1樓：北域名醫
懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。
紅棗含有豐富的vc，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導致血糖偏高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
所以孕期可以吃紅棗，但不宜過多，一般每天頂多吃1-2個。對於貧血的女性來說，不宜一直吃紅棗來補血，要給予鐵劑等藥物**，紅棗有很小的補血作用，但是升糖作用更加明顯。
2樓：暮靜雨
紅棗能補益脾胃和補中益氣，不得不說，紅棗是女人的補血聖品。孕期補血也是一件重大事情，那麼孕婦在懷孕期間能吃紅棗嗎？
多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達到增強食慾的功效。此外，紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。
孕婦會經常出現躁鬱、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於**孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食慾不振，不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食，有養血安神、舒肝解鬱的功效。
懷孕初期不要多吃大棗，懷孕初期多吃會有流產的傾向，3個月以後就可多吃了。大棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處，建議你根據自己的情況食用。
孕期可以適量吃，一般一次3至5顆大棗，一天兩次，因為棗類含糖比較高，可以補血益氣。孕婦應在產前7天左右開始吃燉棗（大棗燉花生或蓮子），每天7顆，可以助產補氣易血。
3樓：容尚離
在懷孕期間，由於增長和寶寶的需要，對胎兒的母親通過胎盤發展，來吸收，如鐵和蛋白質人體的原材料，使血液，從一個小寶寶看不見的受精卵，出生時增長到50釐米長裸眼，約3-4公斤的新生兒體重。同時，身體公告板，將每天發生的巨大變化。如果你沒有注意一點，那麼容易出現貧血，臉上增長點。
營養專家提醒需要支付誰在懷孕期間孕婦注意的三個要素。 國際和平婦幼保健院營養科主任金揚說，紅棗，豆類，血糯米，黑木耳確實是植物性食物中鐵含量較高，但植物性食物鐵的吸收能力是遠遠低於動物性食物較少。在懷孕期間，你總是可以吃一些動物內臟，如：
肝臟，心臟等。吃一個星期1-2次，每次約2 2，以及紅色的肉，如牛，豬，兔等動物的血液。食品和血液較抗貧血藥物效果好，因為大多數抗貧血藥物引起噁心，嘔吐或腹部疼痛。
懷孕可以吃紅棗嗎早期
4樓：沐媽育兒觀
可以吃。每100克紅棗中含有264千卡熱量、克碳水化合物、克膳食纖維、克蛋白質、克脂肪、524毫克鉀、64毫克鈣、51毫克磷、36毫克鎂、14毫克維生素c、毫克鈉、毫克維生素e、毫克鐵、毫克煙酸、毫克鋅、毫克錳、毫克銅等物質。
紅棗在中國是一種傳統水果，應用比較廣泛，而且主要以乾貨為主。紅棗在婚慶時表示早生貴子，在各種湯品中也有用到，可以說紅棗存在於人們飲食的方方面面。中國紅棗最高年產量為萬噸，每年中國的紅棗及系列加工製品大量出口，發展經濟增進**。
孕期飲食1、孕期適合吃的食物蔬菜：胡蘿蔔、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。
肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。
水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。
堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果。
2、孕期不適合吃的食物蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果：龍眼、山楂。
醃製食物：榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳。
酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒。
以上內容參考：人民網-孕婦飲食注意事項。
懷孕早期能吃紅棗嗎
5樓：北域名醫
可以，但不宜過多。
1、棗含有豐富的維c，含有豐富的鐵、鈣等配量元素，有很好的補鐵作用，對於孕期有貧血女性有一定幫助，貧血更需要的是鐵片**，不能單純通過食補，而且孕期不宜吃過多紅棗，紅棗吃多了會升高血糖，甚至導致妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。孕期要控制水果和甜食的攝入，吃多了會升高血糖，增加胎兒偏大的可能以及難產的可能。
懷孕可以吃紅棗麼，懷孕了可以吃紅棗嗎
懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。紅棗含有豐富的vc，含有豐富的鐵 鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導致血糖偏高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。所以孕期可以吃紅棗，但...
懷孕可以吃紅棗煲雞湯吃嗎,懷孕了可以吃紅棗煲湯嗎
可以。雞湯還可以起到緩解感冒症狀，提高人體的免疫功能的作用。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素 礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣 養血 安神的保健佳品。懷孕了可以吃紅棗煲湯嗎 可以吃的。孕婦多食紅棗對胎兒很有好處。懷孕後身體對營養的需求是很大的，而紅棗含有豐富的維生素和人體所需...
懷孕初期能吃紅棗嗎孕婦吃紅棗對胎兒的好處
能吃。孕婦吃紅棗對胎兒是有好處的，因為紅棗具有補血的作用。建議你平時可以用紅棗泡茶喝，對胎兒生長髮育是有幫助的，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。懷孕初期能吃紅棗不，紅棗泡水喝有什麼好處 孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就內 可，一般在懷孕中期，最好容是第5...