1樓：匿名使用者
加強運動，特別是下肢肌肉鍛鍊。一般服兵役的人，會在退役後普遍發現身高長了些，想想為什麼。
2樓：尋芳舊喵
年齡還沒到，還會長的
我男17身高1.65，我想長高，請問有什麼好方法嗎？
3樓：小餃子蘸陳醋
17歲想長高就得多運動，多參與拔高類的運動如打籃球，營養也要充足，多補鈣，多吃蛋白質。不要熬夜，因為睡覺的時候才容易長個子。
抓緊鍛鍊吧，20多歲再想長就不容易了。
4樓：給vs的
只要你做到這一點，增..高還是遠嗎？睡眠也是使人體長高的"營養素"。
常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。
因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。我之前不知道，經常熬夜，導致成身高好幾年沒長，後來還好讓我看見了，胡遼研成長之錄 一文，讓我長高了7釐米
5樓：夕陽無限美好
按時作息，積極鍛鍊，合理飲食。肯定會長高。
我現在十四歲了，身高才1米6。請問怎樣才能快速長高？
6樓：歐碧詩祛斑
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常晒太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
我16歲了，身高才1米8，還可以長高嗎
能，生長期還沒有結束 升高 才 1米8 有望追上姚明 長高拉伸動作,怎麼樣才可以長高的最快 我十六歲了，身高才一米五八，我想問我還能不能在長高啊。40 男孩還是女孩？男孩子的話肯定會長的 女孩子也會 不過比較慢了 但是無論怎樣 加強鍛鍊 尤其是多跳 肯定有幫助 個體差異導致發育快慢不同 我和你差不多...
本人94年12,25的。17歲了。身高才161。請問還會長高嗎
男孩子，現在這麼小，肯定還是會長高的，現在你要多吃東西，不要挑食，各方面的東西都可以吃，還要注意你的吸收能力如何，如果吸收能力不好，吃再多效果也不見得怎樣。你可以去檢查下自己的身體狀況，缺什麼。要長高的話就要多吃含維生素d3的食物，有利於鈣的吸收。也建議你多運動，身高有5 是靠運動的。男的？還會長的...
我是女生，17歲了，身高大概1米60，想長到1米70，希望
女生髮育的晚麼，彆著急吖，順其自然，對了，多喝純牛奶，真的有助於長高，我之前一個星期喝了24瓶純牛奶，暑假裡就冒了3釐米，真的有用，我朋友知道之後，也都改喝純牛奶長個了。1.睡前不要想得太多，九十分鐘內進入熟睡狀態，第一個睡眠週期是九十分鐘內，生長激素分泌最多2.運動飲食心態睡眠，如果你照我的方法做...