1樓：風行天下
吃什麼可以提高免疫力啊？一般就是說你每天的一日三餐正常的吃就可以了，另外吃一些啊！蜂膠之類的都是好東西。
保健知識。1 涼水洗腳不好，2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防腎結石；
4、夏季不宜光著上身睡覺；
5、冬季養生宜多食熱粥；
6、冬季洗澡次數不宜多；
7、冬季不宜長期待在溫暖房間；
8、不宜長時間停留在冬季霧氣中；
9、冬天不宜把圍巾當口罩用；
10、冬天早晨不宜洗頭；
11、健身前熱身活動很重要；
12、運動損傷應"冷"處理；
13、步行適量能使大腦更年輕；
14、步行最有利於中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨練應先進食；
17、運動後應喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情緒不暢會導致胃病；
20、手機貼膜會傷害眼睛；
21、員工不宜在辦公室吃午餐，中午多走走；
22、午睡有助於預防冠心病；
23、不宜用沸水煎中藥；
24、服中藥不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天過三小時才算健康住宅；
27、破損瓷磚輻射較大；
28、臥室窗戶留縫有助於睡眠；
29、清晨不宜開窗通風；
30、熱水袋比電熱毯更益健康；
31、不宜用塑膠袋儲存果蔬；
32、筷子最好半年換一次；
33、牙齦出血要盡快更換牙刷；
34、正確刷牙比選擇牙膏重要；
35、起床不宜馬上疊被子；
36、曬被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜；
40、素食為主更適合中國人；
41、海帶可預防高血壓；
42、涼水洗臉好處多；
43、刷牙宜用溫水；
44、洗腳宜用熱水；
45、腳寒容易感冒；
46、幹嚼食物可防止大腦老化；
47、上午曬太陽有利於冬季健康；
48、翹二郎腿會影響健康；
49、戴帽子不宜過緊；
50、常梳頭有益健康；
2樓：慧瑩養生情報
身體免疫力對於預防病菌來說是非常重要的，如果乙個人經常生病，我們就會說她的免疫力低。 俗話說：三分藥，七分補，食補就是乙個不錯的方法。
3樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花薑棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。
4樓：月光邊境的旅行
近年來，lps（脂多糖）作為可以改善人體內“自然免疫”效果的成分，受到越來越多的關注。
日本自然免疫研究所一直在研究源自植物共生細菌的脂多糖（lps），將其作為功能性食品，從根源上增強巨噬細胞的吞噬能力，終於，三荔醫藥株式會社聯合自然免疫應用技術研究株式會社研發出了對提高人體免疫力有顯著效果的機能性食品，還榮獲日本四國（日本省份）**健康支援食品。
5樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為“白色血液”，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
6樓：琴已年
食物，比如牛肉、魚肉、羊肉、豆製品等，蛋白質是保證人體免疫力提高的重要物質之一。免疫力對人類的生存和發展有重要作用，飲食上的調理可以有效提高免疫力。
7樓：南方健康
吃哪些食物能提高免疫力？
吃什麼可以提高免疫力呢？
8樓：珊珊珊珊兒呀
不知道大家有沒有這種情況，就是在生完寶寶後，突然抵抗力下降，會經常感冒，身上長濕疹，反反覆覆總也好不了，嘗試過很多辦法，想要提高免疫力，但總覺得微乎其微，沒有什麼太大作用，所以說生小孩太傷身體，但男人卻不這麼覺得，他會認為別人生小孩好好的，為什麼你就不行，不是這毛病，就是那毛病，但我身邊朋友很多人都這樣說，特別是剖腹產寶媽，生完寶寶體質很差。
具體吃什麼可以提高免疫力呢？可以多吃蛋白質類食物，例如雞蛋，牛肉，瘦肉，豆製品這些食物當中含有大量蛋白質，都可以提公升免疫力。<>
其實，提公升免疫力不一定要靠食物攝取，應該雙管齊下，平時多注意休息，適量運動，保持良好作息習慣不吃垃圾食品，適當補充維生素c，可以多吃水果，也可以買維生素c泡騰片，這些都可以增強抵抗力，主要是每天身心愉悅，不要壓力過大，可以買點牛奶，早晚喝，裡面還有豐富蛋白質。<>
我是怎麼發現自己抵抗力下降呢，就是身上某一處地方總會起濕疹，反反覆覆好幾年都好不了，去藥店買很多種藥膏都沒用，當時拆完可能舒服一點，沒那麼癢，事後又起來，後來我直接放棄，去醫院掛**科，醫生說沒有什麼太大問題，就是抵抗力下降導致，多注意休息，飲食，抵抗力上公升，你這個自然而然就好了。<>
