1樓：以心
找點事情給自己做，不讓自己太閒，有太多時間去想那麼多。慢慢地就好了。
2樓：尋香互
重新敘述這段戀情給自己帶來的影響，把它當作一次加深自我了解的機會。與那些能夠傾聽和給予你積極情感支援的人相處。
3樓：無翼天使
可能可以嘗試把這段失敗敘述成重建自我身份、加深自我了解的機會。
4樓：尹朶月
我們要學會去接受，接受我們所能夠接受的，成長我們所不能接受的。既然放不下，那就留在心中的某乙個地方吧，讓他在那裡。然後用愛去療癒自己的內心，學會自己愛自己！
5樓：遊曼陽
照顧好自己，保證每天有足夠的睡眠，健康飲食。參與到那些令你感到愉快的活動中，比如重拾你的愛好。
6樓：辰星
要變得得開心起來，然後去找乙個更好的人，投入到新的戀情中，你就會忘記之前的痛苦。
7樓：猴30188蛹覓
對自己也不要恨，人都有很傻很天真的時候，我們愛乙個人的時候是不會去考慮太多的。自己要堅強起來，以後看人看準一點。
8樓：峰佘無敵
提高自我關懷，對自己寬容一些，不去一味自責和和後悔。
9樓：無私還痛快灬畫眉鳥
最好的良藥是時間， 把一切都交給時間吧它會幫助你漸漸淡忘一段曾經的愛慢來，就好了，時間會撫平一切，不管是你說分手還是他說分手。
10樓：小皓粉絲團
友善得對待自己，不給太多的自我批評，從而使情緒平靜。因為如果不這樣做，一味自責，無法原諒自己的心情會讓人難以釋懷。
怎麼釋懷一段感情
11樓：
摘要。親愛的，感情分分合合挺正常呢，如果一段感情走不下去，我們要學會放下呢。
我該怎麼釋懷一段感情吶。我真的特別特別喜歡他。二年了。我還沒釋懷。
親愛的，感情分分合合挺正常呢，如果一段感情走不下去，我們要學會放下呢。
可是放下真的好難。說實話 我也不知道**好 但是他真的驚豔了我的青春。
您特別喜歡他，但兩年前分手了，理解您痛苦的心情呢。分手二年都難以釋懷，看來您挺重情義呢。
那我還有機會跟他和好嘛。
你們是什麼情況呢？當時為什麼會分手的呢？
他冷暴力。冷暴力？他現在有沒有女朋友呢？
有 談了快二個月啦 但是他一直給我保持聯絡。不是那種曖昧的話題。就簡單的聊天。
哦，那您的機會可能有點問題呢。分手兩年中間你們都沒試著去復合嗎？
沒有。他這個才談兩個月，如果您放不下他，您是否試試與他復合呢？
親愛的，為了不給自己留下遺憾試一下呢？即便被拒絕也沒什麼呢，愛乙個人沒錯。沒準成功了呢？
怎麼釋懷一段感情
12樓：藍憂海
要釋懷一段感情，以下是一些可能有用的方法：
1、接受現實虛羨局：
首先，要接受這段感情已經結束的現實。不要試圖逃避或掩蓋這個事實，這只會讓差讓你更加痛苦。要接受這個事實，並意識到這個結束並不代表這個人的價值或意義，而是一種經歷和成長。
2、釋放情感：
在接受現實之後，你需要釋放自己的情感。這包括負面情緒和情感，例如悲傷、失落、憤怒等。可以通過和親密的朋友或家人談話、寫日記、畫畫、聽**等方式來釋放情感，讓自己的情緒得到宣洩和表達。
3、尋找新的經歷：
釋懷一段感情需要尋找新的經歷和體驗。這可以包括嘗試新的愛好、旅行、學習新技能等。通過接觸新的經歷和環境，你可以讓自己重新獲得能量和動力，讓自己感受到新的生活和快樂。
4、保持積極心態：
在釋懷一段感情的過程中，要保持積極的心態。要相信自己能夠度過這段難關，派塵並找到更好的人和經歷。要相信時間可以**一切，並讓自己保持樂觀和自信的心態。
5、尋求支援：
在釋懷一段感情的過程中，尋求支援是非常重要的。這可以包括尋求心理輔導、和朋友或家人分享自己的感受、參加情感支援小組等。通過尋求支援，你可以讓自己不再孤單，並得到他人的理解和支援。<>
如何釋懷一段沒有結局的感情
愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜.真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無...
一段過去的感情，可以重新開始嗎，一段感情過去了還能重新開始嗎？
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...
如何放下一段過去的感情，怎樣才能放下一段感情？
有些人就是會存在於我們心裡一輩子，也許是我們欠他的吧，我們沒有還完，他就走了，我們就一直在心裡惦記惦記惦記。但是生活要繼續，我們不能沈溺於過去，找些事情去做，愛自己的家人照顧自己的家人，有句話是說，每個人心裡都有一個無法得到的人吧 沒關係，做好我們自己，對父母盡責，對家庭盡責，未來對自己的孩子盡責，...