1樓：北域名醫
懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。
紅棗含有豐富的vc，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導致血糖偏高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
所以孕期可以吃紅棗，但不宜過多，一般每天頂多吃1-2個。對於貧血的女性來說，不宜一直吃紅棗來補血，要給予鐵劑等藥物**，紅棗有很小的補血作用，但是升糖作用更加明顯。
2樓：帳號已登出
孕婦可以吃紅棗嗎？關於這個問題，簡直是不用腦子想就能上來了——可以！要知道，紅棗是補氣血的好東西，太適合孕媽媽們食用了。
紅棗中含有豐富的維生素a、維生素c和維生素p，這些維生素在參與孕媽媽生理活動中起到了不可磨滅的作用；並且，紅棗中還含有孕婦不可缺少的葉酸，對寶寶的神經發育大有益處。
總而言之，紅棗對孕媽媽而言是很好的滋補品，在補血安神、補中益氣的同時，還能提高孕媽媽的免疫力，起到增強體質的作用。
孕婦吃紅棗有什麼好處。
都說孕媽媽吃紅棗好，其實除了補血好像也沒有看到什麼好處呀！如果你覺得紅棗只能補血那就大錯特錯啦！孕媽媽吃紅棗還有如下這些好處哦！
1、促進胎寶寶神經發育。紅棗中含有豐富的葉酸，這種物質是孕媽媽在懷孕期間所必須的，在預防胎兒畸形的同時也能促進寶寶神經系統的發育。
2、有助於寶寶智力的發育。紅棗中的鋅元素含量較高，能夠促進寶寶大腦發育，從而使得寶寶的智力發育也快人一步！
3、有助於強健身體。紅棗中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，尤其是維生素c，能夠促進孕媽媽對鐵元素的吸收，對於氣血虧損的孕媽媽大有好處。
4、有助於安神解鬱。孕媽媽們經常食用紅棗還能夠養血安神、疏肝解鬱，對**孕期綜合症有一定的幫助。
3樓：小豪
紅棗是中藥處方的常用之品，也是用來調製家常便菜的日常食品。許多婦女在產後或月經期間，喜歡調配紅棗水補身。很多生產過後的婦女，在坐月子時，喜歡喝紅棗水補身，幫助恢復精力與神氣。
有人認為，在月經期喝紅棗水，可補血強身。
不過也有人持有相反看法，覺得女性在這個時候不適合喝紅棗水，這會使經血量增加，反而對身體有害。
齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、慄並稱為五果。
醫學界研究證實，紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素a、b2、c、p、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟有益。
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。
月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。 紅棗湯對產後貧血、氣血虛弱及產後調養，也有明顯效果。
此外，紅棗也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等症狀。產後婦女飲用，可減少煩躁與抑鬱。
紅棗所含維生素p能健全人體的毛細血管，對高血壓及心血管系統疾病患者大有益處，其所含鐵和磷等營養素是造血所必需。
紅棗是普遍食用的棗類，可調製家常便菜。以紅棗配合其他食品烹調，可以補益身體，例如用紅棗煲花生，對於患腳氣病者有輔助作用；紅棗蓮藕湯能補血，使膚色紅潤。除外，將紅棗製成糕餅，是潤顏滋養的食品。
紅棗的用法有多種，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，可入各類補膏及湯藥。至於紅棗赤豆粥、紅棗糯米粥，自古以來就是老年、虛弱之人的療養保健飲食。紅棗與芹菜一起煎服，有助降低膽固醇和軟化血管。
有些人喜歡在紅棗里加點花旗參，健脾胃，清熱氣。
紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、便秘等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使並病情惡化。
4樓：北域名醫
孕婦可以吃棗，無論是幹棗還是鮮棗，營養成分複雜，營養價值高，對孕婦和胎兒的發育都有重要意義。第一，紅棗是含鐵量高的堅果(鮮棗是水果)。孕婦在孕期容易缺鐵性貧血。