從那以後，對個人飲食非常注意，每天都會運動，因為我個人也比較喜歡喝牛奶，所以說沒過多久就好了，至於以後會不會**？那就不知道，真是太糟心了，特別是夏天，穿裙子都能看見，我自己看都有點噁心，密密麻麻都是紅點點。
9樓：樂樂在此呢
可以吃酸奶，動物的肝臟，或者是新鮮的胡蘿蔔，靈芝，可以吃黑木耳，猴菇，蘑菇，等等，這些食物都是可以提高免疫力的。
10樓：劉心安兒
首先就是要多吃堅果型別的食物，應該多吃瓜果蔬菜，應該多喝牛奶，多吃雞蛋，應該多吃海鮮，還有就是要注意飲食的多樣化和合理搭配。
11樓：雙魚愛仕達
黑木耳，腐竹，牛奶，動物的肝臟，蘿蔔，靈芝，蘑菇，蜂蜜，蔬菜，水果，豆腐，豆腐乾等等。
12樓：北網域名稱醫
一直以來，人類生活在乙個既適合生存又充滿危險的環境，人類能得以續存，是獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物。生活中的一些簡單方法，就可提公升免疫力，減少生病的次數。
方法。1、膠原蛋白：膠原蛋白富含人體需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等，膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30%以上。
當人體有外來異物細菌病毒等入侵時，免疫球蛋白會與膠原蛋白相結合，這時人體的免疫力可大大增強。
2、西瓜。西瓜汁中含有蔗糖、維生素c、b和r-胡蘿蔔素等多種營養成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素a在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。
所以，寶寶可以進食西瓜汁，從中攝取天然的維生素a增強免疫功力，但不宜多吃。
3、香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，是澱粉質豐富的水果，能補充寶寶所需的營養。而且香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。但是給嬰兒吃也要適量，不可多吃。
4、大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝髒及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。研究表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。
5、麥芽。麥芽是小麥種子的一部分，可以營養小麥的幼苗，這說明其富含營養，包括鋅，抗氧化物，和b族維生素及其他一些重要維生素和礦物質。麥芽還含有纖維素，蛋白質和不飽和脂肪。
因此在烘烤食物和烹飪時可以用麥芽替代部分麵粉。
13樓：
1、香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裡面有種叫做生物鹼的東西，具有亢奮和增強信心的功效。
2、菠菜：菠菜屬於常見的綠色蔬菜之一，大部分人都喜歡進食。對女性朋友來講，進食菠菜益處多多。
菠菜裡面除了鐵元素之外，還有葉酸。葉酸能夠有效預防精神疾病，像是抑鬱症等等，從而達到提高免疫力的作用。
4、蘑菇：吃蘑菇能夠有效促進白血球的出現以及活力，大大提公升它們的防範功能，從而達到提高免疫力的作用。
吃什麼可以提高免疫力，吃什麼能夠提高免疫力？
食物,比如牛肉 魚肉 羊肉 豆製品等,蛋白質是保證人體免疫力提高的重要物質之一。免疫力對人類的生存和發展有重要作用,飲食上的調理可以有效提高免疫力。吃哪些食物能提高免疫力？可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 身體免疫力對於預防病菌來說是非常重要的，如果一個人經常生病，...
吃什麼可以想提高免疫力，平時吃什麼可以提高免疫力
吃富含維生素的食物，蛋白質，礦物質多的食物，會增強體質，提高免疫力。但是，適量運動也是必不可少的。免疫力我們對於一些比較低下的人來說，他的飲食中可能存在一些不合理的地方，我們可以通過飲食增加維生素a 維生素c 維生素e以及鐵 鋅 硒的攝入，比如像蔬菜水果，比如像動物肉類，比如一些優質蛋白的攝入。這些...
吃什麼可以提高免疫力，吃什麼食物可以增強免疫力
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛 籠統地說免疫力低下，用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過...