1樓：my玄彬
不吃早飯的危害 剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。 以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。 那不吃早飯有什麼壞處呢？
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 友情提醒：
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：一個的季節
據科學家的統計資料表明，約有47％的白人每天吃早餐，而僅有22％的黑人每天吃早餐。我國年輕人約有半數經常不吃早餐。究其原因，大多數人是由於現代生活節奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，來不及吃早餐或隨便吃一點，便匆匆去上班。
也有人為**而不吃早餐。然而在美國第43屆心血管病流行病學及預防年會上，有關專家告誡人們，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危險也顯著增加。 研究人員對1198名黑人和1633名白人進行了長達8年的研究，隨訪其早餐習慣，評估其糖尿病和心血管病的危險因素。
這些被研究物件均為年輕人，2023年在25～37歲之間。結果發現，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰島素抵抗綜合徵的發生率低35％～50％。眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發病基礎。
研究人員指出，該研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病發病方面發揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！ 不吃早飯的人，在上午10點多便會飢腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危險因素。 早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應給予足量的食品。
俗話說：「早吃好，午吃飽，晚吃少。」看來這是有科學道理的。
經常不吃早飯，會對身體有什麼影響？
3樓：是七七不是柒柒
經常不吃早飯的話會讓免疫力有所下降，而且對胃也特別不好，會在上午的時候沒有精神，體力也會不充沛，長此以往下去，會讓身體出現問題。
4樓：小豆子子梓
會降低身體的抵抗力，也會降低身體的免疫力，也會影響人的身體健康，也會影響人的身體發育，也會讓身體得一些胃病。
5樓：數碼王子胖
一般不吃早飯習慣很不好，不吃早飯會缺乏糖分攝入。患者在工作時容易出現低血糖的症狀，如乏力、心慌以及注意力不集中等，還會影響工作的效率。
6樓：小海
在日常生活中，經常不吃早飯對於人的影響較大，主要如下：
1.若長時間不進食早飯，會導致糖分缺乏，在工作、學習、生活中容易出現低血糖狀態，如注意力不集中、乏力、心慌，進而影響工作和學習效率。
2.經常不吃早飯可能會引起膽結石，長時間不吃早飯，膽囊不收縮，由於膽汁無法排出，久而久之則會形成膽鹽積聚，導致膽石症。發生膽囊結石，容易出現膽絞痛，患者可出現飯後右上腹疼痛，可能會發射至上背部或肩胛骨區域，影響患者生活質量。
長期不吃早飯對身體有沒有影響？
7樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，肯定有影響的，長期不吃早飯對胃有影響，會得胃病及其他疾病，所以早餐很重要，記得每天都要吃。
希望能幫到你。
經常不吃早餐對身體有影響嗎
8樓：無間
。不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。
如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。
飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。 3。不吃早餐體內膽固醇高。
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 4。長期不吃早餐還容易患膽結石。
人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
經常不吃早飯，會對身體產生哪些影響？
9樓：喜歡與人分享
經常不吃早飯，成為了現在很多年輕人的現狀，有很多的年輕人在早晨的時候可能會忙於學習，忙於工作，所以說就會選擇不去吃早餐。但不去吃早餐的話，對我們的胃部傷害也是非常的大，而且會導致我們身體十分的虛弱。
首先，第一個危害就是可能會患上胃病。通過一整夜，我們的胃已經處於一個放空的狀態了，如果在這個時候不吃早餐的話，也是會導致自己的胃粘膜受到非常嚴重的影響，引起一些慢性疾病的發生。並且也會導致我們的新陳代謝變慢，有一些女性不吃早餐，可能是因為自己想要進行**，但通過研究發現，如果我們不吃早餐的話，不僅不能夠幫助我們**，還會讓我們變得更胖。
