1樓：天啟星辰
隨著人們對審美追求的改變，擁有尖下巴是很多美眉都夢想的臉型，尖下巴不僅可以體現出面部的美感，還會讓整個臉部看起來更有曲線美。但是對於一些美眉來說，下巴太短了，就會顯得臉又大又圓，並不符合契合現在的審美觀。那麼下巴太短了要怎麼辦呢？
下面教大家要怎麼辦。
1、多做瘦下巴運動。
有些人下巴短，是因為下巴脂肪堆積導致，因此，想要讓下巴變長，就得多做瘦下巴運動。比如鍛鍊下顎肌、鍛鍊廣勁肌、還有飲食的時候提高咀嚼食物的次數等，都是可以有效的消除下巴脂肪，從而使得下巴變得更長。
2、多抬頭。
沒事幹的時候，可以把頭往上抬，重複做一些抬頭運動，這樣做能夠將下巴的神經有效的伸展，從而使下巴慢慢的變長。
3、多按摩下巴。
多按摩下巴可以促進其新陳代謝速度，利於排出下巴上堆積的廢物，從而使得下巴變得更長，但是按摩的時候要用合適的手法和力度，切勿使用蠻力或者力度太小而發揮不到作用。
二、除了以上方法，現在還可以通過醫美的方式實現下巴變長：
1、玻尿酸隆下巴。
玻尿酸隆下巴注射是將玻尿酸以填充物的方式注入於皺摺凹陷下巴處，可達到立即性的改變下巴容貌的效果。但是玻尿酸隆下巴打進去的玻尿酸會慢慢被人體吸收，所以想要維持效果，就需要間歇性的注射施打。
2、假體隆下巴。
假體隆下巴是通過口腔內小切口，將雕塑好的人工假體放置到下巴骨膜下，使不完美的下巴變翹變尖。假體隆下巴手術切口隱蔽，術後不會看到任何痕跡，效果可以保持很長時間。
3、雙下巴吸脂。
雙下巴吸脂術是通過乙個微小的**刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的，使下頜微翹，無手術痕跡，同時消除雙下巴，形態美觀自然，呈現較佳的面部立體感覺。
以上就是如何讓下巴變長的知識了，希望對於愛美的您有所幫助哦！！
怎麼可以使下巴變長？
2樓：粉紅鳳凰
瘦臉的方法1
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
瘦臉的方法2
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
瘦臉的方法3
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
3樓：網友
具體用什麼方法要看你到底缺多少，一般的評估標準是鼻尖、嘴唇、頦尖在一條線上，但是，每個人的鼻子、嘴唇高度是有差異的，具體差多少要具體評估，如果缺的少，單純假體隆頦就行，如果缺多，大於1cm建議行頦骨截骨前移。
4樓：網友
這個估計需要到整容醫院打針墊一下了。
5樓：a山巔之最
01.下巴操——可以縮緊下巴1.閉上嘴巴，盡量地向右移側動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做8組。
02.磨差操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴1.盡量將嘴巴往橫嚮慢慢張開到底後停10秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊後，然後停10秒。以上一組動作重複8次。
03.舌操——使下巴與頸部的線條更完美1.一面用指尖往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量的伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。3.
開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複8次。呵呵o(∩_o...一定要記住每天練哦。
6樓：芬俅履
讓下巴變長的辦法可以看看。
一：推拿推拿就是按摩。按摩主要就是利用中指，食指和拇指將下顎的脂肪開始往上拉，然後用力的減夾脂肪。
這種方法看似非常的簡單，但是需要大量的時間並且還要堅持。如果由於自己手上的力度不是很到位的話，效果可能不是非常的好。
二：精華露比如現在市面上賣的一些純植物的挺下巴精華露，目前市場上最火爆的純植物的挺下巴精華露就是 泊碧雅 在使用的時候搭配第一種方法的話效果真的很好。
三：手術很多的女性朋友都想要下巴變長，那麼下巴變長的方法最主要有哪些？ ？
不用質疑，很多女性朋友都會最選擇就是手術。但是這個方法真的是傷財又傷身啊！所以還是要謹慎一些啦。
7樓：匿名使用者
最直接的就是手術，不過手術有一定的風險性，就不推薦了，要說挺下巴的話 方法還是蠻多的。
用泊碧雅平時多按摩按摩就好了，簡單效果好，主要是方便。
讓下巴變長的辦法
8樓：動e8my皮
想讓下巴變長你可以每天去按摩啊。
