1樓：體壇剖析者
韋德的腹肌最好看。韋德的腹肌看起來非常緊緻有型，被譽為美女口中的巧克力。
2樓：大超說教育
體壇中詹姆斯的腹肌最好看，他的腹肌輪廓分明，沒有一絲贅肉。
3樓：歷史和地理
體壇當中腹肌最好看的球員有勒布朗詹姆斯，c羅，威斯布魯克，史蒂芬庫里。
腹肌最好看的男明星
4樓：小伍娛樂
陳偉霆腹肌最好看。
陳偉霆，2023年11月21日出生於中國香港，祖籍廣東省雲浮市，華語影視男演員、歌手、主持人，畢業於香港聖若瑟英文學氏敗校。2023年，因參加全球華人新秀香港區選拔賽而進入演藝圈。2023年，因參加全球華人新秀香港區選拔賽而進入演藝圈。
2023年成為sunboy』z組合一員。
2023年，陳偉霆主演的都市情感劇《南方有喬木》、魔幻電影《戰神紀》及都市刑偵劇《橙紅年代》相繼播映。2023年8月，名列2020富比士中國名人榜第40位；同年，憑藉電影《寵愛》獲得第8屆溫哥華華語電影節最受歡迎男演員獎。
陳偉霆人物評價：
他數核磨不張揚，不跋扈，努力做好自己該做的事之餘，也熱心公益，甚至他的粉絲也追隨偶像獻愛心做公益，可見優質偶像的正面影響力之大。他的工作量激增，仍每天堅持健身，以獲取足夠的體薯鬥能，從而保持良好的銀屏形象。
對於拍戲中遇到的越來越多的動作鏡頭，他認為演員親身上陣是對觀眾的一種尊重，也是他的乙份執著。他也並沒有放棄自己的**夢想作為偶像派歌手和演員，有顏值，肯吃苦，對人謙和有禮貌，正能量十足；同時他也在不斷努力磨練自己的演技，努力向一名實力派歌手和演員邁進。
最醜的腹肌
5樓：
摘要。他的腹肌就像是兩道疤痕，根本顯現不出腹肌的樣子，這可以說是世界上最醜的腹肌。
這是世界上最醜的腹肌就是兩道疤痕。
擁有10塊腹肌的健美選手，被專家評為最醜腹肌。
他的腹肌就像是兩道疤痕，根本顯現不出腹肌的樣子，這可以說是世界上最醜的腹肌。
您好，關於 最醜的腹肌，如上圖。
nba哪些球星的腹部肌肉最好看？
6樓：996體育
要說nba球星最讓人羨慕的肌肉，估計很多球迷會選擇是腹肌。因為腹肌不是練就能有，有些球員因為體質原因，他們身材可以練到很魁梧，但是腹肌不怎麼明顯。有的則是擁有令人羨慕的6塊腹肌，這是天賦和努力的結果。
要說nba腹肌最有美感的球星，還得是今天這5人，看完估計你會有沖進健身房瘋狂塑身的衝動！
5：歐文有這麼好的身材，估計很多朋友都沒想到，畢竟他不是靠身體吃飯。不過大家仔細回想下，歐文能突進籃下各種摺疊拉桿上籃，沒有超強腰腹力量根本做不到。
就他這腹肌，普通人最容易練出來，他的好身材是被球衣藏了起來。
4：為何韋少又被球迷稱為「神龜」，真不是因為他長得像「忍者神龜」，這身材也是關鍵所在。就拿他的腹肌來說，那一塊塊就跟龜殼上的紋路一樣，看上去太有質感。
能讓他打球如此豪橫，這霸氣的身材是關鍵。
3：雷阿倫才是「魔鬼精肉人」的身材，別看他那麼瘦，身材可是實打實的肌肉。他生涯後期已經轉型為頂級3d球員，不僅能投三分，防守也是相當強悍。
他的腹肌也是清晰可見，就連罕見的「鯊魚肌」都練了出來，據說他為了有好身材，養成了多年吃生肉的習慣，現在看來確實不簡單。
2：伊巴卡這麼高，肌肉還能練成這樣，真的是不容易。他又是打內線，需要足夠體重還有保持低體脂率，那就只能在健身房揮汗如雨了。
他的腹肌我仔細看了下，真的有8塊，如果不是打了封閉針，現在的伊巴卡還可以更強。
1：第一位就更誇張，他的腹肌美感度真的可以給100分，此人就是阿隆戈登。阿隆戈登沒拿扣籃王，太多球迷替他打抱不平，他是扣籃大賽的無冕之王。
戈登的這腹肌，感覺是像刀雕刻出來一般，那質感是相當高。如果哪位男同胞有這腹肌，估計夏天出門都不會穿外套了！
7樓：木木林
nba球星腹部肌肉最好看的有。第1個腹部肌肉最好看的球星是勒布朗詹姆斯，詹姆斯的腹部肌肉很有線條，而且很好看。第2個腹部肌肉最好看的球星是維斯布魯克威斯布魯克的腹肌也是相當不錯的，而且線條很明顯。
第3個腹部肌肉最好看的球星是拉文拉文的腹部，肌肉充滿了線條感。第4個腹部肌肉最好看的球星是朗多。
8樓：劉心安兒
nba的很多球星都有好身材，同時他們都擁有讓人羨慕的肌肉，例如歐文；韋少被球迷稱為神龜，腹肌就像龜殼上的紋路一樣；雷阿倫腹肌清晰可見；伊巴卡擁有8塊腹肌。
9樓：蘑菇菇
我覺得科比的腹部肌肉最好看，肌肉線條緊緻有型，不是那種大塊頭的肌肉，是看起來瘦弱其實充滿力量，流線型的漂亮肌肉。
10樓：上海徐靜雨
歐文的腹肌，層次分明，體脂率很低，線條十分明顯，巴特勒的腹肌，威少的腹肌，拉文的腹肌都是很好看的，非常明顯。
腹肌除了好看還有什麼用？
11樓：陌瑾遊戲說
