1樓：網友
飯後最好是休息1個鐘頭後再洗澡。
飯後洗澡不但不利於食物的消化，還會加重心臟的負擔。
據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約2小時，醣類約1小時，因而最好是休息1個鐘頭後再洗澡，不但讓食物有效吸收，而且也不會加重心臟的負擔。所以最好是半小時至一小時以後在洗澡。
2樓：小菜
飽餐後立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，**血管擴張，血流旺盛，若飽餐後立即洗澡，會促使四肢**血管擴張血液彙集身體表面、消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。
飯後洗澡體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少從而使腸胃的消化功能減弱。 飯後洗澡不但不利於食物的消化，還會加重心臟的負擔。
若經常飯後洗澡，會引起胃腸疾病。另外，還易導致冠心病者發生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對高血壓、高血脂者更為危險。飯後1～3個小時洗澡比較適宜。
老年人飯後或飽餐後，洗澡可使消化道的血液**減少，不利於食物消化，甚至會虛脫、昏倒。
故應在飯後1—2小時再洗澡。
指導意見：飯前飢餓的時候也不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間，最好是睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。
進餐後不要立即坐凳子上，站立幾分鐘，休息放鬆。然後你可以去外面散步走走，切記不要做過激的運動鍛鍊。
剛吃了飯就沖涼，對身體好不好
3樓：字倚雲衣湛
俗話說飽不洗頭餓不洗澡，其實也不是沒有道理的。
當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重。
如果空腹洗澡，同樣也會對人的胃部造成不良影響。
反之，如果剛吃完飯就去洗澡，熱水會使人的血液大量的流向**，也會造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。
正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好。
洗澡是全身放鬆的過程，熱水會造成全身血管擴張，空腹會引起腦供血不足，造成頭暈，目眩，甚至昏倒。除非你特別健壯，否則建議不要空腹洗澡，至少洗澡前要喝一點飲料。
4樓：刑俊勵流
飽餐後立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，**血管擴張，血流旺盛，若飽餐後立即洗澡，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。因此，飽餐後不宜立即洗澡。
但空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發生休克。所以，不飽不餓時洗澡最為適宜。
食完飯可唔可以沖涼
5樓：劍經業
吃飽飯後。建議是在30分~60分後再洗澡 食物進入體內後，經消化後轉換營養素過程中，為了不讓營養分流失及損害健康，前輩常提醒返野胡我們吃飯後不宜馬上從事睡覺、運動、看書、洗澡等行為，是有其經驗依據。 不宜馬上洗澡：
洗澡時，**毛細管會擴張充血，也脊渣會對消化管道之**血液不足產生，而影響食物之消化及吸收之功能，是故吃飽後最好是休息約半小時至一小時後再活動，以利健康管理。 洗澡能暖和身體，促進血液迴圈，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，對消除疲勞很有幫助， 建議「最好在晚餐前入浴」唷。如果一定要在飯後洗澡，最好在飯後兩小時後再入浴。
因為要消化吃下去的食物，血液會集中在消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯留體內，有時會壓迫到心臟是很危險的呢。 飯後漏攔洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
食完飯最好等 30min 後才洗白白啦。
**參考：.yimg/i/icon/16/11 基本上食完飯可以做乜都得，問題系做完之後會帶唻咩問題咁解之嘛！老人家認為，食飽飽最好就唔好去沖涼，因為食飽飽胃會充血唻幫助消化，有人認為沖涼都會影響消化，所以基本上你阿媽阿爸就會叫你食飽飽後唔好沖涼，都有科學根據既！
最好唔好即刻衝~因為會消化不良~ 最少要等1 hr..
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