1樓：青青書童
骨質疏鬆已經成為了女性體檢的第一異常項，這乙個資料引發了很多人的關注。在現實生活中，越來越多的年輕女性為了自己的身材而選擇節食。還有就是很多女性為了美白而不願意曬太陽，抑制了身體對鈣的吸收，再加上長期的不良生活習慣都是導致女性骨質疏鬆的重要原因。
造成女性骨質疏鬆的原因。首先是女性的節食。現在很多女性為了自己保持完美身材，或者是為了**都會進行節食，節食的後果就是身體的營養不良。
尤其是缺乏骨骼所需的蛋白質和鈣；其次，為了美白不曬太陽。我們身體要想更好的吸收鈣就需要曬太陽，而很多女性為了保持**的白淨，都會防止自己的曬太陽。這樣就抑制了身體內鈣的吸收，導致骨質疏鬆；最後，不良的生活習慣。
很多女性在生活中總是喜歡熬夜加班，喜歡喝咖啡，喜歡喝飲料，還有吸菸和喝酒的習慣。這樣不良的生活習慣也是導致骨質疏鬆的乙個原因。<>
一、節食導致的。現在的女性注重個人的外表形象。尤其是在身材方面特別在意。
所以他們為了保持身材在節食，為了**在節食，為了更好看在節食。這樣處處的節食就導致了身體的營養跟不上，然後出現了骨質疏鬆的症狀。<>
二、不曬太陽。現在的年輕女性追求**的白亮，所以平時都不會讓身體來曬太陽。而讓身體曬太陽是骨骼吸收鈣的最佳方式。
日常注重防曬就會抑制身體鈣的吸收，骨骼吸收不到充足的鈣，也就會出現骨質疏鬆。<>
三、不良的生活習慣。在平常的生活中，很多女性養成了一些不良的生活習慣，比如經常性的熬夜加班，喜歡喝飲料和咖啡，在平時既抽菸又喝酒，這些不良的生活習慣都是骨質疏鬆的原因之一。
你覺得是什麼造成了年輕女性的骨質疏鬆？
2樓：麻辣娛上小香菜
1.長期坐在辦公室面對電腦檔案。長期坐著。2.白領們普遍缺乏鍛鍊3.女白領們不注重保暖4.吃的不是很健康。
3樓：南南愛娛樂
因為女性白領一般工作比較繁忙，吃飯也都是比較隨意，營養自然沒有跟上。
4樓：你到底敢不敢
應該就是長時間的工作，日常生活中也不注意，沒有什麼運動鍛鍊導致出現了骨質疏鬆。
5樓：你到底敢不敢
造成這種原因是因為現在的白領平時的工作量非常的大，而且長時間的保持坐立，妨礙了骨骼的發展。
6樓：劉心安兒
是因為這些白領平時經常久坐不動，然後平時經常會出現控制飲食的情況，然後身體的素質就有所下降，然後每天接觸到的陽光又比較少，所以很容易就會患上骨質疏鬆。
7樓：你到底敢不敢
因為現在女性白領在工作的時候經常久坐，不運動，時間長了就會造成骨質疏鬆。
骨質疏鬆成女性白領體檢第一異常項，如何預防骨質疏鬆？
8樓：情感小鹿呀呀
在現如今的社會中，有越來越多的打工人，一旦提及到那些職場的打工人，我們總是會想到加班熬夜脫髮等等現象，並且現在骨質疏鬆症卻成了女性白領體檢第一異常項，骨質疏鬆症主要表現為骨組織內單位體積中骨量減少，之所以它現在可以成為女性白領體檢第一長項，和他們在生活中日常的習慣，以及飲食睡眠都有很大的關係。<>
為什麼有骨質疏鬆症。
對於現在的很多女性白領來說，他們長期坐在辦公室中，運動時間會大大的減少，並且女性比男性日常生活中的瑣事要多很多，他們安排在運動上的時間就會少之又少。甚至有的女性以**為緣由，通過飲食**，他們在通過控制飲食**的同時，打破了身體內營養結構，從而導致骨質疏鬆。對於這些，這些女性上班族來說，他們也有很多加班的時候，早上打早開始出門，一直到晚上很晚才回去，並且坐在辦公室的那些女性白領，一整天的時間基本上都在面對著電腦，一整天下來幾乎很少看到太陽，然而我們知道的是，陽光可以使**內的維生素d3轉化為鈣，被人體吸收，他們長時間不接收太陽光的照射，也會影響維生素d吸收造成骨質疏鬆。
如何預防骨質疏鬆為了更好地預防骨質疏鬆，我們在日常的生活中應該合理的分配我們的飲食，制定合理的飲食計劃，少喝咖啡，碳酸飲料等，並且要多運動，每天或者每週制定乙個運動計劃，規定運動時間，從而達到更好的效果。<>
上班掙錢固然重要，但是我們身體才是革命的本錢，我們在上班奮鬥的同時，也要注重自己的身體健康，只有有乙個好的身體才可以努力賺錢。
9樓：網友
運動、曬太陽、均衡飲食。運動能提高身體機能；曬太陽有利於鈣的轉化；均衡飲食保證營養攝入。
10樓：帳號已登出
不要長期的熬夜加班，要適當的吃蔬菜，儘可能的減少吃外賣，飲食一定要規律。
11樓：一笑而過談遊戲
要經常補鈣以及儘量去體檢，這樣才能預防很多骨質疏鬆的發生。
12樓：網友
首先應該多運動，多曬太陽，多補鈣，可以預防骨質疏鬆，然後應該定期去醫院檢檢視是否需要專業的**，不管工作多累還是要保持一定的運動，身體才是本錢。
骨質疏鬆吃什麼水果，骨質疏鬆吃什麼好
1 無花果 無花果是最理想的補鈣水果。除了鈣，無花果中的微量元素也比較豐富，有極其高的營養價值，還好有多種氨基酸，有著抗炎消腫 健胃潤腸 降壓降脂 美容養顏抗衰老的功效，適合作保健食品。2 椰棗 椰棗是熱帶和沙漠國家的特產，有研究表明，它有著幫助孕婦順利妊娠的功效，當然也是補鈣的水果。金桔是連皮都可...
我們應該怎麼預防骨質疏鬆，骨質疏鬆怎麼預防？
骨質疏鬆 osteoporosis，op 最早由pommer在1885年提出。1993年第四屆國際骨質疏鬆症研討會將該症定義 骨質疏鬆症是以骨量減少 骨的微觀結構退化為特徵，致使骨的脆性增加以至於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。其主要特點是骨量減少，包括骨礦物質和骨基質等比例的減少 骨吸收出現 骨小樑...
骨質疏鬆時有哪些臨床表現，骨質疏鬆的臨床表現有哪些？
有骨質疏鬆的患者通常有骨疼痛的表現，一般為侷限性，嚴重者可伴有全身性骨疼痛，其中以腰背痛最為常見，伴有疲乏 無力 疼痛發生時間不定，一般為間歇性發作，多為中度或重度疼痛，持續性站立或負重過度時疼痛顯著，休息後可緩解 如果不注意正常體位的保持亦可以出現駝背。這些均可以作為骨質疏鬆的典型表現，但臨床上往...