1樓：網友
問題就出在你的類臃腫型強壯。
封蓋是靠意識的，如果你覺得你防守意識還行的話，那你應該是預判能力差，這個得自己領悟，打球時多注意點，辦得到的。
你太壯了，其實這種比例你還是有點偏胖的，你投籃不準就是這個原因。不要練臂力了，但得練手腕的靈活度。投籃是一門學問，態度好一點，老老實實地練投籃吧，不過練腰力有助於強化投籃能力的。
你的身體太重啦，有力量但沒爆發力。要加速就得**和練爆發力。這同時就意味著你的內線資本在減少，所以你自己考慮，要打內還是要打外。
總的說呢，你這種身體，應該有人說你是可以學皮爾斯那樣的風格的吧。確實是這樣，多方面改變，你還不如直接就自身的優勢發展起來。有不錯的身體和已經練成的不錯的背身單打能力，那就努力練投籃和學學後仰，保持好自己的節奏與風格，這樣連體重也不用減了，能裡能外，辦得到的話，也是很爽的。
kevinjust do it
2樓：匿名使用者
投籃不準了就練練勾手。
3樓：匿名使用者
173怎麼練得好單打啊？那身高就得練後衛，前鋒，，，控球不好就練嘛，，可以靠腳步打嘛。
4樓：網友
多利用你的肩寬，左肩抗住對手，右手勾手，一般封蓋不了，但是你要準，也是要多練啊，一般打打業餘的應該沒問題。
我的籃球經歷…？拜託了各位 謝謝
5樓：蘇斯
想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球：
其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在一個點能達到60％的命中率，誰敢輕視你。
投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天一個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有一個對手會讓你輕鬆出手的。所以耍球在乎欺騙，一個微小的動作決定球進與否。
想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，準，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）。本人是打進攻後衛，有朋友說我是單挑王（善長勾手（左右都會），中距離跳投，轉身跳投，籃下硬砍，耍球，傳球），歡迎各路朋友指教。
各位會打籃球的大哥幫個忙呀
6樓：限量版心動
他是複製的吧！他說的很好，但是舉例有誤，我簡單說下，前鋒分為大前鋒小前鋒，打籃下的，後衛分為控球後衛和得分後衛，打外線的，中鋒一般是進攻或外線投籃的，以上都不定，只要有很好的機會你可以突破，可以搶板等，謝謝。
我是籃球迷。
7樓：匿名使用者
原地單手投籃。
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
看看佩賈的姿勢。
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
其實我覺得最主要的是投籃節奏，開始聯絡注意糾正姿勢，多模仿些球星的動作，比如麥迪，雷。阿倫，開始時可能會覺得很彆扭，練多了就好了，呵呵。
8樓：匿名使用者
投籃的基本姿勢是軀幹跟上臂呈90度，上臂跟小臂呈90度，手跟小臂呈90度，手指稍稍把球頂起來，讓手掌心空出來！左手自然的扶球~~左手大拇指和右手大拇指成t字形！手臂手指要放鬆！
這是準備姿勢！ 出手的方法是：手臂向上出力，在手臂即將伸直的瞬間手腕發力，把球向著籃筐的方向用力撥去（這個動作叫做抖腕，抖好了能讓球帶上強烈的後旋，提高命中率！
這裡的關鍵就是手腕撥的的快！ 出球的角度也是用手腕來控制的~~手臂只是給球一個向上的力~~一般出球角度為40度較佳~~理想角度是45度，但不太好控制！
剩下的就是要多多練習，剛剛開始練的時候估計會比你原來的動作命中率還要低~~但動作熟練以後命中率就上去了，一般可以提高20%這樣！練習的關鍵是動作要協調~~哦~如果手腕力量不夠的話，可以用腳蹬地的方法增加力量！還有跳投的話不要等人在空中停頓了再準備出手，而是應該在達到最高點的一瞬間球剛剛出手！
這是用力的方法！其實3分跳投很簡單，關鍵是要會用力和動作要協調！！
9樓：匿名使用者
投籃的時候拿著球、左手大拇指和右手大拇指成t字形最為標準、投籃命中率嘛、多練習、多學習、
10樓：匿名使用者
前臂與地面垂直，右手為中樞手左手調整投籃路線，投籃高弧線 命中會高一些。
11樓：匿名使用者
投籃姿勢三個九十度。
各位籃球高手大俠麻煩進來看看
按順序來吧 1.190cm 68kg 樓主 說句不好聽的 皮包骨頭 你這樣打球 只要是個會打的 你會 殘的 幫你制定以下計劃吧 先提醒一下 任何肌肉鍛鍊都必須伴隨著充足的蛋白質補充 可以買蛋白粉 每天衝一大瓶當水喝 首先 你所說的上肢力量 下肢力量 太片面 太單調 你要知道 打籃球最重要的不是四肢的...
大家都進來看看，大家都進來看看！
有時候自己做的事情，在不經意間，得罪別人，那是誰沒有想到的事啊，你就別想那麼多啊，實在沒有辦法，就離開那個公司啊，我和你一樣，同命相憐，我是選擇了離開公司啊，現在來外面工作覺得不錯啊，反正嘴巴是長在別人嘴上的，我們那裡管得了那麼多啊，自己想開點了，我覺得有些事情不要去太在意了，如果什麼事都去在意，這...
請大家進來看看，幫我選擇下！謝謝各位
不用考慮 直接請假 打車回家 換身精神的 去面試 請假大不了給個不好的印象 但誰總會沒一點事呢 以後好好表現補回來 如果這次這麼好的機會失去了 那以後你肯定會後悔 如果錄取了 那就不用說了 不錄取也有經驗了 支援 去請假 請假沒有關係的 在大公司實習對於剛畢業的人來說是好事 你又沒有必要辭職，請個假...