1樓：多啦多蕾
可以適當吃點堅果類、核桃、水果乾等零食對孩子成長有利。
2樓：可愛鑫鑫小公舉
孩子適合多吃一些堅果，堅果裡含有的不飽和脂肪酸，很利於孩子的生長和健康。
3樓：年夏侯波
孩子其實不適合吃零食的 對身體健康重要事宜飯為主吃公尺吃麵吃一些瓜果蔬菜。
4樓：咎珍利
零食本來就對孩子長身體沒好處，所以更談不上健康不健康了。
5樓：網友
零食是童年的一大樂趣，乃至是人生的一大樂趣，雖然有些零食不利於身體健康，但一味的剝奪孩子吃零食的快樂，還挺殘忍的。所以我們可以選擇一些健康的小零食提供給孩子。我給豆丁準備的零食大致分為四類：
一、糖果類：德國二寶棒棒糖、美國yummy牙公尺小熊軟糖、小豬佩奇軟糖、美國yummy水果棒棒糖、美國 zollipops祖莉木糖醇無糖棒棒糖、紐西蘭麥盧卡蜂蜜棒棒糖、美國littleremedies蜂蜜棒棒糖、佳樂定奶片、美國約翰博士無糖棒棒糖、加拿大sunrype水果條、果丹皮 二、餅乾類：日本森永、北田公尺餅、禧貝泡芙、禧貝餅乾、嘉寶星星泡芙、南韓樂曦穀物棒 三、酸奶類：
簡愛零新增酸奶、禧貝酸奶溶豆、嘉寶酸奶溶豆、法優樂酸奶、法國達能貝樂蒂常溫酸奶、西班牙mimilk酸奶吸吸樂 四、其他類：熊孩子水果乾、蔬菜乾，三隻松鼠手剝松子等堅果、美國紳士混合堅果、良品鋪子山楂片、山核桃仁、松子仁等、金沙巴香蕉片、三隻松鼠士多啤梨幹。
一、糖果類1、德國二寶棒棒糖這個已經推薦過幾次了，純水果糖，無蔗糖，但是還是每天只建議一根。大袋裡面有二十根m,每根都有獨立的小包裝。裡面的口味有多樣的，純水果香，孩子很喜歡的一款。
小孩吃什麼零食健康又好吃，對小孩子身體有益的零食
6樓：陽光生活
對於零食能不能給孩子吃，相信很多家長對這件事都存在很大的爭議，但孩子處於生長旺盛期，兩餐之間是需要適當的新增零食的。對於這方面，之前也有很多家長問小孩吃什麼零食健康又好吃，對小孩身體有益的零食有哪些？關於這方面，這裡就帶大家來簡單瞭解一下吧。
給小孩吃的零食，我們主張儘量的是少新增劑，自制為最好，推薦給孩子吃這些；
1.新鮮的水果蔬菜。
市面上**的水果蔬菜種類有很多，口感都相對較好，營養也非常豐富，家長可以每天給娃吃上一些水果，既可以給孩子補充維生素c以及膳食纖維，對孩子的腸胃也不會帶來很大的負擔。
2.酸奶或者乳酪。
牛奶的價值相信就不用說了，新增輔食之後，家長可以儘可能的選擇這一類的奶製品，除了可以補鈣，還可以補充蛋白質，口感和味道也是孩子非常喜歡的。
3.自制溶豆、麵包、餅乾、公尺餅。
當孩子新增輔食之後，家長也要選擇給孩子嘗試一些口感比較硬的，家長可以給孩子自制溶豆、公尺餅之類的零食。
以上就是為大家介紹的關於小孩吃哪些零食健康又有益相關內容的介紹，除了以上零食種類，家長也可以嘗試自制很多小孩兒適合吃的零食，自制零食的原則應該秉承著少油、少鹽、無糖，儘量少的新增劑，才可以保證孩子吃得健康和安心。
小孩子喜歡吃零食，吃什麼零食對身體好呢
7樓：劉畢梵食品
很多媽媽都不想給孩子吃太多零食，因為孩子吃多了零食容易不吃飯，而且媽媽還會擔心食品新增劑的問題。
要不要給孩子吃零食？
我們的建議是：可以吃。
為什麼？一方面，小孩子胃容量比較小，而且好動，所以消化特別快，對於能量的需求也大，僅憑一日三餐根本無法滿足，有的小孩子一天吃。
五、六餐都是常見的。
可是，大人都很忙，除了一天三頓的正餐，媽媽不可能隨時隨地給孩子做各種吃的。
所以可以選擇一些比較健康的零食來為孩子補充能量，同時也能達到營養均衡的目的。
如何選購零食？
1、首先家長購買零食，一定要挑選外包裝整潔衛生、新鮮、並且沒有過期的零食。
2、家長挑選零食還可以選擇相對健康一些的，不要選擇含有大量調味品、高脂肪、高糖分的零食，比如水果乾、酸奶、堅果等等。
小孩子吃零食有什麼原則。
