1樓：漆雕靖荷
經醫學證實，女性孕期飲食營養的好壞直接影響胎兒營養的質量，從而影響胎兒的發育。孕婦比一般女性需要攝取更多的營養，以便滿足胎兒成長，為胎兒維持乙個理想的生長環境，及配合母體準備哺乳的生理變化所需。孕期每日食物的種類越多，營養也越完整，可參照「健康飲食金字塔」（如圖），注重營養、科學，少吃多餐，不在量多，而在於均衡。
保持膳食的均衡才能儘可能地獲取合理的營養。但是每個階段胎兒的器官系統有不同的變化，若缺乏該時期所需營養素，將可能影響胎兒發育，因此，孕期需要全程合理增加營養，既要提供胎兒的需求，更要隨著母親的生理變化酌情增減。整個孕期，母體都是胎兒唯一的營養**。
要孕育乙個聰明寶寶，母體自身營養的攝取務必有所講究，要特別注意攝取dha、脂肪酸、膽鹼、蛋白質、鋅、鐵等有助胎兒腦部發育的關鍵營養素。眾所周知，人的大腦發育是一次性完成的，不可逆轉，一定要攝取平衡完備的營養尤其是dha，才能保證寶寶大腦得以最佳發育。"
2樓：匿名使用者
孕期日常膳食，關鍵是要「吃得巧」。若孕期飲食無節制、補品吃太多導致體重增加超出平均增長範圍，會造成許多危險的併發症，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等。所以，孕期從食物中補充營養，準則是要吃得科學，「巧吃」，而並非盲目地「多吃」。
然而，「一人吃兩人補」，也並非絕無道理。
準媽媽對於「吃喝禁忌」，有什麼常見誤區？
3樓：老唐說農村事
準媽媽對於核山橘「吃喝禁忌」，有什麼常見誤區？很多人平時都會說孕婦不宜吃西瓜，因為西瓜涼性清火，而且孕婦吃後可能會對身體造成不良的影響，其實西瓜營養豐富，對於孕婦來說，沼氣池西瓜可以生津止渴，除內銷房也是可以止吐也是有很好的效果，而且晚期的話用孕婦得到很好的唯灶輕度的水腫緩解，在吃西瓜不但可以補充纖維素素和維生素還是有利於消腫和利尿的作用。
<>生冷食物容易導致早產甚至小產。很多人認為，孕婦不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成早產甚至小產。「其實這是毫無科學依據的，並非所有的孕婦都不能吃生冷的食物。
專家說，當然，如果孕婦吃過生冷食物，覺得腸胃不舒服，最好暫停食用，尤其是生冷海鮮。
吃羊肉會使胎兒患上羊癲瘋。民間有種說法認為，孕婦吃羊肉會使胎兒患上羊癲瘋。其實，羊癲瘋是神經改團系統疾病，它的發生和羊肉沒有任何關係。
相反，羊肉富含維他命b12和鐵，對孕婦和胎兒都有好處。
孕媽媽覺得在懷孕後要做到乙個人吃兩個人的飯量才能滿足寶寶的需求，這是個誤區！事實上，孕期所需要的能量也是有限制的，孕早期時與平時的能量需求是一樣的，在孕中、後期，孕媽需要的能量在原來的基礎上增加了牛奶+2個核桃=乙個雞蛋+60克瘦豬肉。
孕媽的飲食注重的是均衡而不是量，孕期吃太多不僅會導致媽媽肥胖還會導致寶寶巨大兒，不易順產。還有就是進餐習慣的問題了，很多家長尤其是隔代養育的孩子，都是由家長，爺爺奶奶餵飯吃，為了哄孩子吃飯，甚至給孩子看動畫片，硬塞、滿世界追著餵飯等錯誤的餵養方式，導致孩子進餐過程長，不能獨立進餐。
4樓：哎呦危呀
每天做到花樣豐富，食物種類在15種以上最為遲敗理想。孕期要少吃高鹽、燒烤、生冷、辛辣等食物，防止羨旦睜引起身體不適，影響胎兄歲兒健康。
準媽媽對於「吃喝禁忌」，有哪些常見誤區？
5樓：淺唱幸福
辛辣的東西做輔料。是準媽媽千萬不能吃的。西瓜、龍眼等涼性的食物也是不能碰。飲料、可樂、螃蟹、油膩的食物都是孕期媽媽不能觸碰的食物，一定要注意正確飲食。
6樓：創作者
並不是吃好的就對身體好，一定要注意營養均衡，不能夠吃一些營養成分特別高的食物，很容易導致難產的，容易導致胎兒發育過快，胎兒過大。
7樓：創作者
不可以過多的吃西瓜，不可以吃螃蟹，要注意每種食物的功效，同時要注意飲食的搭配，還要注意飲食的量。
準媽媽夢見自己生了小狗什麼意思,準媽媽夢見自己生了五個小狗什麼意思
1，說明愛情方面將有上升趨勢。但不可太得意忘形，這樣會顯得太輕浮，有可能會被對方討厭，所以要適可而止。夢見狗跟在母犬後行走，朋友心懷不測，夢見母犬和小狗在一起，朋友會帶來好處。夢見大狗生了5只小狗是什麼意思 說明你希望有很多的知心朋友 缺愛。哈哈 最好去問諸葛亮 孕婦夢見自己生個兩個小狗一個小貓 夢...
問下準媽媽們。求解答
正常的情況哈，過段時間她適應了就好了 女人懷孕一開始都這樣，作為老公要多包容一點 都一樣吧。就像生理期一樣的煩躁疑慮不安，容易動怒。剛懷孕有心理和生理上的各種反應，心裡上可能還沒有做好準媽媽的準備，又或者是太高興做了媽媽處處都很小心。對剛懷孕的準媽媽來說，每個人的反應也是不一樣的，望你多體諒體諒，做...
孕期準媽媽都要做哪些胎教計劃呢？
把握好胎教的時間，在懷孕4個月的時候就可以開始胎教，可以根據寶寶的聽覺發育期，視覺發育期，腦部發育期不同階段進行相應的胎教，在胎教過程中，一定要控制好自己的情緒，保持愉悅的心情，如果在過程中情緒波動太大的話就會起不到任何作用。去適量的進行胎教，不要大量的灌輸知識給寶寶，也不要不定時的去給孩子進行胎教...