歸粉每次的服用劑量為3克左右，1天2次，5克就好咯！不宜過量的額！(*^__^*)
嘻嘻……
當歸雞蛋紅棗：功效：補血活血調經止痛
除煩安神適合月經過少、經期延後、閉經、痛經等。
組成：當歸25克
紅棗(去核)20粒，雞蛋(煮熟去殼)2只。
【作法】4碗水加紅棗、當歸，用小火煲，待出味後，再放蛋
(去殼，扎數十個空)，煲15分鐘，即可飲食。
【功效】紅棗能健脾養血，性味甘潤。飲紅棗湯，能補血虛、清血熱及散血瘀。
雞蛋含有蛋白質，性味平、甘，能除煩安神、養血補陰及鎮心益氣。當歸能使血生氣旺、陽生陰長、益血和肝，配以紅棗佐用，可健脾補血。
注意：食用應
避開月經期，在經期前後食用，這樣可根據個人的身體狀況選擇服用時間的長短，以便達到更好的療效。
女性在每個月的月經期都會流失大量的血液，而且心情也會煩躁不安，而當歸具有補血、活血、調經止痛的功效，雞蛋則具有養心安神、補血、滋陰潤燥之功效，二者同食共奏補血安神之功。
當歸燉雞
【配方】母雞500克，當歸30克，生薑5克，蔥1根，醪糟汁50克，鹽、味精、胡椒適量。
【用法】先將母雞宰殺去毛洗淨切成小塊，放入開水中再燙洗一遍，當歸用水洗去浮灰，切成片，生薑切片，蔥切段待用。將雞放入沙鍋內，加水適量，先用大火燒開，除去湯麵上的泡沫，然後放入當歸、蔥段、薑片、胡椒、醪糟汁，再改用小火燒3個小時，待雞爛骨酥時放鹽，再煨數分鐘，停火，放入味精，即可食用。
上面的膳食也是對女性很好的額，可以試著嘗試做做看的！要是有什麼需要的話，可以和我聯絡的額！
4樓：
當歸的**和功效中藥材買賣通上都有
5樓：飛宵完顏飛荷
和山楂粉一起吃。按山楂粉1:4當歸粉，沖水服用就好啦。一天一小勺。最好配合黃芪泡水喝，補氣加補血一起來
6樓：蒿雅雲居映
放在燉品裡當香料，味道不錯，燉雞鴨魚肉都可以。不過它辛溫，吃多容易上火，感冒、陰虛火旺體質都不可用
7樓：惠連枝弭茶
當歸粉功效：可補血,活血，清血,生肌，潤腸胃,調經，潤膚美白，增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病，使**光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。當歸還可以潤腸通便，**血虛、腸燥、便祕等症。
當歸粉禁忌：月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏洩者均不宜服用。每次取5克泡開水沖服，雖然中藥味大些，但確吸收當歸營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
如果感覺很苦可以適當的加一些蜂蜜中和一下.
8樓：匿名使用者
當歸除脾胃虛弱之人不宜多少服用外，一般人皆可服用。
你的當歸粉直接開水泡服就可以了。
至於部位問題，看下面
當歸頭和當歸尾偏於活血、破血；
當歸身偏於補血、養血；
全當歸既可補血又可活血。
9樓：匿名使用者
樓上的那位老兄把當歸的做用介紹的很清楚，當歸的這幾部分都有不同的功效，補血活血，好像對失眠沒有什麼作用吧。失眠可能是心裡壓力大，或是太無聊了，年輕人嘛，應該不會的，要麼是天生的，你看我就是，也差不多和你大，一覺睡到大天亮，壓力也不小，應該與人的體質有關。
當歸粉的正確吃法
10樓：英雄多少無奈
當歸粉口服，用量建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。
最好每日堅持半小時到一小時的運動，改善臉色。每晚十點要睡覺。
另外當歸是**血瘀證的，電腦病臉色不好，不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛
可沖服也可裝膠囊服或燉湯時加用。冬季可燉當歸羊肉湯等。常用量10g女性經期如量多，或有出血傾向疾病者，要慎用。
11樓：隍上
當歸粉的吃法及用量:。當歸粉是用生當歸打成粉，你吃全當歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。
