1樓：惠企百科
自己消化。
人在低谷時候，便是難以依靠他人，只得學會自己乙個人扛，那多不過去的低谷，是人生的必經之路，既然是命中註定的逃脫不掉，那就坦然面對吧，你要學會乙個人扛，扛起你的責任與壓力，當你走出低谷的時候，你就更加坦然的去面對世事。
應該理性，多一些自律，少一些幻想。
2樓：暴躁的老白
第一步，控制情緒，調整好心態。別小看情緒，情緒會影響人的行動力和鬥志，它可以讓你鬥志昂揚，也可以瞬間讓人意志消沉。如果你遇到了人生低谷，整個人的情緒都會煩惱、不安、焦慮所填滿，那麼首先要做的就是控制好情緒，調整好心態，放下心裡的執念，不要跟自己較勁。
不管你消沉是為了什麼，你現在的情緒並不能夠改變現狀，你必須要明白。你要做的就是去面對現實，接納現實，不要逃避，不要去怨恨。當乙個人心裡滿是逃避和怨恨的時候，會拉著我們偏離了正常的生活軌道，你的情緒就會變得十分的急躁，遇到事情也會丟了耐心和興趣，失去了對生活的動力，生活也自然變的是一團糟糕。
所以，你想走出這個低谷期，要做的第一步就是調節好自己的情緒，這樣才能讓你有勇氣去面對低谷，並且戰勝它。第二步：明確地制定好未來的目標。
你有沒有好好的問過自己這樣乙個問題：「自己為了什麼而活？你又想活成乙個什麼樣的人？
過什麼樣的生活？」不管是什麼人，人生一旦沒有了目標，就跟無頭蒼蠅一樣，隨處亂竄，浪費時間不說，走的道路還不一定都是正確的。而且，你會發現，沒有目標的人，才會容易迷茫、焦慮、不知所措，有目標的人，知道自己的方向在哪，目的地在哪，他做起事情來，也會比較有規律，有動力。
第三步：行動力。時間就那麼多，與其拿那些時間去焦慮、迷茫，不如拿這些時間去做自己想做的事情，特別當你制定了目標之後，你未來的路也會明確起來。
電影《後會無期》裡有這麼一句話，說得十分的在理：我們聽說過很多道理，卻依然過不好這一生。其實，你聽說過的那些道理你沒有懂，或者懂了沒有去做，才會過不好。
別總是把自己的人生停留在幻想上，有夢想就去實現，有目標就去行動，與其把時間浪費在自我消沉上，不如花時間去提公升自我的價值要有意義的多。道理都懂，做起來卻很難，看似簡單的三步，真正能做到卻不容易，特別調節情緒這一步，許多人都沒辦法讓自己把該看淡的東西看淡。但是，如果你真的想走出低谷期，做好每一步，都會將是乙個質的飛躍！
如何走出低谷呢？
3樓：大馬孩
你好，遇到難以克服的困難時，我們的第一反應通常是向人求助。但是現在又有一種說法，叫做「低谷的時候，要把自己調成靜音模式」。我們究竟該怎麼辦呢？
我覺得可以求助，爭取借助別人的力量或資源拉自己出坑。但是有兩點注意事項：
二、降低期待值。人性是利己的，交往的本質是價值交換。如果你處在低谷，理智的人肯定會擔心不但救不了你，反而被你拉進坑里。
對別人的幫助必須有「爭取，但不強求」的態度，哪怕檔滑以前曾經幫助過對方。要鄭毀相信「別人不幫我是本分、幫我是人情，日後當以湧泉相報」。有了這行叢臘樣的心態，你才張得開口，也不會因被拒絕而受到太大的打擊。
話說回來，即使真的沒人幫助你，這也未必是什麼壞事。
有個在外地打工的人買彩票中了大獎，之後第一件事是打**告訴妻子：「我要住院，需要一大筆錢，你去找親戚借一下」。第二天又**問妻子：
錢借到了嗎？」妻子快哭了：「求遍了親戚朋友，但誰也不肯借」。
