1樓：夢始既就
nonono
第一 多曬太陽 補充幫組鈣質吸收的維生素d 吃魚肝油也是這個原理。
第二 補鈣 是否缺鈣 青春期 尤其是男孩17歲正是長個子的時候 男生比較晚長 容易吸收的鈣質趕不上身體的需求。
第三 跳舞要拉筋 尤其是街舞 機械舞 爵士 paping之類的 一般這些舞厲害的都不高。
第四 徹底遠離足球 那就是 就是長不高的。
第五 我曾經看我的朋友 也是男孩子 好幾個 都是十五六歲的開始瘋狂打球 結果 一兩年下來 都長高不少 也結實了。
第六 這是我個人的理解 駝背 容易影響脊椎的發育 影響身高。
第七 增高鞋墊啊 高跟鞋什麼的 越墊越長不高 整個腳骨都畸形了。
第八 不要睡軟床。
第九 遺傳佔很大的原因 不可強求。
給你個小動力~ 我是女生 18歲 170~ 但是我是遺傳 很討厭運動 我爸182 媽媽162
2樓：網友
不可以過度運動 你這樣只會抑制增高 信我沒錯的 可以做一些伸展運動 但我建議你去拍個片 看骨骼閉合了沒 注意休息 和營養 你17了 加上父母矮 估計175不可能 不過應該可以長几公分。
3樓：匿名使用者
多吃筒子骨熬湯，不要抽菸，跳繩，拉單槓，保證充足睡眠，17歲，正是男孩子長身體的時候。另外，等你們長大了就知道，外表神馬的，都是虛的，真心才是實實在在的，漂亮的人終有一天容顏也會蒼老，高的人終有一天也會彎腰駝背，健康就好，真心相愛就好~祝你幸福。
4樓：耐小翔子
據說吃黃豆可以增高。
我現在16歲 1公尺7 能再增高到1公尺78以上嗎？
5樓：馮玉花閩琴
長肯定還能長點，女性16歲後沒之前的那麼明顯了，當然你可以按以下方法保持，能讓你長得更高一些：
1。保證充足的睡眠，因為人在睡眠的時候生長最旺盛；早睡早起。
2。多喝牛奶最好是ad鈣奶或者每天需要補充400毫克的鈣(補鈣時可以和鎂vc、vd、va等一起補)和適量的蛋白質，最好還可以補充點鋅；適當補鈣，安利的鈣鎂片比較好。
3。多做些拉伸運動 ，如摸高，扣籃。
4。多吃粗糧，不要挑食，不要節食。
5。打打羽毛球可以拉伸人體，對女生比較合適，不要做負重運動，過早的鍛鍊肌肉會限制骨骼的生長。
6。豆類是補鈣的，蘋果補鋅，香蕉補鎂，士多啤梨補鉀，除此之外。
7。多吃海產魚蝦蟹貝，補充膽鹼。
8。零食最好少吃，特別是瓜子什麼的，瓜子中的單寧酸會中和大量膽鹼，對身體發育不好。
9。還有方便麵，麥當勞，肯德基，暑條什麼的，新增劑太多，會導致早熟，從而長不高。
10。睡前不要吃宵夜，血糖公升高會抑制生長激素的分泌。
11。少看電視少上網，輻射會干擾生長激素分泌。
12。不要太累，絕對不要做大量消耗體力的運動，如長跑。
13。心態要好，相信自己一定能長高，潛意識的作用是巨大的。
祝你如願！
17歲女生增高有什麼好方法，有助於17歲女生長高的方法
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下...
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加強運動，特別是下肢肌肉鍛鍊。一般服兵役的人，會在退役後普遍發現身高長了些，想想為什麼。年齡還沒到，還會長的 我男17身高1.65，我想長高，請問有什麼好方法嗎？17歲想長高就得多運動，多參與拔高類的運動如打籃球，營養也要充足，多補鈣，多吃蛋白質。不要熬夜，因為睡覺的時候才容易長個子。抓緊鍛鍊吧，2...