1、小孩子每天吃零食要注意，不能食用過多，不能在飯前吃零食，更不能一天頻繁的吃零食。
2、另外小孩子吃零食最好不要在睡前吃、也不要在看電視玩手機的時候吃，很容易不知不覺的吃多。
3、小孩子吃零食最好以一些健康的、天然的零食為主，少吃一些高度加工過的零食。
孩子吃什麼零食，會對身體產生好的效果？你怎麼看？
8樓：霏兒媽咪聊健康
我認為孩子吃堅果類的零食和果脯類的零食以及富含蛋白質的零食會對身體產生好的效果，只要不過量，就不會對身體造成不良影響。
很多人都知道孩子吃零食有害，其實這是乙個片面的說法，因為零食是乙個龐大的家族，有些零食對孩子身體有害，而有些零食對孩子身體是有一定好處的，我認為在平時的生活中給孩子吃一些堅果類的零食會產生好的保健效果，能促進孩子身體發育，也能讓孩子變得更聰明。
一、堅果類零食
平時給孩子適量吃一些堅果類的零食，對身體會產生好的效果，比如花生，核桃，葵花籽以及松子腰果等都可以給孩子適量吃一些，因為這些堅果零食中含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸，還含有多種微量元素與礦物質，這些物質被孩子身體吸收後能促進孩子身體發育，也能營養腦神經提高大腦功能。
二、果脯類的零食
孩子吃果脯類的零食對身體也會產生好的效果，乾果類的零食多是以新鮮水果為主要原料製成的，比如生活中常見的葡萄乾、芒果乾、紅棗乾和無花果乾等，都可以給孩子多吃一些這些水果，雖然經過了脫水處理，但它保留了水果中含有的豐富營養，孩子多吃這類零食，能把它們含有的維生素和多糖以及果酸等有效成分吸收，能促進身體發育，也能維持身體健康。
三、富含優質蛋白的零食
孩子多吃富含優質蛋白的零食對身體也有好的效果，比如生活中常見的奶片，乳酪以及牛肉乾烤魚片等都可以讓孩子適量多吃一些，因為這些零食的營養價值很高，富含優質蛋白還含有微量元素鈣和鐵等多種對人體有益的營養，能滿足孩子正常發育時對不同營養的需要。
我認為在平時給孩子吃一些健康的零食對身體就有好的效果，但那些膨化食品和油炸食品以及高脂高熱量的零食都不能給孩子多吃，雖然那些零食的口感滋味也不錯，但吃多了以後會對孩子身體造成不良影響。
9樓：沒結婚呢
孩子吃新鮮的水果，喝牛奶，吃燕麥片，吃乾果，吃全麥麵包，都會對身體產生很好的效果，因為這些零食裡面都含有非常豐富的營養物質維生素，微量元素，礦物質。我認為在日常生活中要給孩子調整飲食，適當的給孩子吃一點比較好的零食也能滿足孩子的胃裡，還能促進孩子食慾。
10樓：路邊的風兒
孩子吃核桃，蔓越莓，花生，葡萄乾，香蕉片，這些零食都會對身體產生好的效果的，這些食物中含有豐富的營養價值，也能夠讓身體健康程度變得越來越好。
11樓：金牛愛仕達
儘量讓孩子多吃一些蔬菜乾或者是水果膏，也應該讓孩子吃一些含有豐富蛋白質的餅乾之類的，都會對身體有著一定的好處，也能夠讓孩子更好的發育，更好的成長。
12樓：小可愛美美噠
很多人都知道孩子吃零食有害，其實這是乙個片面的說法，因為零食是乙個龐大的家族，有些零食對孩子身體有害，而有些零食對孩子身體是有一定好處的，我認為在平時的生活中給孩子吃一些堅果類的零食會產生好的保健效果，能促進孩子身體發育，也能讓孩子變得更聰明。
一、堅果類零食。
平時給孩子適量吃一些堅果類的零食，對身體會產生好的效果，比如花生，核桃，葵花籽以及松子腰果等都可以給孩子適量吃一些，因為這些堅果零食中含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸，還含有多種微量元素與礦物質，這些物質被孩子身體吸收後能促進孩子身體發育，也能營養腦神經提高大腦功能。
二、果脯類的零食。
