1樓：59分粑粑分享生活
許多媽媽發現自己生完孩子之後身體出現了一些變化，比如身材沒有以前那麼苗條了，或者髮際線變得越來越高了。實際上，這些問題在許多媽媽身上都有出現，所以媽媽們不要為此就變得很緊張。通過一些合理的方法去調理，這些問題都是可以得到有效解決的。
那麼，產後發現自己髮際線越來越高，脫髮嚴重，該怎樣拯救呢？首先，要養成合理的作息規律，不要經常熬夜。其次，要多去戶外鍛鍊身體，不要整天窩在家裡。
最後，要多補充營養，不能挑食。下面，讓我們具體看一下。<>
一、要養成合理的作息規律，不要經常熬夜熬夜對人體的危害是非常大的，因為它能直接影響人體的內分泌水平。如果人體內分泌紊亂，就有可能會出現脫發的症狀。因此，媽媽們如果發現自己脫髮嚴重，就要改掉熬夜的習慣。
到了晚上，放下手機，不看電視，早點睡覺。堅持下來的話，脫髮的問題就會得到改善。<>
二、要多去戶外鍛鍊身體，不要整天窩在家裡有些媽媽生完孩子之後變得不愛出門，喜歡一天到晚都窩在家裡。這樣的話，人體就缺乏運動了。長時間下來，新陳代謝能力受到影響，就有可能會引起脫發。
所以，媽媽們平時要多去戶外走走，多參加一些體育鍛煉。堅持下來之後，人會變得更加年輕，脫髮的問題也能得到解決。<>
三、要多補充營養，不能挑食如果營養不良的話，也會引起脫發的問題。因此，媽媽們平時要注重營養的補充，多吃高蛋白食品，少吃垃圾食品。同時，也不能挑食。
以上這些方法都是能夠有效改善脫髮問題的方法，媽媽們不妨都嘗試一下。
2樓：奶泡
可以吃黑芝麻去改善脫髮，想要不脫發，盡量多吃黑芝麻，大棗，花生這些來減少脫發，同時也有增發的效果。
3樓：渡月橋邊
首先就是一定要保持心情愉悅，不要隨便生氣，其次就是多吃點黑芝麻之類的食物。
4樓：gypsycherry小陳
產後脫髮嚴重，想必是每個寶媽都會遇到的情況，可以採用以下的辦法拯救：清潔次數比以前稍微減少一點，洗頭時盡量不要太大力氣地搓頭皮；在吹頭髮時從上至下地慢慢吹，減少掉發；保證充足的睡眠，給頭髮生長的時間；還有可以補充維生素b6。
髮際線越來越高，都是產後脫發的錯嗎？可能是你在哪幾個方面沒做好？
5樓：配鏡劉老師
不是的，這個也是和自己的生活習慣有關的，就是經常熬夜還有就是飲食不規律都是會發際線高的。
6樓：戎初彤
並不是產後脫髮造成的，雖然說產後也有可能會脫發，但是它掉的頭髮並不是有很多，這可能是我們扎頭髮的方式導致的。
產後脫髮嚴重，如何拯救媽媽們的髮際線？
7樓：最初的你
產後脫髮是很多寶媽在生完小寶寶之後都會出現的問題。不過在面對這一問題時，不同的寶媽有著不同的應對辦法。有的寶媽聽信中醫的建議，吃了很多黑芝麻、黑豆等生發食品，有的寶媽聽信西醫的建議，不僅定時補充維生素，還時常外出活動，放鬆心情。
不得不說，為了自己的美麗，寶媽們真的是拼盡了全力。
不過寶媽的這些做法，無論是聽從中醫的還是聽從西醫的，都比較片面，如果真的想要從根源處解決產後脫髮的問題，這些寶媽還需要了解一下產後脫髮的原因。
一-激素變化。
