1樓：知20498凳彩
常在空調房裡面待著，肯定會出汗少。人體會出汗就是因為要排除體內的毒素，如果不出汗毒素無法排除，抵抗力自然就會下降。所以說想要抵抗力變好，還是要多運動的，這是最好的辦法，又能強身健體，還能增強抵抗力。
2樓：嗨天天麻麻
夏天白天氣溫高，可以利用晚飯後時間，進行適量運動，多出汗對身體有好處。
3樓：網友
夏天室內外溫差大，建議還是多出去走走，才能夠提高自己的抵抗力。
4樓：坐擁天下潎
夏天天氣熱，總待在空調房裡也不好。我們可以適當的關閉空調，或者說把溫度調的高一點。早晨涼快的時候去外面晨練，增強免疫力。
5樓：小周高等教育**答疑
久坐不動的人，可以用熱水袋、暖寶寶等貼在膝蓋上，讓人體自發生熱，來增加排汗。在40℃左右的水溫下泡澡或泡腳，也能達到同樣的效果，還能緩解一天的疲憊。每天給自己制定乙個計劃，定時關掉空調，靜靜地坐1個小時，培養身體主動出汗的能力。
6樓：網友
平時很少喝水，因為我們身體中有百分之六十以上的都是水的成分，水喝的少，出汗就會少。所以夏天在空調房裡休息的時候一定要多喝水。
7樓：4657滅韓諦計
其實夏天太熱，我也經常待著空調房裡，但我會在空調房裡多方一些綠色植物，可以幫助人體增氧，保持健康紅潤的膚色。多喝水，多吃蔬菜、水果等，另外在房間放一兩盆清水，也會起到良好的保溼作用。這樣身體抵抗力就不會變差了。
8樓：小知47385薪傻
經常性的吹空調，無論在家裡還是車裡，還是公司單位，還是酒店飯店等等，空調幾乎到處可見，導致我們散熱的需求降低，無法排除汗液，無法排除毒素，這也就導致了我們的抵抗力變差，想要改善就要少吹空調。
9樓：沉夜孤星
中藥調理，推薦用黃芪，當歸，丹參，五味子等藥材用水煎服，每天一次，養陰生津，滋益汗源。
10樓：網友
想要解決這個問題就只能通過運動了。在運動之前喝一杯熱水能讓毛孔進入蓄汗狀態。之後再鍛鍊一段時間，就能把汗出透了，身體內外通透，無比輕鬆。
不過運動後，千萬不要馬上吹空調或者洗澡，要耐心等汗消退。
11樓：以心
平時不怎麼鍛鍊，不鍛鍊不運動的人，身體的熱量消耗會非常小，所以會很少出汗，抵抗力自然就會變差。所以說夏天還是要多運動的。
12樓：桑天安
飲食**，多吃富含鉀和水分多的蔬菜水果，比如香蕉、西蘭花、西紅柿、銀耳、紫菜、橙子等等。
「十常待」是指什麼，三國裡的十常待是什麼人，是不是很厲害的？
在三國演義，十常侍指的是指張讓 趙忠 封諝 段珪 曹節 侯覽 蹇碩 程曠 夏惲 郭勝十人朋比為奸，號為 十常侍 三國裡的十常待是什麼人，是不是很厲害的？十常侍指中國古代東漢 公元25年 220年 靈帝時操縱政權的張讓 趙忠 夏惲 郭勝 孫璋 畢嵐 慄嵩 段珪 高望 張恭 韓悝 宋典等十二個宦官。他們...
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