1樓：仁素昕
月經前後長的快，來了後一兩年內開始減緩，但是還在長，不過你確實有點低，父母高嗎？個子和遺傳有很大關系的。你要儘快的（16歲前）抓住這個不多的時機，與時間賽跑。
從睡眠，營養和運動三方面著手：
1，足夠的睡眠時間：每天至少8小時，夜晚10點到2點是生長激素分泌最旺盛的時候，這時候一定要處在熟睡狀態。拿破崙青春期一天只睡4小時，所以個子矮！
2，合理的營養調配：瘦肉、魚、綠色蔬菜要保證，特別一提的是牛奶，早晚要喝，不少於500cc，這是給身體的骨組織提供鈣的，少喝碳酸飲料和可樂一類的。
3，適度的體育鍛煉：以蹦跳的運動為主，比如跳繩、摸高、打球等，游泳也行，但要堅持，不要中斷。 運動的孩子比不運動的孩子高3～5釐米。
2樓：匿名使用者
相信自己，多做運動，現在不急：
1.人的生長期有兩大鼎盛時段；1是幼兒時期2是青春期，不過一般在20歲左右就幾乎停止了。
2.所以說你還有機會，這有遺傳的因素，但不能因為此而有些否定自己，你的父輩們小時候，並不是像我們一樣衣食充足呀。
3.多運動，在下午4點到5點最好，多摸高，跳高。
4.多吃含蛋白質，纖維素以及維生素的食品，少吃零食，飲料，吃飯要有規律。
5.保證充足的睡眠，一般到9小時為宜，不要晚睡晚起，一般10點左右睡，7點起床較好。
6.多笑，開心每一天，這樣有利於生長！
不要太在意遺傳，這樣就行了。
3樓：匿名使用者
有這種可能，身高和遺傳基因有部分聯絡的。
估計你還能長，才13歲嗎，但是可能比之前的長高速度緩慢些，青春期注意睡眠質量和時間，長高都是在睡眠中長的。
4樓：我五想喊
多做運動，一定可以長高的，多吃蔬菜和多喝牛奶。
5樓：無名氏小朋友
教你哦，我那時候就是多運動，長得高點了，多吃菜。
月經來了，還會長高嗎？
6樓：信必鑫服務平台
月經來了，還會長高。
正常的月經初潮年齡就是在生長發育期，也就是12~18週歲左右的，由於現在生活水平的提高，有的女孩兒會在11週歲就有月經初潮的，來月經以後並不會出現不生長的現象，只要是飲食正常，注意休息，就可以的。平時一定要注意增加一下營養，注意睡眠，不能熬夜的。
女生來了月經後還會長高嗎
月經來潮標誌著你即將從一個小女孩長成妙齡的青春少女了！月經來潮後，並不意味你不會長高了，只是會長的比沒有來潮前稍微慢了那麼一點。最少能長1 5公分，多的8 10公分，有的甚至能長15公分左右呢！個體差異，每個人都不一樣，我也說不好。青春期正處於長身體的階段，平常的營養 鍛鍊和休息與身高是緊密相連的。...
月經一年了，還會長高么，月經一年了，還會長高麼，？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
懷孕了還會來月經嗎，懷孕後還會來月經嗎？
試紙一般檢測是非常準的，如果是陽性你可能就是懷孕了，半個月前的 例假 可能就是少量的出血，不可能是例假的，你仔細回憶一下，應該是沒有你平常來例假的血多 除非你是雙子宮 建議趕緊去醫院做個b超檢查一下，確定是宮內妊娠，否則宮外就麻煩了。儘快去，因為宮外孕有一種表現就是出血也會有腹痛的。也不一定的，我懷...