頭髮也是有生命的，長到一定階段之後，它們就會自動脫落。但是在孕期，孕媽身體的雌激素和孕激素會大量分泌，這些激素會延緩頭發脫落的時間，所以頭髮就會顯得非常旺盛。但是在產後，這些激素會逐漸回歸正常，沒有了這些激素的幫助，原本沒有脫落的頭髮就會開始脫落，從而顯得寶媽脫髮很嚴重。
針對這種情況，寶媽們可以使用生髮的營養液來洗頭，因為這些營養液含有不少生髮成分，能夠幫助寶媽很好的緩解頭髮脫落。
二-照顧寶寶。
雖然分娩對寶媽的身體傷害非常大，需要長時間靜養恢復，但是在寶寶出生後，他們的身體發育也需要足夠的營養來支援，所以即便寶媽需要休息，她們還是得做好寶寶的哺乳工作。這樣一來寶媽的身心就會變得很疲憊，而且作息也會變得不規律，頭髮很容易變得乾枯、分叉，容易脫落，為了避免脫髮，寶媽可不要忽略護髮素的使用。
三-營養不均衡。
在產後，幾乎每乙個寶媽都會花乙個月的時間來坐月子恢復身體。為了能更好的恢復身體，也為了保證下奶量，寶媽們飲食的熱量就會很高，但這樣做就帶來乙個問題，那就是寶媽的營養攝入不均衡。如果不想產後脫髮，寶媽的食譜最好多加一些富含維生素和天然抗氧化物的水果或者堅果，這些食物對於預防頭髮脫落有著非常不錯的效果。
四-心理原因。
懷寶寶時，一家人最寵愛的就是孕媽，而在產後，小寶寶的出生無疑會分走家人對寶媽的乙份愛，前後對比之下，寶媽難免會覺得委屈。在心情低落、煩躁時，脫髮就會隨之而來。所以要想預防脫髮，產後保持良好的心情是非常有必要的，寶媽的家人可要牢記這一點哦。
8樓：qiy英小球
產後脫髮嚴重的話可通過以下方法調理：
1.加強營養，產後脫髮嚴重的話可多吃黃豆、蛋類、蝦類等富含乳鐵蛋白質的食物，也可多吃富含維生素的蔬菜水果，這樣可提供給頭皮及頭發所需的營養，從而就可改善產後脫髮嚴重的現象；2.保證充足睡眠，可每天晚上在10點左右入睡，並且每天要保證至少8小時的睡眠時間，這樣也可改善產後脫髮嚴重的現象；3.
用防脫植物洗髮液洗頭，配合適度按摩頭皮，由於產後脫髮機制的特殊性，因此可選用一些專門針對產後脫髮的洗髮劑洗頭來改善產後脫髮嚴重的現象。
9樓：阿斯達歲的說
飲食上要非常的注意，多吃一些可以生髮的食物，比如黑芝麻，核桃作息要規律，不要熬夜不要喝酒，也可以多吃一些補血養氣的食物，就可以拯救髮際線了。
10樓：啥地方
我認為要選擇合適的洗髮水，不要太過焦慮，保持良好的心情，進行頭皮按摩，保證充足的睡眠，合理的搭配飲食就可以拯救髮際線。
產後脫髮好嚴重，該怎麼辦才好呢？
11樓：王祿
可以吃一些補氣血的東西，而且要注重對於自己的休息，可以去使用一些生髮的產品。
12樓：史蒂芬斯
很有可能是身體缺乏一定的營養，這個時候一定要有乙個好的飲食習慣，通過食物的補充來改善。
13樓：小娜娜嗨
要使用防脫髮的洗髮水，其次要多吃些豆製品和黑芝麻，這樣可以改善頭髮嚴重的情況。
14樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時多吃一些黑芝麻，多吃一些營養價值高的食物，然後用好的洗髮露，這樣就可以很好的緩解。
產後脫髮嚴重，你覺得還能恢復嗎？
15樓：小小胖崽聊教育
我覺得可以恢復，但恢復起來比較慢，因為頭髮長出來需要乙個漫長的過程。