還有就是，千萬不要以為女生都會喜歡腹肌，女生喜歡的只是帥哥身上的腹肌。而像我們這種醜逼，練出來了也依舊是只單身狗。
很多朋友問應該怎麼練腹肌，練到現在開始自己設計一些動作有針對性的加強。
1.練腹肌特別容易傷腰，所以動作一定一定要標準！如果腰本身有傷或是勞損，請一定要謹慎練習，最好能請專業人士指導。還有就是，請徹底放棄仰臥起坐這個動作，用捲腹來代替它。
2·有朋友問我腹肌的塊數和對稱，這個其實不是單純靠練練出來的，基因裡就已經決定了。有些人的腹肌練得很棒，也特別好看，但就是塊數少或是不對稱。
3.腹肌是特別耐勞的肌群，建議兩天一練，隔天訓練。
4.最好不要單單只練腹肌，那樣看上去會很奇怪，請結合其他部位訓練。
有腹肌」 約等於 「有肌肉」
有肌肉" 約等於 「穿上顯瘦，脫了有肉的好身材」
穿上顯瘦，脫了有肉的好身材」 約等於 「肩寬腰細，穿啥啥好看」
肩寬腰細，穿啥啥好看」 約等於 「陽光健康氣質佳」
陽光健康氣質佳」 約等於 「性格好、有能力、溫暖、有吸引力、有安全感、有內涵、有品位。
如果這裡指的腹肌是8塊巧克力，那指的就是腹直肌，那麼如此多人趨之若鶩想要練出腹肌其實真的就是為了好看，絕不是玩笑。
如果真正了解了腹肌之後，你會發現一味練腹肌對身體的害處其實大於益處的。你會發現很多胸肌腹肌很明顯的型男，大都有點含胸駝背。
另一方面，腹直肌練過多會造成肌肉內部產生激痛點，從而引發許多關聯痛，腹直肌激痛點就會引發噁心、燒心、消化不良、腹絞痛、腸絞痛等症狀，女生練多了還可導致痛經，還有很多的下背部疼痛也與腹直肌的激痛點有關。
所以只練腹直肌除了好看，沒有別的大用，反倒害處多。
但是如果要練真正意義上的腹肌（腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌），那對於增加身體核心力量是有幫助的，幫助增加腹壓，能夠讓身體維持在較好的姿態上。
12樓：雜談鮮事
腹肌能夠讓乙個人的身體更健康，他能讓你的體型保持的更完美，他不單純的是為了好看，如果你肚子上脂肪太多的話，就很容易導致脂肪肝，高血壓，高血糖這些三高的毛病，因為肚子上的脂肪會影響你的，內臟運轉太多的話，甚至說會起到壓迫內臟的作用，所以說適當的鍛鍊非常重要，它能夠提高我們身體的免疫力，讓我們身體更健康。
13樓：使不得
腹肌不但是為了好看，其實也是健康的一種表現，有腹肌的人核心力量都是比較好的，而且做運動會比較協調，同時也說明身上的脂肪少，不容易出現心血管疾病。腹肌好的人可以減輕腰椎受到的壓力。
14樓：網友
腹肌除了好看還會讓身體健康，如果腹部不是肌肉而是很多脂肪，容易導致高血糖、高血脂。脂肪肝等疾病，如果腰部都是脂肪還會出現穿衣服不好看，身材臃腫的狀況，所以把腰部脂肪鍛鍊成腹肌除了好看，還可以既有效促進健康還能穿衣服更有型！
15樓：n喬白
我覺得除了好看，也會給人帶來健康，想要有腹肌就需要鍛鍊，需要自律，我覺得這可以養成很好的生活習慣，對人的身體也好。希望我的回答會給你帶來幫助。
16樓：陽光明媚
有許多男生，特別希望自己有腹肌，作為男生的我來說，我覺得腹肌代表著乙個男人特別的有男人味，而且，給人的感覺特別的強壯，我覺得最主要的還是一般有腹肌的人身體肯定特別的健康，畢竟這腹肌不是一朝一夕就能練出來的。
17樓：春熙旅遊
有腹肌不單單隻是為了好看，腹肌是腰腹力量和核心力量的重要肌肉，有腹肌的相對的在運動時就會顯得更加游刃有餘，而且，有腹肌也是一種健康的表現，說明你的身體好，減少了得一些心血管疾病的幾率。
18樓：殳星情感
腹肌的作用不小，包括腹直肌和腹橫肌，腹直肌也使身體做縱向屈的運動，腹橫肌幫助身體轉動，需要用到腹肌的有：早晨起床，抬腿運動，轉體，包括房事都用的到啊！當然，最重要的是帥啊！
19樓：奕珩君
自戀，和讓別人看，至少運動能加快新陳代謝，健身能減少疾病的發生！
20樓：量粒子特
腹肌是核心力量與肌肉，你起床，彎腰都靠他，腹肌很重要。（我有六塊腹肌哦
鍛鍊腹肌的器械，想鍛鍊腹肌，最好的鍛鍊器材是什麼？
練腹肌不需要器械，最多隻要一張瑜伽墊就足夠了。不需要器械鍛鍊也可以練的更好。練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如你兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。鍛鍊腹肌的四個動作 仰臥起坐 仰臥舉腿 兩頭起 懸垂舉腿 ...
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