3：冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：當歸粉粉+純淨水，美容美白，抗衰老。
5：當歸粉粉+白茯苓粉+純淨水。美白，抗衰老，增加**彈性。
12樓：匿名使用者
您好！謝謝您的指導，當歸吃法想知道吃多長時間停停，謝謝！
13樓：手機使用者
當歸粉口服建議一克到三克之間，不能長時間服用，補益太過補藥就成了毒藥。最好每日堅持半小時到一小時的運動改善臉色。每晚十點要睡覺。
另外當歸是**血瘀證的，電腦病臉色不好不一定就是血瘀，還可能是氣虛，陰虛。要辨證準確了再服藥。
當歸的吃法 當歸主要有補血活血的功效,偏溫性,如果是體虛貧血之人，用之最好；如果身體較健壯，只是為了保健，最好不要多用，久用；過量易引起腹瀉，久用可致
隨著醫學的發展，近年來國內醫藥學家研究發現，當歸又有如下新的藥用價值：1、抗缺氧作用；2、調節機體免疫功能、具有抗癌作用；3、護膚美容作用；4、補血活血作用；5、抑菌、抗動脈硬化作用。
在此，本文介紹當歸的幾種常見的家庭藥膳食療及其製做方法以供諸君選用。
1.當歸生薑羊肉湯：
當歸15克、生薑15克、羊肉200克。將生薑切片、羊肉切小塊、當歸切薄片，三味同放鍋內加清水適量煮湯，待羊肉熟爛後再放蔥花、胡椒粉、豬油、味精、食鹽調味，飲湯食肉。此方有補血調血、散寒開胃、益氣健脾、溫經止痛之功效，可用於**產後血虛腹疼、頭暈目眩、寒凝氣滯所致的胸悶腹疼、月經不調、四肢不溫、倦怠少氣、食慾不振等一系列**疾病。
2.當歸黃湯：
當歸15克、黃花20克、瘦肉150克。先將當歸切薄片、黃花切段、瘦肉切片，同放入鍋內加清水適量煮湯，食肉飲湯。當歸養血補血，黃花補虛療損和血脈，瘦肉益氣養血，此方適用於產後或病後血虛所致的經閉腹痛、身體虛弱、貧血、神經衰弱、氣虛乏力、頭暈目眩、記憶力下降和食慾不振、月經不調等症。
3.當歸首烏雞肉湯：
當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克。將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加清水適量煮至雞肉爛熟時放入生薑、蔥花、食鹽、味精調味，飲湯食肉。雞肉補氣血。
首烏養肝腎補血、當歸養血和血，枸杞補肝腎、明目。幾味合用有補肝腎、益氣血之功能，適用於肝血不足所致的身體虛弱、頭暈目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食慾不佳等症的補養和**。
用作保健，宜在早飯後開水沖服2-5克，即小半勺（約啤酒瓶蓋大小），亦可裝成膠囊服用；身體虛弱、多病者可一日三次，每次2-5克。建議根據自身情況加以調整。
【禁忌】熱盛出血者禁服，溼盛中滿及大便溏洩者、孕婦慎服。
【注意事項】當歸粉有助於睡眠，偶有疲倦、嗜睡等反應，停用後可消失。
【儲藏】密閉，置陰涼乾燥處，防潮。
當歸粉怎麼吃比較有好處？？當歸粉怎麼吃效果好
按中醫說法，月經量少大多是血虛的表現，當歸，丹參都有很好的補血作用，如果確實是血虛導致的月經量少，是不錯的方法。熬夜會損耗人體的精氣，其中耗血最甚，所以最好不要熬夜，即使不得已，也要做好保養，多吃些大棗，紅糖，瘦肉等，蔬菜水果也是必補的物品。貧血是西醫的說法，不過據最近的一些研究結果顯示，很多中醫診...
吃當歸粉有什麼作用？對女性有害處嗎
當歸是養血活血的良藥，但是月經期臨近的前後3 5天就別服用了，否則會造成月經量過多。大多數情況下沒有害處，當歸是養血活血的良藥，但是月經期臨近的前後3 5天就別服用了，否則會造成月經量過多的。體質弱的也要少量服用，慢慢的調養，不可為追求效果而加大用量！三七粉和當歸粉混合吃對女人有好處嗎 有一定的好處...
薏米山藥芡實當歸黨蔘黃芪粉一起打粉煮粥,藥性是否相剋，可以食用嗎
可以的，有補氣血益腎祛溼之功效。不會！可以放心服用！紅棗 枸杞 山藥 茯苓 炒薏仁 黃芪 當歸 黨蔘 能一起煮水喝嗎？補氣血 祛脾溼 無 這裡面缺 生薑3片用於驅寒 望採納 山藥粉 茯苓粉 芡實粉在一起吃有什麼作用能長期吃嗎？可以的，我脾胃虛，吃中藥胃會難受，醫生就建議這樣食療，另可根據自身情況加烏...