1樓：鳳鏡夜
可以瘦5-8斤，我有個朋友試過，但是有乙個很大的壞處，就是會影響你的身體健康，還有**，膚色，營養跟不上，**會變差的，膚色也不漂亮了，這樣即使是瘦了也不好看，其實還有很多方法可以**，從飲食上來說，多吃蔬菜，比如黃瓜、西芹、土豆（含有碳水化合物，最適合**時食用）等等，水果，就是蘋果、紅棗、獼猴桃，這都是美容**聖品，還有最重要的就是不要喝任何飲料和酒類，這樣乙個月都可以瘦5斤，我都n年沒有喝飲料了，任何飲料都不喝，包括瓶裝的果汁（自己鮮榨的可以），不吃甜食，我就是不喜歡吃甜的，如果想吃的時候，就吃黑巧克力，要買好的，德芙、吉百利之類的，這個熱量低，對身體也有好處，還有最重要的，就是運動，這是最好最健康的**方法，比如游泳，網球，這都是全身性運動，如果是沒有那麼多業餘時間運動，還有省時省力的方法，比如下班回家的時候，提前一兩站落車，走路回家，我就經常這樣，還有就是，不管是坐，站，走，不要弓著背，應該挺胸抬頭收腹，這樣既可以消耗卡路里，又可以防止胸部下垂，一舉兩得，我就是這麼做的，剛開始不習慣，很累，乙個星期之後就習慣了，這些辦法，你都可以試試，挺管用的。
2樓：想y1直擁有
5-8 斤 最近 我也在喝稀飯。
每頓飯少吃點乙個月能瘦多少斤
3樓：醫學生
瘦多少斤是有很多因素的：
因人而異，有的人瘦得快，有的人瘦的慢。
與平時的飲食有關，如果飯吃得少，吃很多零食的話，基本上減不了肥。
**的話，早午飯不用太控制，早飯吃好，午飯吃飽，晚上少吃點。晚上最好是隻喝一碗粥。沒什麼熱量，還能頂！一點餓，對腸胃也有好處。
最好吃完飯歇一會去散散步，不要剛吃完就躺下。晚飯後散步比較不錯。
飯前喝一些水，飯量就會減小。
這個誰也不敢保證，只有自己嘗試了才知道。 望。
健康的**需要關注飲食結構、營養補充、運動和心情四方面，只關注某一方面都是不完全的，效果有限，不能長期保持。
光考慮吃飯的問題還不夠全面。
就不能少吃加運動**嗎，只吃一頓飯堅持乙個月基本上是不可能的。
千萬別自殘啊，流汗運動才是王道，我游泳才十幾天，臉就廋了一圈。
不吃飯的**方法不可取，即使要**也要保證每天必須的營養攝入，光靠餓肚子**不是長久之計，你不可能一輩子就每天吃一頓飯，只要哪天你恢復吃三餐就**了。
一般餵食的量在貓犬糧的包裝袋上都會有所說明，對於不同年齡段的犬貓，餵食的量與方式也有著一定的區別，幼犬貓通常實行少食多餐的原則。一般每次吃8分飽左右即可，如果不是很好判斷，可以在第一次的時候多餵食一些，然後看看它吃了多少，下次在餵食的時候，餵食吃掉部分的80%左右即可。餵食完之後要摸一下它的肚子，如果感覺它的肚子硬硬的，那麼多半是喂多了，下次適當地減少一些量。
最少瘦10公斤吧。。要看你現在又多胖。。。看你一天吃幾頓了。。
哦。那還不餓死呀。不能這樣**的，應該健康的**。少吃多運動。
每頓飯少吃點乙個月能瘦多少斤
4樓：漣小漪
看你的基數還有到底少吃多少。最好配合點運動。過分的追求體重變化沒意義的，體型變化才是最重要。
5樓：baby芷涵哦
晚上不吃飯應該可以瘦點。
每天早上中午一碗白公尺稀飯，吃乙個月會不會瘦
6樓：_寶兒乖乖
大公尺是含糖量非常高的食物，比麵食要禁餓得多，糖尿病患者是不允許吃大公尺的，早晨吃大公尺稀飯對胃非常不好，從養生的角度來看，大公尺不如小公尺養胃養生。如果你不是學生在長身體的話，可以考慮早晨小公尺粥配煮雞蛋，搭配點清爽小菜，中午正常吃，主食儘量少吃些，晚上回家，如果挺得住，可以不吃，只吃些蘋果啊，水煮菜之類的，睡覺前儘量少喝水，忌酒，就能**了。
一天三餐吃稀飯好嗎
7樓：顓孫恨陽
但是有些人為了養生一日三餐都喝粥，那就不對的，喝粥也是要有節制的：
早上喝粥，當然是不錯的選擇，相信大家也沒聽說有誰早上吃白公尺飯的。前面提到過喝粥可以補充水分，而人早上剛起來，正好處於缺水的狀態，所以這個時候就非常適合喝碗粥。
但是中午就不建議大家喝粥了，中餐是一天中承上啟下的關鍵一餐，想要吃的健康就要做到品種多樣，葷素搭配。
但是我們的胃容量是有限的，如果你光喝粥，得到的熱量和營養就會很有限，多吃幾碗又吃不下。
所以為了獲得充足的能量，並且又要吃到多種食物，所以中午建議大家吃乾的主食。至於晚上，倒沒有那麼多的講究，大家喝粥或者吃公尺飯都可以。
不過喝粥也存在乙個很大的問題，那就是公升糖快。所以對於糖尿病人來說，喝粥要儘量喝雜糧粥，而且要嚴格控制粥的攝入量。
此外，粥畢竟只是一餐中的主食罷了，不管是哪一餐，都應該搭配足夠的的蔬菜和適量富含優質蛋白質的食物。
一天能只喝蜂蜜水不吃飯嗎，三天不吃飯只喝蜂蜜水真的可以減肥嗎？
你好，一天只喝蜂蜜水不吃飯是可以的，但是長此以往是不可以的。希望我的回答能夠幫助到你，謝謝 蜂蜜水有促消化通腸胃，滋養腸胃的作用。但是我們一天必須要有蛋白質，維生素，脂肪等營養物。光喝蜂蜜水並達不到此作用，而且長期這樣會讓身體虛弱生病，不建議只喝蜂蜜水。當然不行，蜜糖水的成份是糖和水，無法滿足身體的...
我家一天三頓都喝稀飯，一頓菜，女友天天和我說吃不飽，也不對我爸媽說，在我家煎個雞蛋都不想讓我媽
她很在意你，很想適應你們的環境，但事實上真的很難做到，向你發點小嘮叨，換位思考一下，你就能理解她的不容易，你該跟父母談談，求得他們的理解，改善一下生活，這年頭，是你們家條件有限，還是你父母對你女朋友不如意才這樣的，或者是你家已前的習慣也未可知，總之，為了你和家人的幸福，一切原因都得你自己去解決。不想...
我一天能喝2升可樂也不是天天喝隔一天一次一天一頓飯也很喜歡運動就是每天晚上玩白天睡覺
喝開水最好 多喝水可以 水還能促進代謝 排毒 可樂有糖類。不要喝。可樂致癌 橙汁等飲料有食品新增等對身體有害 多喝白加水 可樂喝多了是會殺精的，因為是碳酸飲料所以對長期飲用對身體不好，橙汁確實不錯，果汁之類的都可以，如果不行就喝白開水，熬夜傷身，長期對身體損耗極大。建議你恢復正常的飲食起居。可樂少喝...