因為早上的時間是非常緊張的，所以說很多的人都會選擇不去吃早餐，大家如果是想要簡單的吃完早餐的話，小哥也是建議大家可以自己在家裡面去包餛飩，包餛飩是非常簡單的一件事情，而且餛飩在早晨的時候只要十分鐘就能夠做好，五分鐘吃完。這樣15分鐘就能夠吃上一頓比較溫暖的早餐，而且對於自己的身體也是有非常大的好處。在早晨的時候都會選擇去吃餛飩，要麼去早餐店吃餛飩，要麼就是自己提前的包好餛飩去吃，所以說也是建議大家可以跟一樣提前去餛飩，放在冰箱裡面，想吃的時候就拿出來。
10樓：阿星的時光機
第一，營養供不上，第二，感覺沒有力氣，第三，頭暈，第四，一天都沒精神，第五，腸胃功能紊亂。
11樓：小豆子子梓
身體會出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，胃部疼痛的情況，睡眠不足的情況和身體虛弱的情況。
12樓：happy薛醜醜
對胃是非常不好的，很有可能會有膽結石，很有可能會導致胃炎，有胃潰瘍發生，會時常胃疼。
經常不吃早餐對身體有什麼影響
13樓：謙和且輕柔的小奇異果
早餐佔一天營養成分60%-70% 不吃早餐或者沒吃好早餐對身體的危害性：
免疫力下降：腸胃病，結識，便秘，痔瘡，衰老，糖尿病，貧血，手腳冰涼，不孕不育證，心腦血管等180多種慢性疾病。男人不吃早餐傷肝，女人不吃早餐最傷子宮。 謝謝。
經常不吃早飯對身體有什麼影響？
14樓：進清安厙月
不吃早飯問題很嚴重：
首先，由於沒有早飯的能量補充，體內無法**足夠血糖以供消耗，會造成倦怠、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍等。再者，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體。
15樓：望真招凝琴
不吃早飯首先會影響人一上午的工作精力。
中午吃飯時對空胃還會產生衝擊。
對健康是非常不利的。
16樓：劇量薄訪夢
從中醫上講呢，胃接於食道，小通小腸，其主要功能是受納，腐熟水谷。
飲食如口，經過食道，容納於胃。故稱胃為：水穀之海：
所以呢胃要保養好照顧好。胃好身體就好。
17樓：嬴蘆野飛捷
對身體不好特別是對正在成長中的孩子，工作時沒精神。
18樓：胥旺所寒
不止有，而且很大，頭一天晚飯到次日早上時間相當長，人處入飢餓狀態，胃酸濃度很高，不吃早飯就讓胃被胃酸腐蝕一上午，而且會分解肝糖元，不利於人免疫力。。
如果長期不吃早飯對身體有什麼影響？
19樓：匿名使用者
容易導致上午精力不足，精神萎靡。因為經過一晚的能領消耗，如果早晨不補充食物，上午的身體能量需求不能保障。長此以往，不但胃口垮了，而且影響智力發育。
民間有句諺語：早吃好，午吃飽，晚吃少，一生健康跑不了；美國有句諺語：早餐吃的像皇帝，午餐吃的像運動員，晚餐吃的像乞丐。
所以縱觀古今中外，早餐必須吃好！
20樓：28艾瑪
長期不吃早飯可以導致身體營養不良、貧血、低血糖、低血壓，低血糖膽結石心腦血管疾病和胃病等。
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，三餐不正常，會打亂生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，最終會影響人的健康長壽。科學飲食，是人生最重要的事，你必須認真對待，學會科學飲食！
經常不吃早飯對身體有什麼影響
21樓：新人請幫忙
經專家研究得出，經常不吃早飯會得膽結石，而且身體的免疫力也會下降，體內各項指標都會出現紊亂，對身體相當有害，而早飯不吃你沒發現會餓的得慢嗎，如果吃早飯反而會出現飢餓很快的現象，這是因為體內沒有食物可以讓你整個身體的機能工作，並出現了"冬眠"現象，如果早上按時供給身體所需要的各種能量，這樣身體就不會出現那種現象了，這證明你身體很健康，這臺機器也是正常運轉的。所以吃早飯很重要，但現在很多人意識不到這一點了。
22樓：匿名使用者
經專家分析，臨床驗證。經常不吃早餐會導致：自身免疫力下降，傷胃傷身。
不吃早飯有什麼危害，經常不吃早飯會對身體有什麼危害
經常不吃早飯的後果 1 肚餓難受和頭暈乏力 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌 換句話說，這是低血糖的症狀表現。有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病 糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。2 不吃早餐的人更胖 不吃早餐的人可能進食更多的零食...
我經常不吃早飯，今天聽同事講不吃早飯可能會膽結石，這是真的嗎
是的，早餐還是很重要的。聽人說，經常不吃早飯容易得膽結石，是不是真的？是這樣的，每天早餐一定要定時定量，幫助膽汁排洩，不是說不吃早餐就一定得膽結石，但是得膽結石跟不吃早餐有很大關係。所以，吃不吃您看著辦。經常不吃早飯容易得膽結石 是無法用科學方法求證的假說。信不信由你，反正我從來不吃早餐。也無長過膽...
早飯不吃會得什麼病，經常不吃早飯會引起什麼病呢
最容易得的就是胃病，對自己好點，早上必須吃早飯！最好是營養早餐！經常不吃早飯會引起什麼病呢.經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不...