適當食用紅棗可以補充鐵質，預防和緩解孕期缺鐵性貧血的症狀。第二，紅棗含有優質蛋白質，多種人體必需氨基酸。蛋白質是生命的基礎。
補充這些優質蛋白質，不僅可以提高孕婦的抗病能力，還可以提供寶寶身體和智力發育所必需的氨基酸。第三，紅棗中的鈣含量也比較高。孕期適當食用紅棗可以補充鈣質，對預防和緩解骨質疏鬆症狀有一定的作用。
懷孕期間，孕婦可以適當吃一些紅棗，對身體有益，還可以緩解貧血。所以孕婦可以適當吃紅棗，只要不要過量。紅棗含有豐富的維生素c，能提高人體免疫力，抑制癌細胞。
藥理研究表明，大棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白。
懷孕的時候可以適當吃一些紅棗，但是不要吃太多。一天最多吃兩個。大棗具有改善虛弱體質、滋補神經、養血安神、補中益氣、養胃健脾等功效。
紅棗含有豐富的葉酸，可以促進胎兒神經系統的發育。紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒大腦發育。大棗還能補益氣血，對氣血虧損的孕婦尤其有幫助。
孕婦往往會出現狂躁抑鬱、坐立不安等情緒。多吃棗可以養血安神，疏肝解鬱。
5樓：贛南臍橙
食用建議：宜吃紅棗。
宜吃原因。孕婦可以適量吃紅棗。紅棗營養成分較為豐富，是一種滋補佳品，不僅可以作為烹飪輔料、生吃，還可以作為中藥輔助**部分疾病。
紅棗中含有豐富的蛋白質、維生素、糖、鈣、鐵等營養物質，對孕婦身體有益。孕婦吃紅棗的好處如下：
補血益氣。紅棗含有豐富的蛋白質、糖、維生素、鈣、鐵等營養物質，可以補血益氣，還可以促進孕婦對鐵質的吸收，促進胎兒神經系統的發育。
緩解便秘。孕婦由於處在妊娠期，容易出現便秘症狀，多由胃腸道功能不佳以及消化、吸收功能降低所致。紅棗具有補五臟、治虛損的功效，孕婦適量食用有助於改善胃腸功能，緩解便秘症狀。
注意事項。避免高溫燉煮。
紅棗高溫燉煮後容易破壞所含的維生素c，營養價值有所降低，建議清水洗淨後食用，營養成分可以最大限度的保留。
不宜多食。紅棗營養成分豐富，具有多種功效，但不宜多吃，應遵循適量、適度原則，多吃不僅不能起到滋補作用，甚至易誘發上火。
營養價值。紅棗含有豐富的蛋白質、維生素、糖類、礦物質、有機酸、鈣、鐵等營養物質，具有益氣補血的功效。
懷孕了可以吃紅棗嗎?
6樓：文
孕婦是可以適當吃紅棗的，只要不過量都可以，棗富含維生素c，能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白。
另外，孕早期間最好不吃紅棗紅豆等活血的食物，是容易出現先兆流產的可能，到懷孕中晚期吃這些能達到養血的目的。紅棗含鐵比較多，防止貧血的，紅棗有補血生乳的作用，對孕婦是很好的。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
懷孕可以吃紅棗煲雞湯吃嗎,懷孕了可以吃紅棗煲湯嗎
可以。雞湯還可以起到緩解感冒症狀，提高人體的免疫功能的作用。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素 礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣 養血 安神的保健佳品。懷孕了可以吃紅棗煲湯嗎 可以吃的。孕婦多食紅棗對胎兒很有好處。懷孕後身體對營養的需求是很大的，而紅棗含有豐富的維生素和人體所需...
懷孕吃紅棗好嗎，懷孕可以吃紅棗嗎早期
懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。紅棗含有豐富的vc，含有豐富的鐵 鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導致血糖偏高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。所以孕期可以吃紅棗，但...
懷孕初期可以吃葡萄麼，剛懷孕不久，可以吃葡萄嗎
葡萄含糖量高達10 30 以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。孕婦吃葡萄的好處 1 在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱 心悸盜汗 風溼痺痛 肺痿寒嗽 牙齦腫痛 瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。2 而...