1樓：hi一起娛樂吧
不管我們做什麼，自信和樂觀是引導我們繼續前進，克服困難的重要特性。約翰甘迺迪。自信的人給人果斷挑戰的感覺。
一旦把工作交給他們，他們總是設法克服各種困難，實現想要的那個目標。樂觀的人對自己充滿活力和熱情，同時對未來充滿自信，對困難的適應能力更好。即使面對巨大的逆境。
將這兩者結合起來，對我們個人的影響可以起到很大的作用。
如何使自己成為乙個自信樂觀的人，是我們在朝著目標奔跑之前首先要解決的問題。如何培養自信心不管做什麼事，自信的心理都是不可缺少的。如果缺乏自信，無論做什麼事，都很難得到想要的結果。
無論何時，都要讓自己成為自信的人，然後以此為基礎實現自己的目標。在行動中形成自信的姿勢記住心理學家證明的研究：思考會影響我們的行為。
同樣，行動也可以重塑我們的思維。長期處於不自信狀態時，個人行為自然會受到影響，做出沮喪、無趣、被動的姿勢。
這些行為反而會加強你「不自信」的心態，讓你反覆陷入這個死迴圈。所以要想打破自己的「不信任」，首先要在行動中做出改變，讓自己以自信的姿態行動。說話或走路都要抬頭挺胸，挺直背，挺起肩膀，輕輕抬起下巴，用深邃銳利的眼神注視前方。
如果把這些「自信的姿勢」變成你每天行為習慣的一部分，你的想法和心態會受到影響，變得和以前不一樣。你可以試一試你會在很短的時間內變得自信。用熱情的聲音說除了在四肢上做出自信的行為外，不要忽視你說的話。
讓自己的話充滿熱情是培養自信心表達的重要措施。最終，熱情很明顯，很容易表現出乙個人態度的特點。當你熱情說話的時候，你全身散發出主動、積極、開朗的感情。
這種感情讓別人覺得我是乙個很自信的人，對我說的話充滿自信。所以如果你想要看起來自信的樣子，先熱情地說。就像看到好朋友結婚一樣，你要為對方感到非常高興，並且像祝賀對方一樣，用這種充滿活力的方式說話。
隨著時間的推移，你的語言也會影響你的思維，改變你不自信的樣子。調整自己的處事態度自信和不自信的人對處理問題的態度可以說是兩種不同的樣子。自信的人在面對困難的問題時可以這樣說。
這個問題看起來很難。我不知道能不能做到。我來試一試！
不自信的人可能會這樣說。
2樓：對教育的思考
自信是**於自己一次又一次的成功，信心是慢慢積累起來的，所以做任何事情要認真，做到最好，不能隨隨便便，這樣只會打擊自己的自信心。
3樓：憶
建立對自己的肯定，學會發現自己身上的閃光點，大方說話，有禮貌，抬頭挺胸，這樣別人也會喜歡你，你會更自信。
4樓：佳音
首先要有乙個好的心態，同時要擁有成功的事業，要獨立有主見，那樣才能擁有自信。
乙個人如何才能做到夠陽光，夠自信？
5樓：志志欣欣
1.不斷充實自己，培養新的興趣。很多時候不自信都是來自於不熟悉以及不瞭解，所以不斷開闊眼界充實自己是一生的功課。
比如我每年都在學習和掌握一些新的技能，去年就有堅持健身、烘焙，這幾個月也在開始在學習程式設計和基礎財會知識。只有懂的東西不斷變多，在與人交往的過程中才能自信的展示自己。腹有詩書氣自華這句話真的很受用，所以新的一年不妨動起來，給自己充充電。
把握可以展示自己的機會要變得自信就要敢於去展示自己，有的時候踏出第一步才是最關鍵的。以我為例，我從小學開始就參加了演講比賽，主持學校的公升旗儀式，後來高中成為學生會主席，大學參加辯論賽，每一次展示自己的經歷都會在今後成為寶貴的財富。所以不敢上臺的姐妹們，新的一年勇敢一點呀。
很多女生不自信的時候總會想：我的身材不夠好，臉上某個地方不夠好看，其實人無完人，不要總盯著自己的缺點，沒有人是100分，學會把自己80分的地方變成100分更重要。
最後我想說，每個人都是獨一無二的，希望這份自信來自於你內心的強大和坦然，而不是因為別人而夫改變。
6樓：紫韻小莉學姐
讓自己變得陽光自信的方法：1、乙個人的自信，有一部分是來自外表，可以先從外表的改變開始來增加自己的自信。比如：
認真的弄個新發型，不論男女都可以做個簡單的面部護理，或者化個淡妝，又或者是買一件自己心儀卻捨不得買的衣服。2、具有樂觀的心態。處事樂觀、大度能容，讓自己變成周圍環境中的開心果，為大家帶去歡樂，也將為自己帶來歡樂。
3、經常給自己一些心理暗示。很多時候自卑其實就是心理作祟，潛意識裡認為自己不如別人。很多人比較自卑，事情都沒開始做就認為自己不行，一定會失敗，當然結果肯定很難成功。
如果不斷的給自己暗示，告訴自己我能行，我不比別人差，我也是很棒的，那麼你就會有愉快的心情，就不會那麼自卑。4、多和人交往。與別人保持距離，只能讓你越來越封閉和自卑。
