1樓：匿名使用者
希望對你有所幫助：能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：
蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：
零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：
每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說 ，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：
讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿蔔。
芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
2樓：匿名使用者
這樣做的風險很大啊一般導致腿有後遺症。
有增高手術嗎？到現在這個地步，我必須嘗試所有的好方法啊？
3樓：期待o你
沒有的，如果這些東西有用的話這個世界**有那麼多矮子。。
所有的說能增高的其實就是假的 ，廣電總局封閉這類廣告就知道啦。
增高鞋吧，增高鞋，買個舒適點的 穿就好了。
何金昌的不錯 我都是穿何金昌的。
4樓：潘焱淼
可以做手術，但風險很大，如果殘疾或者得個腫瘤病就不好了。在發育階段可以在醫院看看骨齡，叫醫生開點藥，如果骨頭成型就穿穿內增高。
5樓：網友
這個是有的，長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，生長板就像彈簧一樣，晚上躺下睡覺生長板會釋放白天受到的壓力壓迫，慢慢恢復到原來的位置。在睡前做《成長伸展運動》的話可以幫助生長板的恢復運動的。 （脊椎 大腿骨 膝蓋和腳踝）另外可以幫助孩子矯正運動（駝背等）
我看到有人做增高手術的例子，想知道這種手術的危險性有多高？
6樓：匿名使用者
手術有風險，得不嘗失，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不知道你多少歲，如果沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
7樓：玖〆薇
如果是斷骨那種，算了吧，多少人做完只能坐著。
8樓：無名人
不要做，就是把骨頭弄斷，分開一小段段距離，然後在那小段距離裡面在長骨頭。
9樓：手機使用者
根本不能做，電視都說了，搞不好就殘廢了。
10樓：望潔玉
沒用吧，真這樣神奇世上哪來的矮子。
11樓：網友
你媽生你多高就多高。
有什麼辦法可以增高嗎？
12樓：喵喵的美妝課堂
二次長高之飢餓增高法。
13樓：匿名使用者
多運動，過了成長期就不能長高了。
14樓：匿名使用者
普拉提。。。去健身房做這個，很好。
15樓：公尺開朗機羅
增高眼鏡、機械高跟鞋。原來增高還能這麼做！
我是女孩子，今年15歲了，我從初二開始到現在就沒長高了，但是今年寒假去拍x光，骨垢線沒閉合，
16樓：匿名使用者
你好，增高並沒有什麼獨門秘訣。如果有，現在世界上就沒有矮子了。
因此，樓主只能通過劇烈運動（如跳高、打籃球）來增高。
當然，也可以選擇使用增高鞋。
最顯著的方法就是通過做手術。
但是，樓主骨垢線沒閉合，通過劇烈運動來增高的可能性還是很大的。
17樓：網友
多喝些牛奶，多吃雞蛋，補充些維生素和鈣，多運動你就會在長高，平時心理壓力也不要太大了。
我哥個子不高，最近幾年也沒見長過，有辦法增高？
18樓：網友
理論上來說，你已經沒有增高的可能了。
上海骨科醫院可以幫組矮個子增高，不過手術的過程非常痛苦，費用昂貴！
19樓：網友
你多大了？20歲什麼的就沒希望了。
20樓：隨著怎麼想
聽說快高挺不錯的，可以去了解一下哈，zenggaokuai就是**哈~~
矮個子做骨科手術增高,對以後的運動有不良引響嗎?
21樓：一直檸檬來著
肯定有不良影響，我本來也想做增高手術的，所以也查了很多這方面的資料，增高手術是要把腿骨截斷，整個**期（從手術攔神襲到正常行動）要兩年多時間，即使**以後運動能力也大打折扣，還有很多做手術變殘疾的，很害怕啊。最近看到乙個成簡兄人增高網，介紹了一些矯形鍛鍊增高方法，增高瑜伽什麼的，好象是拉伸骨骼達到增高的效果，不知道有沒有朋友試驗過，不過我覺得他們的方法效果不會太瞎敗顯著。
22樓：看了又看再看
我勸你不要做手術，身高讓它順其自然，矮個子有矮個子的優勢，只要健康就好。
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