1樓：迷糊
孕婦可以吃海苔嗎。
可以。海苔主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素a、b、c豐富，並含碘、磷、鈣等。雖然海苔雖然是經過加工後所產出的食物，但它具有很高的營養價值，含有很多人體所需要的各類物質。
所以，孕婦是可以吃海苔的。
孕婦吃海苔有什麼好處。
1、增強孕期免疫力。
海苔中所含的海苔多糖能夠明顯增強細胞免疫和體液免疫，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。
2、消除孕期水腫。
準媽媽們在懷孕期間多少都會出現手腳浮腫的現象，而海苔中含有甘露醇，甘露醇為單糖，在體內不被代謝，經腎小球濾過後在腎小管內甚少被重吸收，起到滲透利尿作用，從而達到消除水腫的目的。
3、預防甲狀腺腫大。
海苔中含有大量碘，可以預防因缺碘引起的甲狀腺腫大。
孕婦吃海苔補碘嗎。
海苔中的含碘量非常高，所以孕婦吃海苔是可以補碘的，碘是維持人體正常生長發育不可缺少的元素，尤其對於胎兒的大腦發育尤為重要，孕婦缺碘可導致流產、早產、死產和先天畸形兒，更為嚴重的是影響胎兒大腦的正常發育。孕期可以多吃些含碘量較高的海產品。
孕婦吃海苔注意事項。
1、海苔中的含有大量的碘和雌激素，碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因，所以孕期不宜食用太多海苔。幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。
2、海苔在加工過程中新增了鹽及味精等調味品，如果是有高血壓的孕婦需要慎食海苔。
3、海苔屬於海產類，如果是對海鮮過敏的孕婦也最好不要海苔，以免引起過敏症狀。
2樓：繪畫者
海苔餅乾是比較健康的東西，備孕期是可以吃一點，但是不能當飯吃，當個零食吃是沒問題的。
3樓：真名
可以吃的海苔餅餅乾和備孕沒關係。
4樓：王業彩
備孕期的話是可以吃海苔餅乾的為什麼不能吃呢？可以吃的。那是錦江的餅乾，因為它是香的話，最好還是少吃一點。可以吃。
備孕能吃海苔嗎?
5樓：皆有可能
孕婦在懷孕的時候，因為身體的特殊性，所以需要從各個喚尺方面多加註意。因為在懷孕期間很多的外界因素都會影響到孕婦本身和腹中胎兒的生長和發育。尤其是飲食方面，因為飲食對於孕婦來說是特別重要的，孕婦不僅要從飲和閉高食當中攝取營養，還要防止不適的食物對身體造成影響。
那麼懷孕能不能吃海苔？
懷孕能不能吃海苔。
海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維態山生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。對孕媽咪來說是不錯的零食。但我們在選擇海苔時一定要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準孕媽咪，更應該嚴格限制鈉鹽的攝取。
所以在懷孕的時候是可以適當的吃海苔的，它包含的物質對孕婦有好處。
懷孕時飲食方面要注意什麼。
懷孕期間一定要注意不要吃比較生冷的食物，特別是對於很多螃蟹之類的也是不能吃的，一些是屬於比較寒的食物，如果在懷孕期間吃了這些食物的話，有可能會出現流產。而且在懷孕期間的時候儘量食也不要吃一些沒有到季節的水果，這樣有可能會出現流產的現象。而且懷孕期間飲食要以清淡為主。
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