1樓：茚象泉護膚專家
**都有它的更新週期，隨著年紀的增長，更新緩慢，會產生一系列的問題。所流失的營養物質（如膠原蛋白，彈力蛋白，纖維蛋白）所造成的**衰老皺紋出現。還有平時的光也可產生老化，所以要做好防曬。
你的情況需要集中性的營養和水分的供養。
1、持續定期地做助於**血液迴圈的按摩，1周做1~2次**，提高**機能的活性化，增加**彈性。
2、早，晚基礎護理時必須使用營養霜和精華液，感覺特別乾燥的部位，請充分使用精華液。而且**感覺特別乾燥、粗糙時，把營養霜和精華液1：1的比例均勻地混合成一起，充分地塗抹後，按**紋理柔和地進行按摩。
通過供營養的按摩，使**變得滋潤、有彈性。特別是容易起皺紋的眼角、嘴角等部位，早、晚一定要抹眼霜。
3、平時在飲食上要多吃豬蹄多吃銀耳等富含膠原蛋白的食物，最好選擇一些純天然提取的膠原蛋白食用。
2樓：吳娜養生堂
**長皺紋，女人老，多吃這些食物，補足營養，**光滑緊緻。
3樓：匿名使用者
吃一些含膠原蛋白比較多的食物，比如豬蹄等等，不建議使用過多的護膚產品，化學藥品對**總是不好的。
4樓：匿名使用者
1、補充含有維生素e的食物，堅果一類的，但不要太多，容易出油。
2、膠原蛋白多的，豬蹄湯，肉皮凍這些都容易吸收，直接吃效果差點。
3、最重要的，保證睡眠充足，不熬夜，一定要多喝水，多多喝。
5樓：陽光美膚堂
吃膠原蛋白 目前市面上膠原蛋白品種多 但是沒有任何新增 安全的膠原蛋白不錯 我幫你找了下 有款sum膠原蛋白效果和口碑還不錯。
如何保養面板不長皺紋面板吃什麼不長皺紋的方法
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嘴角長皺紋咋辦，嘴角長皺紋怎麼辦
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防止面板衰老 鬆弛和長皺紋，應該如何護膚？
防治 衰老，鬆弛和長皺紋應該這樣護膚 預防按摩法法令紋最重要的就是預防，一旦生成，很難去除，所以可以通過緊閉雙唇並鼓起面頰，舌頭在口內移動，舌尖在嘴巴內部有左上下，順時針按摩嘴唇和臉頰內部 可以通過塗抹具有抗皺功能的眼霜或者富含膠原蛋白的抗衰老產品 平時多吃雞皮，魚頭，魚湯等富含膠原蛋白的食物，也能...