孩子吃果脯類的零食對身體也會產生好的效果，乾果類的零食多是以新鮮水果為主要原料製成的，比如生活中常見的葡萄乾、芒果乾、紅棗乾和無花果乾等，都可以給孩子多吃一些這些水果，雖然經過了脫水處理，但它保留了水果中含有的豐富營養，孩子多吃這類零食，能把它們含有的維生素和多糖以及果酸等有效成分吸收，能促進身體發育，也能維持身體健康。
適合小孩子吃的健康零食有哪些，兒童吃什麼零食比較健康
13樓：雙麗劍
在生活當中，小孩子是比較喜歡吃零食的。而在各大超市中也有不少零食種類，一些零食對孩子的健康有利，但是一些食品就是垃圾食品，對兒童健康是有害的，那麼適合小孩子吃的健康零食有哪些？兒童吃什麼零食比較健康？
適合小孩子吃的零食品種較多，其中的奶製品可以適當給孩子吃。比如酸奶及乳酪等。還有就是豆花及豆腐乾等豆製品也可以為孩子選擇。
食用果汁、牛肉乾及魷魚絲對身體健康也有一些好處。除此之外，山楂類零食可以給孩子吃，山楂球、果丹皮等，酸甜可口，而且促進消化，對提公升孩子食慾起到一定的作用。
以上這些都是適合小孩吃的零食，小孩每天可吃1份，但是量不要大了。小孩對一些是食品不能吃的，例如常見的黃油、煉乳、炸薯片、巧克力、餅乾、曲奇及乾脆面、碳酸飲料、漢堡、炸雞及熱狗食品，這些都是高熱量及高脂肪食物，食用後是不好消化的。在日常一般以三餐為主食，零食要少吃，這樣利於健康。
綜上所述，適合小孩子吃的健康零食基本就是上述這些，但是一些食品是不能吃的，尤其是垃圾食品儘量不吃，對兒童健康是無好處的。
小孩吃什麼零食有營養又好吃，適合兒童吃的健康零食有哪些
14樓：血刺熊貓
小孩子喜歡吃零食，但是媽媽都覺得零食沒有營養，小孩吃了沒有益，而且小孩正是長身體的時候，吃太多零食反而影響了發育，那麼，小孩吃什麼零食有營養又好吃，適合兒童吃的健康零食有哪些？
小孩子可以吃的零食有鮮奶溶豆、泡芙、奶片、酸奶、山楂片、果蔬片、海苔等。這些零食含有的營養比較多，對孩子的身長髮育能起到一定的作用。
溶豆不含白砂糖，新增了海藻糖，可以預防小孩長蛀牙，所以，媽媽可以不用擔心小孩吃多甜食而長蛀牙，溶豆吃進嘴裡有點水果的味道，因為裡邊有果汁，果汁新鮮美味，無糖精和香精新增，是一種純天然的零食，而且未滿一週歲的寶寶也可以吃。泡芙，這種食物是高溫擠壓而製作成的，不會另外新增防腐劑、香精等新增劑，所以可以放心的給小孩吃。泡芙是星星的形狀，入口就融，容易消化，不會造成積食，口味多樣，能夠促進孩子味覺的發育。
孩子在成長期間，如果媽媽能夠適當的給孩子吃點零食，有利於促進媽媽跟孩子之間的感情，還可以額外的補充營養。但是在選擇零食的時候要多下功夫，要選擇健康、安全的給孩子吃。
有什麼零食是相對健康，適合小孩子吃的？
孩子的零食最好是奶和水果，一歲以上的孩子可以吃一些堅果，如核桃 開心果 腰果等。牛奶，核桃，堅果，蔬菜餅乾，水果沙拉，牛肉乾，蔬菜汁，水果汁，魷魚絲，腰果，碧根果，酸奶，麥片，肉鬆，花生。我認為五穀雜糧是最健康的零食，可以將五穀雜糧做成薯片和鍋巴，給小朋友當作零食吃，既營養又好吃。我覺得是凍幹水果，...
女孩子都喜歡吃什麼零食，女生 都喜歡吃什麼零食呀？
感覺每個女孩子都不一樣，薯片，巧克力，奶茶，蛋糕，辣條等等，其實你可以從相處中觀察觀察，看她最喜歡吃啥。在生活中仔細觀察，一定能發覺的，希望能幫助到你，望採納！甜品，奶茶，還有一些有名的小吃 果胃不好就不要吃巧克力和薯片什麼的，因為吃完胃會不舒服的。我建議你可以買些話梅 益達口香糖什麼的。這類東東熱...
狗狗喜歡吃零食，對它的身體有什麼危害
最好還是不要，因為普通零食中可能有對人無害但卻對狗有害的成分，何況普通零食吃多了也會有問題。我建議還是給狗狗買專用的零食，像我常買的專寵的香腸，牛肉粒這些，狗狗也吃的很開心。而且自己吃的零食，給狗吃.感覺好怪異.聽過虎口奪食.但跟狗狗搶吃的.我還是有點抗拒的.可以吃，吃不要太硬的東西如暑片 魚片 小...