1樓：滿地都是六便士
這個你就得明確自己健身的目的，如果你健身的目的是為了以後吃美食可以肆無忌憚，那你就可以選擇，而如果你是為了保持好的身材，那就不要去了 。
2樓：奔跑吧短腿哥
油炸雞塊能算美食麼？這個我覺得對美食的標準可太低了，健身房應該選擇空氣流通良好，溫度適中，場地寬敞明亮，器械種類多的。另外教練的質量，洗漱間，更衣室都應該是選擇的引數之一，如果一定要把美食作為一項衡量標準的話，那搭配健身房的美食應該是牛肉，魚肉等高蛋白，低脂肪的食物，而油炸類食物恰恰應該是健身過程中最應該避免的。
所以我不會根據美食選擇健身房。
3樓：網友
如果你想增肌，其實一兩次油炸雞塊也是無所謂的，不過這不是選擇的原因吧，選擇應該是器材數量足夠不。空間足夠不，浴室環境好不好，還有氛圍怎麼樣這些才是要考慮的。
4樓：匿名使用者
健身房為什麼要提供油炸雞塊？健身房的選擇，要考慮位置，環境，**，裡面的設施，人員，專業素養等等，如果兩個健身房差不多，那麼才會選擇額外提供美食的那個。
5樓：網友
如果是有這種待遇的話，我們應該值得去選擇。
如果健身房有月卡，年卡，次卡和周卡，你會選哪種？
6樓：阿阿阿阿阿火丶
我覺得要分情況考慮，如果你真的下定了決心要去健身，認為自己可以堅持的話，就買年卡或者季卡吧，如果還沒決定好是否要健身，那麼就買周卡月卡或者次卡就可以了，否則年卡放著不怎麼用的話真的很浪費，因為很多人都是心血來潮的。
但是如果是我的話我可能會選擇年卡或者次卡，畢竟健身也是需要堅持的，不是三分鐘熱度就可以手到擒來的，如果選擇月卡或者周卡的話可能會突然因為生活上或者工作上臨時突發的情況而讓我一下子抽不開身，這樣就浪費掉了。
而且從經濟的角度上來看，也是辦年卡會更實惠一些，雖然一時投入會比月卡和周卡要高，但是我認為這也是一種激勵自己去鍛鍊的方式，暗示自己要把該練的都練回來，畢竟這麼多錢都投入進去了，而且年卡也讓自己的時間可利用一些，讓時間安排不用那麼緊，因為健身過後也需要一定的休息時間，否則很容易導致受傷的。
而且除了各種健身器材外，也還可以得到健身教練的輔助，也可以和各種健身愛好者教練，一些器材的使用我們也不一定會在一兩次的接觸中掌握，所以可能也要多去幾次。當然我認為如果是無法做到一週去兩次的話就辦次卡吧，畢竟我們辦年卡的話也無法做到天天都去，如果你屬於比較忙的那種，最好辦次卡，有空的時候就多去幾次，工作忙或者學習壓力大的時候就少去一次，時間比較活躍一點。
7樓：網友
說實話，我會什麼卡都不辦，因為我是不會去健身房的。如果非要選的話我會選擇辦周卡，這樣子損失比較不會那麼重。
8樓：網友
我會選年卡，年卡對於比較懶，或者工作忙而沒時間的來說是乙個比較經濟實惠的選擇，如果辦月卡、周卡這種就極有可能是浪費掉的。一年中總會有那麼一段時間會突然想健身什麼的，所以個人比較傾向於辦年卡。
9樓：tomo的女朋友
我會選擇年卡。首先年卡算下來還是比其他卡種更便宜的，能夠省下一筆錢；其次辦理年卡的話能夠激勵我堅持去健身房鍛鍊。
10樓：網友
我會選擇年卡。在我看來，如果自己想要健身的話，乙個短期訓練是不行的。幾個月的訓練可能會是你的身材發生一定變化。
但是如果想養成健身的好習慣，我覺得再怎麼要堅持一年。而且辦年卡的話時間比較久，也會比較優惠。
11樓：網友
當然是年卡比較好了，因為年卡辦下來會省好多錢，而且與此同時會讓你有乙個長期的奮鬥目標，這樣你的健身計劃會更有力的完成下去。
12樓：網友
我會選擇月卡，因為健身房在月末都會進行打折**，此時去買月卡會有很大的優惠。最主要還是根據自己的自律性來選擇。
13樓：四顧無人燈下黑
我會選擇年卡，既然想要去鍛鍊了就不要遲疑和擔心，直接年卡走起，順便強迫自己為了花的錢堅持鍛鍊。
14樓：老老實實
如果經濟條件充足的話，選擇年卡因為這樣比較實惠，如果經濟較為拮据的可以先行選擇周卡，選擇哪種主要還是取決於你自身的鍛鍊時間，經濟條件。
15樓：網友
我會選年卡，為了方便，而且年卡一般優惠比較大，辦一次就可以輕鬆一整年，在健身房來去自如。
16樓：網友
看健身房的***格，和自己要鍛鍊的時間，想要煉成的效果來看，還是要看自己的計劃來辦卡，適合自己的才可以。
連續去健身房乙個月同時把飲食控制住，能瘦嗎？
17樓：鴿子
【餐後甩脂6食物大吃不怕胖】1、吃得太油膩：來杯芹菜汁；2、火鍋過後：喝瓶酸奶；3、燒烤之後：
吃根香蕉；4、吃完方便麵：吃個水果；5、正餐過後：喝杯大麥茶；6、吃蟹：
飲生薑紅糖水。吃完飯後你可以吃以上幾種食物，這幾種食物讓你越吃越瘦。
