1樓：匿名使用者
**真的太難了，這4種看起來沒有一滴油的零食，卻是相當於在吃油！
吃貨想**真的太難了，這4種看似人畜無害的健康零食，看起來沒有一滴油的零食，沒想到卻是脂肪大戶，相當於在吃油。
我們在生活中有些食物看起來沒有熱量，但其實熱量很高，看起來沒有油，但裡面的油脂可真的不少。
1. 魷 魚 絲。
魷魚絲乾癟癟的，很少人能夠想象到油，但其實魷魚絲雖然在加工的時候沒有加油，但是魷魚絲本身就有油脂，自帶油脂，這種乾癟癟，吃起來有點柴，但是又很好吃的魷魚絲，下次一定要記得主要量，不要吃太多。
含油量：50g魷魚絲 → 油脂。
2. 小蛋糕。
蒸蛋糕很多人超級喜歡，我也是很愛吃，這種蛋糕看起來一點油也不可能有，特別是很多女孩子都喜歡吃完飯來點這種甜品，但是其實裡面是有很多油脂的，小蛋糕在製作的過程里加了很多的油脂進去烘烤。
含油量：100g（約4個）蒸蛋糕 → 11g油脂。
3. 威 化 餅 幹。
威化餅幹也是很多人只喜歡的零食之一，吃起來口感鬆鬆脆脆，非常的美味，而且很甜，吃起來很舒服，讓人感到快樂，還有點口乾，絕對跟想象不到有油脂。
但其實這裡面的油脂可真不少呢。
含油量：50g威化餅幹 → 10g油脂。
4. 焙 烤 薯 片。
薯片大家更是喜歡，吃起來又香又脆，吃了一片後根本就停不下來，這種薯片看似沒有油，但其實裡面的含油量可不少。
含油量：68g焙烤薯片 → 油脂。
以上這種最常見的零食，看起來都是沒有油的，但是吃進去之後其實都不少，以後大家都要少吃點，如果你想**的話。
2樓：精講社會百態
巧克力、牛奶、蛋糕，因為巧克力裡面含有代可可脂，牛奶裡面有非脫脂牛奶，蛋糕很多奶油。
3樓：夏花之燦爛
高纖餅乾，看似富含膳食纖維，實則商家為了提升口感新增大量棕櫚油。堅果類，個個都是提供油脂的食物，適量吃對身體有益。糕點類，比如綠豆糕，需要油脂和大量糖味道才能好。
4樓：匿名使用者
1、堅果類食物，堅果類食物雖然營養豐富但是脂肪量很高。2、速凍餃子，根據調查十個餃子就差不多有30g油脂。3、西瓜，西瓜雖然解渴但是含糖量很高。
4、沙拉醬，裡面還有大量的油脂和湯份。5、魷魚絲，50g魷魚絲裡就大概含有油脂。
有什麼零脂肪的零食嗎
5樓：我叫王土土豆
1、海苔。
通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素b族，據說還能抗癌。
2、 青梅。
西梅的親戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最愛，除了有**功效，美容保健效果也非常不錯哦。
3、葡萄乾。
葡萄乾是高纖維、高鉀的理想**食品，此外，還含有豐富維生素c和e。為**提供抗氧化保護，有效對抗遊離基，減輕**受外來環境的。
4、左旋瘦咖。
左旋肉鹼是脂肪代謝燃燒中必需的輔酶，在黑咖啡中的乙二醇酸作用下，比普通的燃脂黑咖啡**效果迅速提高10倍。飲用的時候體內微微發熱，面色紅潤有光澤。感覺體內脂肪在燃燒。
排便順暢了，並排除油乎乎的大便。無飢餓感，平均減重6斤。
5、椰子。椰子是自然界最好的一種脂肪酸**，這種脂肪酸信用後會直接被運送到肝臟，將肝臟燃燒熱量的速度提高50%。
6、榛子。全面保健。榛子除了富含有益心臟的單不飽和脂肪和保護細胞的天然維生素e，還含有纖維素、鈣、鎂、鋅、葉酸和生物素，是難得的營養全面的健康食物。
7、碧根果。
抗感冒流感。5顆碧根果就能滿足每天鋅推薦量的1/6。鋅對維持白血球正常功能非常關鍵，足量的白血球可以抗擊感冒和流感病毒。
6樓：匿名使用者
恩，這個問題我研究很久了，一般來說，零食都是一級發胖食物，要是想要熱量小點，就是青豆類零食了吧，脫脂酸奶喝一點也ok，除了一切餅乾（包括消化餅乾）、麵包、瓜子、鍋巴、方便麵、和巧克力相關的副產品，這些一定不可以吃之外。其他零食差不多。
7樓：匿名使用者
雲南的特產酸角糕吧，翻了翻配料發現是沒有脂肪的小零食，也就是你說的零脂小零食咯，熱量也不高，還有就是看配料表的時候發現沒有化學新增。
如果怕長胖的話建議還是吃一些熱量比較低的零食，比如什麼酸奶啊，什麼全麥麵包啊（哦，差場了，這個是我**時候的代餐），堅果什麼的就不要碰了，那個熱量太高了。
8樓：養先天之氣
瓜子、罐頭、糖葫蘆、只要是土地長出來的。
9樓：匿名使用者
除了水，好像沒有零熱量的食物。每天有足夠的運量幫助消耗就可以了，何必擔心過多的選擇攝入呢？
