1樓：ai不瞭解
還能不能長高可以去醫院檢查一下，籃球絕對對長高有很大的幫助，我乙個朋友上大學之前175，比我矮一點，因為高中沒有很多時間打，大學有時間了，天天打半年回來明顯比我高了一點，就半年長了2cm，20歲了，身邊的例子多打籃球，我就後悔了。
2樓：網友
減大腿上的就用你的拳頭敲打你褲縫的位置，一天15分鐘。乙個月見效吧。
3樓：居大慧
打籃球的人都知道得籃板者得天下，不光要有好的彈跳，還要有好的彈速，也就是爆發力，很難練成的，
男生身高問題
4樓：來是陌
還會長的，男的22歲前都還可以長的。
只要把基本的事做到就行了：
1,生活作息一定一規律，熬夜，對電腦太多絕不可為(看看電腦高手大多數是營養不良就知道了).
2,飲食方面：長期保持早上喝牛奶(最好是當地訂的鮮奶),配雞蛋兩個。中午飯量一定要大量(挑吃最忌，什麼東西都要吃),起碼四兩+兩肉兩素(肉量要大).
晚上飯量可稍少些，但不能低於3兩。 睡覺前一杯牛奶。 飲食方面就那麼簡單。
3 ,千萬記得。什麼科學增高鞋，人造化工營養補品都是騙人的多，稍微有醫學常識和經驗的人都知道的。 (人的吸收極限基本都是固定的，你就算吃了多少，他也只能吸收那麼多成為。
難道說：乙個人缺鐵，把鐵吃了人就可以變得堅硬？)
只有不挑吃，多吃，合理運動，這種最原始的方法，效果才是最好的。
4.平時水分一定要夠多，人家一天和一杯你就要兩杯。水份有利於新陳代謝，幫助消化吸收的神氣功效(如果沒有這種功效，那人就沒有喝水的必要了) 還有就是水果，最好一蘋果和梨為主，水果裡面的維生素最為容易讓人吸收，比起你吃什麼藥片鈣片要好n陪。
5.多做運動：籃球，排球，跳繩，慢跑，騎自行車，……不要做激烈運動！）。
5樓：網友
才十八沒事的，到23才結束，不過你要鍛鍊啊，
6樓：網友
能，但是必須多運動。我哥22了，每年還會長個1到2釐公尺。
7樓：網友
多進行體育鍛煉，尤其是多打打籃球，20多歲也還能長，不過增長的幅度不會很大。
關於男生身高的問題。
8樓：網友
非常理解你的心情。
乙個人的身高是受遺傳因素影響的，後天的營養與環境，等也是影響的因素。
首先要看你的父母親的身高，一般的情況下男孩子會比自己的父親高一些。
如果想要長高，首先要保證自己的身體健康，可以定期到醫院進行檢查，瞭解階段性的身體變化的正常與否；飲食科學，合理搭配一日三餐，營養豐富，不可偏食；同時要養成良好的生活習慣與做息時間；保持樂觀的心態與積極向上的心情，；要適當的加強身體的鍛鍊。
由於你的腸道吸收功能不好，你更好注意自己的飲食習慣，因為只有足夠的攝入營養才能夠保證身體的健康成長，保證身體成長所需要的元素與物質。
有目標是好的，但是沒有必要給自己太大的壓力，壓力也是影響身體正常發育的因素。
樂**待問題，快樂每一天！
9樓：網友
首先每天保持一定量的運動是必要的，生命在於運動，首先能保持你身體的健康，同時運動還能讓你加大鈣的吸收，鈣對身體有什麼作用就不用我多說了。你才13歲，還沒有進入青春期，相對來說公尺已經不算矮了。身高主要取決因素還是遺傳，網路、電視上所謂的增高產品基本是忽悠人的。
如果有毅力，可以嘗試打打籃球，排球等運動量較大的運動，像你這樣不愛運動的可以嘗試一些運動量相對比較小一些的，比如羽毛球，桌球等。另外慢跑也是乙個很好的運動方式。基於你的身體太差，而且年齡較小，不建議進行過量的運動和健身之類挖掘身體潛力的運動方式。
10樓：哥哥兒子
和遺傳相關的。多拉引體向上。
男生身高問題
11樓：網友
健康增高是要用綜合的方法效果才好。
促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高鈣的食品。
喝安全可靠點的高鈣奶最有效(蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好），吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。
2多運動，幫助營養吸收。長期跑步。跳繩。打籃球。游泳。排球、芭蕾、伸展體操、 就能快速長高。
3保證充足的睡眠 ，生長激素分泌高峰是在睡眠時晚上十點以後，而且持續時間較長。一般至少保證八個小時的睡眠時間。
12樓：cool楠哥
會的，你14歲有這個身高已經很不錯了。一般男生14歲都是160或以下。178應該不是問題，sy這個節制點，2-3個星期一次就好。
學習方面我建議你早點睡，你可以10:30睡讓後在6點起來學習，畢竟生長激素是在11-2點鐘分泌的，這樣一來不但不會影響身高而且還可以騰出學習時間，記住不管在忙都要在11-2點鐘熟睡，寧願早點起來學習也別晚睡。
13樓：嬌嬌
保持營養就好吧，男生到18歲也會繼續長高的，所以 長到178完全有可能，不喜歡鍛鍊營養跟得上就行。
14樓：艾莫莉斯
太有可能了、才十四歲………十六歲是男孩子的**期、平均到十八歲都可以長6到10公分，照你現在的身高看、你可以長到180
15樓：忘了你好納悶
會長高 的 打籃球 吧。。。不建議 吃藥。。。
16樓：
男人可以長到二十幾歲。放心，要對自己有信心~
乙個男生關於身高的困惑
17樓：範尼斯特魯三
會長的 二十幾歲都會長的 注意飲食和作息。
男生身高問題。。。
18樓：一一一吶人
嗯，有點兒。但你還小，可可以長的。十㎝不是事兒。
身高問題 男
19樓：網友
身高跟遺傳基因有很大關係，跟父母的身高有關係，一般父母高的子女也高，父母矮的子女也矮，當然也有特例。15歲1公尺62的身高不算高，也不算太矮，一般男生到20歲才停止長個，所以你的身高應該還能增加。
20樓：網友
男孩發育一般在12-21歲，你還有機會長高呢！不要害怕緊張。
21樓：大江東去
你要多鍛鍊抻一抻了，因為很有可能不長了。
22樓：呼啦啦
你要多吃點健康的食物，多加強鍛鍊。
23樓：幕泌舜
開幕式好不好不知道，我們現在吐槽的是安保和服務設施，就算開幕式很驚豔，難道現在的問題就無所謂了？
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