我覺得按摩是有作用，但是見效很緩慢的，真的是乙個長期堅持的動作多吃含高鉀質的食物和高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果類食物。
另外 泊碧雅 並配合雙手按摩，由下巴往脖子方向按。
然後下巴處向兩側耳朵按摩，按住耳朵地步，手掌按壓下巴兩側；
就像這樣每天堅持下去，下巴就會變長的啦。
9樓：匿名使用者
讓下巴變長除了整容還有一些簡單有效的辦法：
1：泊碧雅推拿下巴。進行下顎按摩前，先均勻塗抹一層泊碧雅以增加效果。
接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，並以剪夾方式按摩下顎尖端。
2：額頭、鼻頭、兩側顴骨、下頜，將 泊碧雅 集中點在這5個部位。
3：鼻部下方與下頜的角質較厚，膚色通常較黯沉，用中指、食指橫向拉抹。
4：四指平貼肌膚，從額頭經顴骨、鼻頭，大面積滑動按摩。
怎麼把下巴弄更長一點？
10樓：浮雲
從審美觀上看，長下巴看起來較有氣質，它的位置與形狀，對於鼻子與臉龐輪廓有著重要的影響。對於愛美的女性，鼻部和下巴所構成的曲線，是決定臉部美感的一項最重要因素。
曾經有學者提出報告指出，一組均勻的臉部器官，可以分配成等長的三部份，即額部、鼻部及上、下唇與下巴，這三個部分從側面看，在鼻骨的根部、鼻柱的底部與下巴的最突出點，這三點應該構成一條垂直線，這是公認的乙個標準均勻的臉型。
一般言之，下巴的不良造型分成兩種，第一種是小頷畸形，這是較為嚴重的畸形，這種人下頷骨發育不全，合併有齒列後縮，同時常常出現有其它先天性缺陷，需要整形外科、口腔外科、及牙齒矯正專家合作**，這種病人相當少見。 第二種是較為常見的小頦畸形，指的是下巴的位置位於第二條垂直線的後方，但是牙齒的咬合正常，因此只要配合臉形，將下巴隆起即可矯正這種缺陷。
除了植入假體，自體骨延長丰下巴也是目前主流的一種方式。最常採用的是口內入路，將下頷骨隆起的骨頭部份往橫切斷再往前移，然後固定。無頦部偏斜者可行頦部截骨延長，並另取肋骨或髂骨進行植骨延長，頦部偏斜而無頜平面偏斜者也可應用此法；若同時伴有頜平面偏斜、咬頜關係紊亂者，需同時進行上頜骨lefort-ⅰ截骨和下頜骨公升支一側或雙側矢狀截骨，以進行咬頜關係及頜平面的糾正。
下巴骨太突出者，也可採用這種方法進行截骨縮短。
骨延長丰下巴手術過程：僅作頦成形術者，術前要先做全身麻醉，手術時間約乙個半小時，傷口在口腔內下牙齦處。需要同時糾正咬頜關係者，術前要做牙模，以進行咬頜關係的預糾正。
手術同樣採用口內切口，在上下頜截骨後，用術前預糾正後成形的咬頜板進行頜間關系重塑，術後頜間結紮一月。
下巴太長怎麼辦
11樓：念念丶
下巴太長要怎麼辦？針對下巴過長的矯正，目前整形美容技術中有很多不錯的方法。當然，詳細應用什麼樣的方法來解決下巴太長的問題，要視詳細情況而定，即不同的面部結構，其適用的下巴矯正方法也各有不同。
下巴在面部中占有很重要的位置，下巴過長會顯得整個面部過長，失去協調性，並不美麗。下面我院整形頻道就來為大家介紹一下下巴太長的矯正方法，讓大家更了解下巴整形。 下巴太長矯正方法推薦導讀 >>下頜角手術效果好不好 一、關於下頜過於突出而導致下巴太長的，需根據患者牙齒的結合狀態推想須要對整個下頜進行矯正手術，還是只需對下巴前端進行手術。
若需對整個下頜進行矯治手術的，需在術前進行牙齒矯正。 另外，針對這類整形，董建議可以用下巴縮短手術改善，所謂長下巴縮短手術在下**以正中線為軸，在其兩側各做成互相對立的三角形皮瓣，其大小以頜下脂肪堆積的程度為依據而確定。然後游離皮瓣，將多餘的脂肪組織連同纖維組織帶一併切除。
如**鬆垂，應切除多餘的**。最後將三角形皮瓣易位後縫合，縫合切口成z字，故名z成形術。這種下巴整形手術是在局麻的情況下進行的，因此，不會有什麼疼痛的感覺。
二、下頜角磨骨（下頜角削骨）手術：矯正下巴太長的整形手術各方面已進展得很完善，手術都會選擇口內切口，所以就幸免了手術後出現疤痕的現象。而且手術的過程也是不會感到疼的，手術會在麻醉的狀態下進行，所以整個手術都會在乙個很輕松的環境中進行，所以很多怕疼的女性也是不用擔心的，可以很放心的選擇這種手術來改善自己不滿足的下巴，讓自己的臉型看起來更完美。
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下巴很長怎麼辦
12樓：書南從恬
下巴長是好福氣的面相，這代表你晚年運不錯。我的下巴是乙個頂別人三個，別人羨慕都來不及呢！你不知道人人整容都是下巴長嗎？
有哪個人整下巴短的！你應該感謝你父母為你有這樣乙個漂亮的下巴而高興。
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