我希望我兒子考上乙個好大學,能吃什麼補大腦?

2024-12-22 14:05:06 字數 1962 閱讀 9667

1樓:網友

補腦食物有核桃,魚,這些都是補腦的好食物,考大學是多方面原因,不是單純靠補腦就能解決,你要掌握好學習方法,不要死記硬背,要讓自己對學習有興趣,

2樓:網友

不大腦可以喝六個核桃奶,也可以吃些核桃仁補補大腦,但也不一定說你補大腦,就能考上大學,這得要靠他自己的努力,他要勤奮的去學習,要把一切精力都用在學習上,刻苦的努力,才有希望考上大學學。

3樓:網友

小時候可以每天吃乙個土雞蛋,雞蛋裡含有卵鱗脂,能發育大腦。進入兒童期以後,多吃核桃,事實證明,核桃是最好的補腦食品!

4樓:幻聽

補腦的東西有很多,比如核桃、佛果、雞蛋……,不過我個人覺得最重要的是讓他保證充足睡眠,還有培養他學習的興趣和愛好。

5樓:網友

吃核桃補腦。然後配合學習方法,做筆記,複習,提高記憶力。

6樓:淺眠錢暖

這個你不要刻意的去不鬧,因為我們平時吃的食物 這個你不要刻意的去不鬧這個你不要刻意的去不鬧因為都有補腦的功能 所謂的所謂的不鬧就是說你要均衡食物的營養 孩子平時吃什麼 就還是一樣的吃什麼 蕪路費救贖無非就是營養無非就是營養增多一些 如果在他高考之前 改變日常的飲食習慣 不但對他的大腦沒有幫助, 反而還會引起胃腸的不適。

7樓:網友

可以吃一些核桃,因為核桃是補腦的。

8樓:網友

我認為多吃魚,尤其是深海的魚。

9樓:竹筏離江去

比起食物還是多在學習上花心思吧,畢竟學到什麼才是最重要的。

高考了給孩子吃點啥補腦有營養

10樓:夏末蔚曳

花生公尺、酸奶、栗子、魚、雞蛋等都可以給高考孩子吃,還會很補腦,具體來看一下!謹培。

1.花生公尺

花生是一種常見的補腦佳品,不僅營養高,而且口感香脆(建議吃花生公尺要連皮一塊吃),裡面含有豐富的蛋白質、卵磷脂以及礦物元素,可以延年益壽,緩解疲勞,還可以補鈣補鐵,預防貧血,促進神經系統發育,增強記憶力,是非常好的益智補腦佳品。

2.酸奶

酸奶是一種常見的乳製品,具有非常多的養生功效,比如可以****,美容養顏,排毒潤腸,預防便秘,是常見的有益零食,而且對於新增了益生菌發酵的酸奶可遲晌鉛以更好的鎖住牛奶有益,還可以促進吸收和消化,孩子食用不僅可以調理腸胃,還可以益智補腦,不過購買酸奶的時候一定要注意遠離那些酸奶飲料,以及含有新增劑的酸奶。

3.栗子

栗子裡面含有豐富的維生素c,碼好比番茄含有的還要高,裡面還含有豐富的不飽和脂肪酸以及微量元素磷,這些營養成分都是非常好的益智補腦佳品,並且板栗的做法多,口感好,因此父母不妨多做一些栗子家常菜給孩子品嚐。

4.魚

說到明目美食,一定少不了提及魚,但其實魚還可以益智補腦,口感鮮嫩的魚肉擁有豐富的蛋白質以及微量元素、維生素,尤其是一些海魚,裡面含有大量的dha,這可是益智補腦必不可少的成分,可以促進大腦發育,維持神經細胞的生長發育。

5.雞蛋

雞蛋也是物美價廉的補腦佳品,不僅營養全面而且豐富,雞蛋裡面含有豐富的優質蛋白,以及卵磷脂、卵黃素等營養,可以有效促進大腦發育,常吃能夠增強記憶力、有效益智補腦。

1、香蕉:香蕉含有一種物質,能幫助人腦產生5-羥色胺,使人心情變得愉快舒暢。對於考生來說持香蕉可以穩定情緒,避免焦慮與煩躁。

2、士多啤梨:在高考期間的應季水果中,士多啤梨的營養全面、豐富。士多啤梨含有豐富的維生素c、維生素b族和鈣、磷、鐵等無機鹽,士多啤梨有助於預防考生心情慌亂,考生多吃一些士多啤梨還能起到抗疲勞、提高大腦工作效率的功效。

3、獼猴桃:獼猴桃含有大量維生素c、鎂,低鈉、高鉀等等,同時獼猴桃還是很好的膳食纖維**,它營養密度較高,獼猴桃和酸奶同食可以及時給考生們補充營養。

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