如何學習乒乓球發球技術特徵與訓練方法要領

2023-08-19 02:00:18 字數 1604 閱讀 1073

乒乓球發球的基本技術要點

1樓:qwer怕不怕

乒乓球發球的技術動作要領。

1、乒乓球正手發球的動作要領如下:

1)擊球前的準備(包括站位,拋球引拍),左腳稍前,身體略向右偏轉,左手掌心託球置於身體前右側,左手將球向上拋起,同時右臂內旋,使拍面角度稍前傾,前臂手腕自然下垂,肘關節高於前臂,向身體右後方引拍。

擊球時,當球從高點下降至網高時,擊球右側向右上方摩擦,觸球一瞬間拇指壓拍,手腕從右後方向左上方揮動。球擊出後第一落點接近自己方的端線。

擊球后,手臂繼續向左前方揮動並迅速還原。

注意事項。1)發力部位以前臂手腕為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳。

2)發球選位時,可站在側身位發斜線和直線大角度快速長球,也可以站在球檯中間,向對方正手位或反手位發兩條線長球,要求兩條線角度盡量偏大,球落到對方球檯後,都要求從邊線大角度出臺。

乒乓球發球有哪些技巧?具體需要如何練習?

2樓:蔣子柒

乒乓球發球如何練習:

1、一次請在手中拿一顆球就好,因為拋球是很重要的!一次拿兩三顆球於手中,是無法將球平攤於手上,將球拋好的!

2、發每一顆球的間隔不需太倉促,先將球平攤於手上,深吸一口氣,將呼吸調勻,想好要發什麼球了再發!

3、無論是髮長球或短球,下旋球或側旋球,更重要的前提是發球弧線的低平,越貼網而過越好!因為彈跳過高的球,是很容易被對方取得主動的!

4、要控制好發球的第二落點,需先控制好第一落點才行!所以不妨多留心於自己的第一落點在那!如果手邊有粉筆,不妨於己方球檯靠近球網的1/3處劃一直線,做發短球的第一落點區域;於靠近己方球檯端線的15~20公分處,劃一直線做為髮長球的第一落點區域!

5、發球的好或壞,取決的因素用球的旋轉、速度、落點、質量、變化來形容,還不如用第三板攻擊能力的好壞來決定較為貼切!

乒乓球發球有哪些技巧:

1、無論是否為專業或業餘的球手,發球一定要符合標準的規則,遵循這個方向去練習才具有運動的風度。

2、拋球要穩定,有助於接下來發球動作的延續,可配合拋不同高度的球產生時間差去迷惑對手。

3、適度的引拍,手臂與身體的距離要拉開,腋下不能夾緊,使發球的動作可以充分舒展。

4、觸球的'高度要適當,一般發短球的第一落點要靠近球網,所以觸球點比較高;而長球的第一落點要靠近球檯端線,所以處球點要低,一般都會建議將球等到最低,感覺再不擊球就來不及的那一個點選球。觸球點都在腰部附近,最能夠發力咬球。

3樓:星星的小屋

發球要一隻手上拋乒乓球,另一隻手揮拍。旋**球、絕招發球、擦邊球、近網邊線球、回頭球等技巧。1、可以研究對手的發球規律,根據對方的具體情況加強自身練習。

2、學習一些旋轉球的打法。3、掌握好發球力度。

4樓:浩海永寧

正手發球,反手發球,直拍發球,高拋發球,和低拋發球,這些都是技巧,需要不斷地練習,鍛鍊手部力量,因為每一種發球方式都需要很強的體能。

5樓:喵喵休閒娛樂

乒乓球發球是非常關鍵的,在發球的時候動作要快,要穩,要狠。這樣才能從起點上和對手進行對決,才有利於取得勝利。

乒乓球反手發球技術及要領,乒乓球發球要領

發短球 動作要領 準備姿勢與發急球相似。不同的是擊球時拍形稍後仰,前臂和手腕輕輕擊球的中下部。擊球點與網同高,第一落點應在本方球檯的中段。反手發急球 動作要領 右腳稍前,左手掌心託球置於腹前左側,右手持拍於身體左側。拋球后,待球下落時前臂迅速由後向前揮動,拍面稍前傾,擊球的中上部。擊球后,前臂和手腕...

乒乓球發球規則

發球要先進行猜先,猜中方先發球。先發球方發兩個球后,改由對方發兩個球,依此類推。現在的國際通用標準是每局11分制,即 先得11分者為勝,如打到10平,連續得兩分者為勝。每人發兩顆後換髮,11分制,10平以後誰到12分誰贏,依此類推.每人發兩次後交替發球,十平以後一個球一換髮。十一分制,誰先打到十一分...

打乒乓球技巧,怎樣打好乒乓球(打乒乓球的竅門)

1 用重心控制球 2 用 迎 的手法把球拉得更爆 3 照著來球收小臂 4 業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 5 為 身前擊球 而做引拍 6 練習基本功球時,一定要有節奏 7 身體重心一定要低 8 擊球時必須放鬆 9 協呼叫力是基礎 10 向前用力是指導 11 用力支點是關鍵 12 用力方法是技巧 ...