1樓：愛國久久
有的人就是天天大吃，晚上睡前猛吃巧克力都長不胖，那沒辦法那是人家體質原因，不過那樣的人吸收不好，體質好不了，你別羨慕。
控制飲食看你怎麼控制啦。
我從160現在瘦到110，我把我的方法教給你吧。
我早上從不忌口想吃多少就吃多少，中午吃飽，之後開始忌口。晚上我是不吃飯的，要是餓得厲害就吃水果，如蘋果，梨等水分多的水果。那時候早上跑20分鐘的步，再做20分鐘的運動，比如扭扭腰，踢踢腿之類的，晚上睡前重複早上的運動一次。
記得好想還不到1個月我就瘦了20斤~~
要是晚上真的很餓，早點去睡覺。我就是這麼忍過來的。
2樓：七色的氣球
有些人天天肉啊什麼的吃的很多怎麼吃就是不胖。
那是天生的體質問題。。
吃完中午飯站半個小時 活動活動 等消化了再坐。
反正只要把你吃的東西消化掉了 就不會長胖。
那些吃的多的人不長胖 估計是運動量大 再不就是天生體質的問題。。。
3樓：網友
每個人的體質不同。
4樓：埽耙
那是有些人身體中缺少那種激數所以怎麼吃都不胖！~~
胖人的一些共同點
5樓：愛情調味劑
發現胖的人有一些共同點：
1、愛型培臘喝奶茶愛吃甜食。
2、每天把想**的心就像講故事一樣卜滑發到朋友圈，一定要讓所有知道。
3、很樂意**網路上的中跡各種**知識，不管科學與否。
4、只要是無需運動的方法就毫不猶豫去嘗試。
5、隨時會結束，但過不久又開始，開始不久又結束。
人變胖的因素
6樓：白芷養生
大家都追求完美身材，可生活中也有許多肥胖者。不過很多「胖人」，也不是一出生就是易胖體質，多數肥胖身材都是後天形成的。而且，有些日常行為，可以使人在短時間內，輕鬆增肥。
人太胖會怎樣？
7樓：匿名使用者
**不是靠快的，減的快胖的也很快。
1．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5．熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下。
1.少食：管住自己的嘴。
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效。
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣。
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦。
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材。
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動。
3.態度：態度決定一切。
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法 :)
8樓：匿名使用者
我平時每天工作特別忙，有點時間就想休息下不想動這個方法那個方法都試啦，就是沒有用，我著急啊特別是一到夏天，暈，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像乙個女人。
我姐姐也為我著急，都25了，看我還單著。
我的身材對於她來說好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！
胖人好嗎
9樓：網友
7、癌症。乙個肥胖人，若其體重比同齡人的標準體重高出40％以上，得子宮內膜癌的機會是正常人的倍；患膽囊癌的機會為倍；患子宮頸癌的機會為倍；得乳腺癌的機會為倍。
8、肝病。9、冠心病。肥胖者並不是都易患冠心病，行盯信只有那些肚子特別大的胖子才易得冠心病。
10、呼吸系統的疾病。由於脂肪組織在體內大量增加，使得人體對氧氣的消耗量增加30％～40％。而腹部皮下脂肪增加，腹壁和腹腔內脂肪的沉積，加重了呼吸活動的負擔，增加了呼吸的困難。
因而肥胖人經常因為肺的功能下降，肺泡換氣不足而出現則高呼吸短促、易疲勞、怕熱多汗等病症。
11、腎臟的毛病。一般說來，身體過於肥胖，體重過重，易傷害身體的主要器官，因高血壓和糖尿病都與肥胖關係密切，而這兩者還是腎病的主要起因檔輪。
12、背痛。過多的脂肪、過重的身體會加給背肌、韌帶、筋膜等過大的曲張力，常常會引起背痛，久而久之會形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特別容易造成背痛。
胖人健康嗎？
10樓：阿亮體重管理
健康的胖子是乙個偽命題，不存在健康的胖子，肥胖本身就是一種慢性病，肥胖的人或多或少都有一些健康問題。
11樓：匿名使用者
身體肯定不健康啦 我也胖 哎 真實的 說起胖就鬱悶 但是心態要好 心寬體胖 我胖故我在 我有我奇怪 過的開心就好啦。
12樓：匿名使用者
不健康，至少有三高或心臟病。
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