男人怎麼安排健身計劃和飲食計劃，推薦幾個合理的計劃給我好嗎？
18樓：匿名使用者
每天早上鍛鍊跑步在6點至7：30之間。
晚間在飯後半個小時左右去外散步；投睡覺之前要有時間的話，不防建議做些腹臥撐什麼的。
在飲食方面不曉得，乙個人乙個個性，自己調理。
19樓：匿名使用者
每天30分種的愈加`多吃蔬菜水果 少吃油膩的東西！
做仰臥起坐類！
我在健身房辦了兩個月的卡，我平時該如何飲食配合運動，怎麼飲食
20樓：珈藍代卉
飲食控制就行 晚上少吃或者不吃 少吃主食 適當多吃粗糧 玉公尺啊 高粱啊 麥片啊（無糖）之類的 去健身得做有氧運動 去跑步就行 慢跑堅持35分鐘以上 20斤我減了乙個半月。
在健身房請的私教，兩個多月按照私教的要求飲食跟運動才減3斤，每天
21樓：賽普力量
如果你正在為**所困擾，不如考慮通過找私人健身教練來幫助你解決這個問題。很多人認為**真的很難，但是帶著30～50斤多餘的脂肪過日子更可怕。你可能根本沒認識到，多餘的脂肪會疊加，到了一定程度，熬壞了臟腑、器官，別說美不美了。
你連健康都沒有了，更別去提什麼**不**的糾結了！健身能夠使你**後的**依舊緊緻迷人。那麼如何選擇乙個好的健身教練，我們來**一下。
1、私人健身教練屬於靠技能吃飯的職業，所以必須要擁有足夠的專業技能和理論知識才可以做好健身教練。
2、私人健身教練這個職業是需要考證的，所以需要健身教練資格證，這也可以充分證明健身教練的專業度。
3、作為一名健身教練，一定要對健身有足夠的熱愛程度，這樣才可以做好一名健身教練。
4、身體素質，這個對於健身教練來說都不是什麼問題，因為每個健身教練都是經過培訓下來的，身體素質都能跟上課堂的體力消耗。
5、細心和耐心，因為健身教練也可以說是一名老師，所以對於學員來說，要有足夠的耐心；講課的時候細心觀察學員的狀態，讓他們都能達到良好的聽課效果。
6、毅力，學習健身教練的時候特別需要，因為考證是需要大量練習才能增加的，所以強大的毅力特別重要，三天打魚兩天曬網是做不好健身教練的。
想要**和正在努力**的朋友，趕緊行動起來吧！人生就是這樣，要得到必須要付出，要付出你要學會堅持，而且你要懂得一定來得及，因為此刻的你，就是你比較年輕的樣子。
22樓：匿名使用者
不要急於求成，不要為了完成鍛鍊而鍛鍊。或者換教練。
如果每天下班就去健身房,應該怎樣安排飲食?
23樓：飲食方寸
健身之前一定要吃東西，6-8分飽，之後要散步或者放鬆休息1個小時左右，再去健身。運動量小或者沒有增肌需求沒必要吃蛋白粉，大劑量運動可以適當補充蛋白粉。其實吃蛋白粉大多沒必要，正餐豐富，多吃牛、羊、魚等蛋白質含量高的肉類，多吃蔬菜水果，少吃公尺麵就可以補充健身所需了。
運動適度適量，不要讓肌肉閒下來，張弛有度，健康的好的身材並不難獲得。
我想用乙個月去健身房**··合理飲食加上每天2小時運動大概能瘦幾斤啊
24樓：汗拔多昌
我和你一樣的身高，但是體重我120斤，所以你一點也不胖。以瑜伽的標準體重來看，你這是正常體重，我現在自己在家練瑜伽，每天堅持半小時，效果不錯。你也可以試試。
關鍵的是瑜伽能雕塑你的體型！
25樓：寒愉廣盼柳
那你也不胖呀~~一天兩個小時運動有點多了感覺，每天一小時的有氧運動正常吃飯慢慢就會瘦下去的，但是過程很緩慢，不要放棄~
一般在健身房健身多少錢，去健身房健身一個月多少錢
健身房一個月幾百到上千不等，但你是新手的話，不建議去健身房，因為去了你的身體素質差，好多器材用不了。各個地方健身房跟據當地的消費水平會提供不同價位的。這個就要看你所在的城市咯，月卡是最不划算的，如果你是長期的呢建議還是辦年卡。如果短期呢季卡和半年卡也都可行。還有裡面的專案不同會也影響 的。就比如瑜珈...
請問健身房去一次多少錢，去健身房健身一個月多少錢
健身房一個月幾百到上千不等，但你是新手的話，不建議去健身房，因為去了你的身體素質差，好多器材用不了。健身房一般都是年卡 季卡 月卡 周卡，不限次數，次卡是很少的，當然也不是很划算，如果想體驗一下可以先辦個周卡月卡，一般的健身房月卡不會超過200，而且是去多少次呆多長時間都沒限制的。是按月算的，給你一...
如果每個月存入200元，怎麼存合適
全存三個月定期，又方便又可以多拿些利息，到期的不用管，會自動轉存三個月。千萬別存零存整取，中途不管取多少，都沒利息了前功盡棄。第一年你可以每月存200.然後第二年連本帶息全部取出，加上今年的每月200一起存進去.第三年照樣如此。這樣你可以獲得複利的利息。你每次存一點點就行，不花的就不花。強迫自己存下...