男人笑了：「很好，我看誰還有臉開口跟我借錢」。
祝你好運。
怎麼樣才能走出人生的低谷？
4樓：網友
如何積極面對和解決人生矛盾：
1、要有自尊自愛的人格。人生是順境還是逆境，人們常常難以控制。但獨立的人格和尊嚴卻是自己可以堅守不變的。
2、要淡化個人名利，做到心底無私大地寬。乙個以自我為中心、充滿私慾的人，容易患得患失，瞻前顧後，難以實現巨集圖大業。當從私欲中解脫出來，就會發現，許多所謂的逆境，不過是由於私慾難填而杜撰出來的虛幻。
況且，即使真正陷入人生的逆境，只要置個人得失於不顧，視榮辱毀譽如浮雲，就能做到無私無畏，勇敢抗爭，從而戰勝困難，走出逆境。
3、要有樂觀的精神和積極的行動。樂觀的精神，是戰勝逆境的精神動力；積極的行動，是走出逆境的有效途徑。沒有樂觀的精神，不可能在逆境中長期不懈地堅持抗爭；沒有積極的行動，大不了是個盲目樂觀主義者，不可能真正戰勝困難，取得勝利。
我該如何走出人生的低谷？
5樓：思考的海鷗
在人生道路和選擇上，給別人建議是十分冒險的事情。
這句話我也送給你。
當然，我不是來送那些"實實在在"的建議的。
只要走進社會。
每個人都會經歷過屬於他自己的低谷。
重要的不是走出低谷。
而是，你在這個過程中學習到了什麼。
我不想說我自己的經歷。
但是我自己有乙個信念，那就是做自己想做的。
雖然當初在別人看來選擇錯了。
而且現在確實比我那些同學和朋友們混的差。
但是我從來都沒有後悔過。
因為 我一直在做自己想做的事情。
現實，真的是一位很好的老師。
她教你怎麼思考 怎麼學習 怎麼生活。
我一直都這麼認為。
生活就是一場耐力賽。
雖然起點很重要。
但是堅持更重要。
我一直都認為自己和他們不同。
而且我也一直堅信自己在不久的將來能夠比他們走的更遠，飛得更高所以，不要害怕選擇。
不要害怕所謂的低谷。
這正是你成長的機會。
保持良好的心態，堅持自己的夢想！你一定會成功！
6樓：網友
你犯了這麼嚴重的乙個錯誤，還能引起大家的共鳴，不容易。
任何時候都要給自己留的後路，你現在的狀況，能引起你的反思麼？
我該如何走出人生的低谷，如何走出人生的低谷
在人生道路和選擇上，給別人建議是十分冒險的事情。這句話我也送給你。當然，我不是來送那些 實實在在 的建議的 只要走進社會 每個人都會經歷過屬於他自己的低谷 重要的不是走出低谷 而是，你在這個過程中學習到了什麼。我不想說我自己的經歷 但是我自己有一個信念，那就是做自己想做的 雖然當初在別人看來選擇錯了...
如何走出靈性的低谷，聽道筆記 如何走出靈性的低谷 於巨集潔
第一件事情就是真心的歸回，歸向主。沒有一件事比這件事更重要了。每一個電器，任何東西，你只要unpower它，它power就不在了，你唯一能做的事情把它弄回去。連於源頭，連於能力之源。所以當你軟弱的時候，你千萬不要急著叫人家同情你，到人家面前去哭一場，那都是方法。但是最直接有效的方法就是回到神面前。他...
人生有高峰也有低谷，如何在低谷中走出輝煌
人在低谷時，腳步很沉重，內心很壓抑，這個時候，最能考驗一個人。有的人，徹底被低谷所打敗，而有的人，奮勇崛起，絕地反擊，而我們，就要成為後者，做人生的強者。低谷不可怕，可怕的內心恐懼，不敢向前。其實，當你身處低谷時，只要你勇敢前進，每一步，都是進步。當你正處低谷時要堅持 人生起起伏伏，有巔峰，也有低谷...