哪是蔬菜適合2歲寶寶吃

1樓：文

2歲寶寶能吃：

1、白菜冬瓜丸子湯。瘦肉中是有很多鐵元素的，瘦肉和雞蛋都能夠促進寶寶的發育，因為這兩種食物中包含的蛋白質比較豐富，而冬瓜與白菜也是最容易讓寶寶消化的食物，還有一系列的維生素，在製作的時候也比較簡單，將精瘦的肉剁成碎末，加入雞蛋，加入少量的鹽製作成小丸子，配備冬瓜和白菜做成湯，這道菜營養就非常均勻。

2、綠豆芽。這種蔬菜是含有多種維生素的，尤其是vc、va 、vb2的含量最高，在食用了之後可以讓寶寶預防多種疾病的出現，如果寶寶患有夜盲和口舌炎症，在食用了之後對寶寶還有輔助**的效果。

3、魚肉。魚肉中含有的蛋白質以及脂肪和一些其它的元素是最為豐富的，多種的營養元素讓寶寶吃了以後可以補充大量的能量，而鱈魚更富含了多種的脂肪酸，可以預防寶寶出現心血管疾病，而且還有消炎、增強免疫力的功效，更能夠促進寶寶生長發育。

2歲寶寶注意事項：

1、保證13小時睡眠：2歲的寶寶每天需要13小時的睡眠時間，因為現在寶寶正處於生長發育的旺盛時期，需要非常充足的睡眠。通常，晚上睡11-12小時，然後在下午睡上1-2小時是最合適的。

良好的作息習慣對於寶寶非常重要，一定要好好培養哦。

2、流感：流感是這個時期寶寶最常見的疾病，由於寶寶的免疫系統才初步建立，所以很容易受病毒入侵。流感多表現為普通感冒型，有高熱、畏寒、頭痛，流鼻涕等症狀，如果寶寶患了流感也不用太擔心，讓寶寶臥床多休息，多喝水，平時也要注意保持室內空氣流通。

3、不吃飯：你是不是也為寶寶不愛吃飯感到頭疼，甚至還買了不少補鋅產品？其實寶寶不愛吃飯不一定就要補鋅，2歲的寶寶是個充滿好奇心的傢伙，你需要讓你的菜變得豐富多彩才能夠吸引他哦，你還可以讓他參與做菜過程，這樣他會更感興趣哦。

4、疫苗接種：2週歲寶寶需要接種A肝疫苗、加強接種乙腦疫苗和百白破疫苗，部分加強接種小兒麻痺疫苗。

2樓：貪睡狂人

所有的綠色蔬菜都可以，適量吃，不好過多。

3樓：笨笨龍先生

2歲寶寶海鮮少吃外，其他的都可以適量的吃。比如紅蘿蔔、白蘿蔔、青菜、西紅柿等等富含有維生素。

寶寶在咳嗽時候儘量避免吃魚、豬、鴨、牛。記住魚生熱，肉生痰。