1樓：o0夏熙
我沒有用過，但是我媽媽在用。
1、首先可內服，它抗衰老，預防腦心血病等，是人體所必需的維生素，特別是對於女性朋友們，更是如此。
2、可直接塗抹在身體表面的任何一處**上，有滋潤、抗氧化等保養護膚功能。
3、可擦在眉毛、睫毛上，有提供養份的作用，能使它們變長、變得濃黑。
4、可刷在洗完後的頭髮上面，對髮質不好較乾枯的券也有養護功能，對較差的髮質有一定的改善作用。
5、可抹在腳踝、腳跟、膝或肘關節等易磨損老化處。有較理想的效果。
6、可做為自制**或美容膏的材料：比如自制用牛奶、蜂蜜、珍珠粉（或花粉）等做的**膏時，可加入一點維e，增強美容效果。
2樓：網友
ve膠丸型的比較多。我用的就是。說明書上說是輔助**不孕症的，預防腦心血管。
它對於卵巢有很大好處。卵巢年輕女人也就年輕。保養卵巢也可以用。
我用它拌在牛奶裡自制發膜，效果很好，對於乾枯毛躁的頭髮很有好處。以前我的頭髮燙的都枯了，用了這個之後全都好了，只用一次就可以看到效果！
對於臉的話，也許是我現在還沒到用的時候吧，我內服它沒有什麼特別明顯的改變。但是對於北方乾燥會有好處的。ve吃多了也不好的，沒什麼必要就不要內服了。
維e怎麼吃合理 維e詳解
3樓：菲菲
1、維生素是我們人體健康發育所不可缺少的一種物質，維生素的種類非常的多，ve和vc是我們用的比較多的vc和ve，所發揮的作用也不同，具體的服用時間並不是很一樣。根據身體狀況，如需服用的話，還一定要聽從專業醫生的專業合理指導。
2、vc和ve是我們很多人在日常生活當中都會用到的，那麼吃ve和vc最佳的時間是什麼呢？通常在飯後半個小時左右的狀態下服用，吸收得更快，能更好的轉化為人體所需，但具體在服用vc和ve的時候還有很多需要注意的地方，下面就一起來詳細瞭解下。
3、維生素主要是依靠小腸來吸收的，所以說很多維生素就像吃飯一樣，正常的被吸收，而多餘的會排出體外有的維生素會在人體內積累積累過多的話，反而會對人體造成一定的傷害，前者是水溶性的，而後者是指榮幸的，所以說具體在服用的時候，還需要看具體維生素的情況，不要覺得不用越多效果就越好。
4、通常從服用的時間上來看，維生素最好是在飯後半個小時左右的狀態下。這是因為人體食用的食物。在飯後半個小時左右的時間，基本上經過促消化了，人體消耗也得到了充分的補充，在吃維生素的話利於吸收。
同時還可以在飯後立即食用或者是吃飯吃到半飽的程度的時候服用，效果也還可以。
5、維生素c屬於水溶性的維生素，通常安排在飯後吃，如果是在空腹的狀態下，容易導致血壓維生素濃度很高，很容易排出體外，而維生素e屬於脂溶性的纖維素，進食過多的話，在人體內積累，對人體反而不好，其服用的時間最好是半飽的狀態，或者是飯中的時候服用，減少人體的積累，還有一些複合維生素，建議是在飯後就趕快使用。
6、可見不同的維生素在服用時間這個問題上來看，並不是很統一的，有的適合在飯後，有的適合在飯中，所以還需要看維生素的具體型別，維生素c適合在飯後，維生素e則是在飯中要選擇，對了時間，這樣才能夠讓身體得到更好的補充。另外每天服用維生素的時間最好是固定起來。
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