16樓：灰灰慧闖天涯
產後脫髮特別畢模嚴重的話還是可以恢復的，但是必須要吃很多有營養的食物，而且也必須要去做乙個相關的檢查。慢慢的調理好自拆告己的身體，手御緩脫發的這個情況就沒有了。
17樓：喵喵休閒娛樂
產後由於女性身體的變化，激素水平的橡核變化會導致脫髮。這種脫髮經過一段梁絕掘時間之後，方可恢巨集搭復。如果脫髮實在嚴重，建議去醫院看一下。
產後掉發嚴重怎麼辦？如何拯救髮際線？
18樓：冊專又
產後脫髮是寶媽生完孩子後常見的問題。然而，面對這個問題，不同的寶媽有不同的處理方式。一些寶媽人聽了中醫的建議，吃了很多生髮食品，如黑芝麻和黑豆，而一些寶媽人聽了西醫的建議，不僅定期服用維生素補充劑，還外出放松。
我不得不說，為了自己的美麗，寶媽真的盡力了。
然而，寶媽，的這些做法無論是遵從中醫還是西醫，都是片面的。如果真的想從根本上解決產後脫髮的問題，這些寶媽也需要知道產後脫髮的原因。
一、激素變化。
頭髮也是活的。長到一定階段就會自動脫落。然而，在懷孕期間，孕媽體內的雌激素和孕酮會大量分泌，這些激素會延遲脫髮的時間，所以頭髮會非常旺盛。
但是，分娩後，這些激素會逐漸恢復正常。沒有這些激素的幫助，沒有脫落的頭髮就會開始脫落，這使得寶媽脫髮非常嚴重。針對這種情況，寶媽人可以用生發營養液洗頭，因為這些營養液含有很多生髮成分，可以幫助寶媽緩解脫髮。
2.照顧好孩子。
雖然分娩對寶媽的身體非常有害，而且需要很長時間來調理，但嬰兒出生後，他們的身體發育需要足夠的營養來支援，所以即使寶媽需要休息，他們仍然要做好嬰兒的護理工作。結果，寶媽的身心會變得非常疲憊，他的作息也會變得不規律。他的頭髮很容易變得乾燥、分叉和脫落。
為了避免脫髮，寶媽不應該忽視護髮素的使用。
三。營養不均衡。
生完孩子後，幾乎每個寶媽人都需要乙個月才能從分娩中恢復過來。為了更好地恢復，並保證牛奶的量，寶媽人吃高熱量，但這帶來了乙個問題，即寶媽的營養攝入不平衡。如果你不想產後脫髮，最好在寶媽飲食中新增一些富含維生素和天然抗氧化劑的水果或堅果。
這些食物對防止脫髮有很好的效果。
四。心理原因。
當嬰兒懷孕時，孕媽是全家人的最愛。分娩後，嬰兒的出生無疑會帶走家人對寶媽的愛。相比之下，寶媽不可避免地會感到委屈。
當你抑鬱煩躁的時候，脫髮也會隨之而來。因此，為了防止脫髮，產後保持良好的情緒是非常必要的，寶媽家人應該記住這一點。
19樓：愛小樹苗
可以通過食補的方法來增加自己的髮量，一定要多吃雞蛋和肉類，還要多吃水果蔬菜，而且要少喝奶茶吃甜品來拯救髮際線。
20樓：帳號已登出
可以去當地的醫院進行就診，並且使用一些藥物來治髮際線，髮際線的脫落會影響著個人的身體健康。
21樓：網友
換乙個髮型。比如以前一直扎馬尾，現在換乙個把頭發散下來的髮型，這樣頭皮不緊，頭髮也會掉的少一些。
22樓：戀愛小天才
要正確的洗頭，適當按摩頭皮，注意頭皮防曬。要均衡飲食護理，合理搭配。不要扎馬尾辮，會使頭皮緊繃。
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