10樓：白羊小阿菲
0脂肪不代表0熱量哦。 比如果凍就沒脂肪。熱量也比較低。代餐**比較好。還有個推薦就是海苔。熱量也很低。
11樓：愛
最好是別吃零食了，吃點水果比零食強。
日常生活中脂肪最“喜歡”的零食都是有哪些呢？
12樓：小草要開花
我們現在的生活質量大大的提升了，隨之而來的就是會有一些零食，現在的小朋友也比較喜歡零食，但是我們都會有了解吃多了零食要長胖，會敗胃，所以我們不建議大家吃很多的零食，就有人會好奇日常生活中脂肪最“喜歡”的零食都是有哪些呢？我們日常生活中脂肪“喜歡”的零食有薯片，泡麵，甜品等等都會使得我們的脂肪囤積。
13樓：克里斯蒂娜褲子
日常生活中脂肪最“喜歡”的零食都是有以下幾種：薯片、薯條、山藥薄片、炸雞等含飽和脂肪酸的食品以及餅乾、碳酸飲料、果汁等。
14樓：天馬行空
油炸類食物。油炸類食物熱量含量特別高，吃進機體後會堆積形成脂肪。
蛋糕，辣條，薯片等，吃多之後也會引起長胖。
15樓：dj林林
第1點脂肪最喜歡的零食就是薯片，油炸的雞腿，而這些都是超級喜歡的，而且能夠讓你迅速的長脂肪，第2點脂肪最喜歡的零食就是辣條雪米餅兒，這些都是脂肪，超級超級喜歡的。
為什麼不能多吃脂肪含量高的油膩食品？
16樓：百草園1三味書屋
多吃脂肪含量高的油膩食品。導致血管中血脂含量升高，導致高血脂的發生，血脂含量高了之後血管兒，血管壁上就掛滿了油脂，就像自來水管一樣，掛壁上結滿了厚厚的汙垢就會影響血液的流通，容易導致高血壓的發生。
17樓：染墨花香
不能多吃脂肪含量高的油膩食品，這是因為人體消耗脂肪是要通過肝臟完成的。當攝入過多的脂肪時，肝功能就會負擔加重。如果有肝功異常，那麼就不能夠代謝脂肪。
而攝入過多脂肪，還會導致肥胖等症狀，產生高血壓，高血脂等問題。所以為了身體健康，要少吃或者是不吃脂肪含量高的食品。
18樓：向天再借一把刀
短期內密集食用高熱量食物可能影響腦力。在這裡特別要彆強調的是孕婦不宜長期食用高脂肪食物。長期攝入高脂肪膳食不僅會堵塞動脈血管，還會損害大腦的功能，更容易造成聽覺損害而導致聽力減退。
孕婦在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這對分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產生酮體，容易引發酮血癥，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。
19樓：情言愛語
經常吃含脂肪含量高的油膩食品，容易導致肥胖。一胖百病，生高血脂，高血壓，高血糖，冠心病，腦梗塞等富貴病就隨之而來，易患心臟病，腦中風，吃油多可導致血液血液中的膽固醇和脂肪含酸過多，而這些過多的膽固醇和脂肪酸會附著在血管上造成動脈硬化，最終形成血栓，血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作，一旦阻塞腦血管就是腦中風。
20樓：網友
不能多吃脂肪含量高的油膩食品，是因為多吃脂肪含量高的油膩食品，有可能會誘發多種疾病。
生活中的健康零食有哪些，健康的零食有哪些
有葡萄乾 枸杞子 杏仁 松子 榛子 栗子 紅棗 核桃。在生活中的健康零食有很多種，比如第一個他又堅果，第二個又早了，第三個大就是一些愛吃的，一些零食都是非常好的 生活中像酸奶 牛肉乾 豆乾 海苔 紅薯幹 幹棗以及各種堅果和種仁，如西瓜子 南瓜子 花生 榛子 杏仁 開心果 核桃仁等，都是比較常見的健康...
什麼零食才沒有食品新增劑呀,哪些零食有哪些食品新增劑
正統的麵包是沒有食品新增 劑的，大商場專櫃裡有，稍微貴了一點，但確實是沒有食品新增劑，雖然保質期短，但很健康 拍了幾張 看下面配料 這3張 只是例子，這裡還有像老婆餅 綠豆糕 桃酥等中國零食都是沒有食品新增劑的。一般小商店或者大商店的集體櫃檯的零食都有食品新增劑，但大商場一般都有專櫃，有很多像這樣沒...
有哪些好吃的零食，有哪些好吃的零食推薦？
測評推薦一款超好吃的芝士味威化 很多吃貨買零食都是奔著高人氣零食去的，高人氣零食之所以受歡迎肯定有自己獨特的一面。為什麼這些零食可以擁有超高的人氣呢？通俗點說，其實就是好吃啊！那麼這些零食憑什麼呢？來自東南 帶水果王國，源自泰國，種植歷史悠久，精選紫花芒，纖維自然細膩，每一口都是清爽鮮嫩，陽光果味吃...