糖尿病能吃香蕉嗎，糖尿病能否吃香蕉？

糖尿病能否吃香蕉？

1樓：蘋滿

香蕉是糖尿病人適量選用的水果。

2型糖尿病病人由於胰島β細胞數量明顯減少，α/細胞比例顯著增加。同時α細胞對葡萄糖的敏感性下降，從而導致胰高血糖素分泌增多，肝糖輸出增加，所以血糖波動大。目前世界公認**糖尿病的辦法被稱作糖尿病**的五架馬車：

飲食控制、運動**、藥物**、血糖監測和糖尿病教育來控制血糖。

2樓：匿名使用者

香蕉含糖量高，且主要是葡萄糖和果糖，在腸道中吸收速度較快，糖尿病患者食用後，對於血糖的控制不利。因此，糖尿病患者慎食香蕉。

3樓：匿名使用者

香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因為香蕉的甜度較甜，含糖量相對比較大，所以不主張糖尿病患者一次吃較多的香蕉。

糖尿病患者如果血糖處於非常高的狀態，這個時候所有的水果都不主張吃，尤其是在急性併發症，有酮症酸中毒的情況下不主張吃水果，包括香蕉在內。如果平時血糖控制得比較好，主張在兩餐之間或餐前吃水果，如果是香蕉這種含糖量比較高的水果，一次吃的量不能夠太多。

4樓：在五大道笨豬跳的虎鯨

香蕉含有豐富的鎂和各種礦物元素，以及多種維生素，是一種補充人體能量的好水果，只是糖分比較高，所以，糖尿病可以吃些香蕉，但不宜過多，每次吃半支就可以了。

5樓：網友

糖尿病比較嚴重的話是不能吃香蕉的，香蕉中含有大量的糖分，糖尿病人應該多吃一些粗糧含糖少的水果和綠葉蔬菜，這樣更有利於控制血糖。

6樓：橘色小靜

香蕉的糖分過高，血糖過高時不建議吃，平穩時吃個半個一個也沒問題。

7樓：姜三喵

日常生活。飲食。

規律飲食，避免暴飲暴食，並控制總熱量的攝入。

多吃富含纖維素的食物，如芹菜、小白菜、燕麥等，避免食用稀飯、粥等流質或半流質高碳水化合物食品。

糖尿病患者每日的食鹽攝入量不應超過6克，有高血壓者應少於3克。

糖尿病患者應忌酒，飲酒可干擾血糖控制和飲食**計劃的執行，大量飲酒可誘發酮症酸中毒，長期飲酒可引起酒精性肝硬化、胰腺炎等。

8樓：君有攸往

可以多少吃一點點，一次最好吃半個，不要吃得太多。

糖尿病可以吃香蕉嗎？

9樓：扶老攜幼0非你

香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。

但是香蕉吃多了也容易升高血糖，對於糖尿病患者來說不宜多食。

糖尿病患者能吃香蕉嗎

10樓：王室芊珵

糖尿病人是可以吃香蕉的。

香蕉中含有豐富的維生素和礦物質，其中鎂和鉀含量尤其高，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉對消化、吸收功能，也都有良好的促進作用。

糖尿病患者尤其是糖尿病合併高血壓的患者，在血糖控制良好，平衡膳食、適量控制的飲食原則下，還是可以吃香蕉的。

糖尿病人吃香蕉有什麼講究嗎。

一般來說，吃香蕉的時間最好選在兩餐之間、飢餓時或者體力活動之後，這樣對於血糖的影響較小。

吃香蕉時別吃熟透的，這樣能減緩其升高血糖的速度。熟香蕉血糖生成指數為52，而青香蕉為30。

為防止進食香蕉引起血糖過高，可同時進食高膳食纖維的營養代餐食品。

11樓：生命過客

什麼都要吃，也什麼都能吃，因為身體需要，關鍵是要掌握一個度。