要勇敢地走出去，多跟朋友們交往。不要把自己的心包裹起來，而要經常拿出來曬一曬，那樣你的心裡就會充滿陽光，自信也就隨之而來了。5、對著鏡子微笑。
生活裡，我們多數時間面對著別人，其實自己才是最應該好好面對的人。當你看著鏡子裡的自己對著你微笑，而此時的你也在微笑，這種感覺更像是一種來自靈魂的鼓舞。
7樓：乾飯小醫僧
第。一、關注自己的優點。第。
二、優化自己的形象，善於表達自信的資訊。如經常保持微笑，走路時應昂首挺胸、步伐有力，說話聲音儘量。第。
三、建立合理的目標。在學習和生活中，記得給自己定乙個有點難度、但通過努力能夠實現的目標，讓目標成為你努力的動力。第。
四、展示自己的能力。自信需要實力為基礎，實力需要在實踐中鍛鍊。第。
五、強化心理的暗示。平時我們要不斷對自己進行積極的心理暗示，從自己的長處著手，精心準備，好好展現自己，以獲得他人的認同，增強自信心。我們要把握機會一旦自己有進步，就對自己說「我能行！
我很不錯！我能夠做得更好！」
人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？要相信，每個人對社會的貢獻是不同的，你還很年輕，以後學習的機會很多，尋找自信，做乙個陽光自信的人，去演繹你精彩的人生。
8樓：匿名使用者
乙個開朗的人是乙個樂觀的人，乙個樂觀的人，就一定是乙個快樂的人。每乙個人都有潛質做到乙個快樂開朗的人。快樂來自內心的力量，而非由外界的事物所左右，所以開朗的人一定有一顆快樂的內心。
1）減低自我中心：乙個不開朗的人，通常是自我中心的人，喜歡與人敵對的人。如果要做到乙個快樂的人，就一定要減低自我中心。
乙個人如果只想到自己，忘掉其他人的話，這個人的心就只佔據了乙個小小的區域。在那個小小的區域裡，一點點小問題都顯得像天一樣大，容易變成不開心。如果我們能夠關心別人，體諒別人，明白到很多人都跟我們一樣，都是希望得到快樂和幸福，我們的心靈就會開闊起來了。
在這個時刻，你自己的問題，就算再大的問題，都顯得不那麼重要了。如果你只關心自己的快樂和幸福，你就只會變成乙個不快樂不幸福的人，你會變得更加焦慮和恐懼。只有乙個慈悲的人，利他主義的人，才會是乙個快樂的人。
你的同事很多都是以自我為中心的人，他們顯然不是快樂開朗的人，如果他們很快樂，他們是不會為了小事跟你爭吵的。如果你能夠比他們看開一點，不要為了小事而煩惱，也不要為了小事而爭吵，不要跟他們一般見識，比他們的心胸廣闊些，你會比他們快樂很多，也會開朗很多。
9樓：熱心學生喬木
首先是外觀上面的改變，要乾淨利落。
然後是心態的改變，要擁有樂觀的心態。
最後要多給自己一些心理暗示，告訴自己我能行我可以，我最棒。
10樓：伍萬里學長
首先要做到多運動。運動可以讓人看起來更陽光。然後就是要多讀書。所謂腹有詩書氣自華。博學可以讓你更加自信。
11樓：小孩
1、少炫耀，絕不在別人面前炫耀自己擁有多少資 產，去過多少地方，讀過多少書，懂得多少道理， 認識多少人。炫耀的越多，別人越覺得你刺眼。
2、說話前過一下腦子。有句話不知道該說不該說， 那就別說。
3、不依賴任何人，除了自己。任何人都需要值得信 賴和親近的人，但不能演化成依賴，習慣了依賴別 人，到了必須自己獨當一面的時候，會生怯，會害 怕，所以，一開始就不要為自己找靠山。感謝！
12樓：帳號已登出
人無完人，雖然不是最完美的，最優秀的，但是是好的，是值得被愛的，這就是乙個人真正自信的表現！
就像乙個孩子，雖然不是最完美的，最優秀的，但是在他爸媽的眼裡就是最好的，最可愛的，最愛的人。如果在這樣的環境當中成長的孩子，那麼長大後他雖然不是完美的（完美本身不存在），不是最優秀的，但是他內心同樣是自信的，覺得自己是好的，是值得被愛的，同時相信自己會變得越來越好，便能自信的去做自己想做的，不斷實現自我和超越自我！
反之，在充滿挑剔、指責、否定、批判的環境中長大的孩子，即使很優秀，也覺得自己不夠好，覺得周圍人不喜歡自己，甚至覺得自己不值得被愛，或者覺得只有自己變得足夠優秀，別人才會喜歡自己，才不會冷漠和拋棄自己，所以處處要求完美，小心謹慎，獲得很累很辛苦，內心時刻在衝突。
13樓：可湛
第一思想要積極，思想不積極向上永遠做不到夠陽光自信。
第二就是打扮或者言談舉止要注意起來。也是非常重要的一環。
14樓：愛丫愛丫愛呀
買衣服，學搭配，讓我自我感覺很好，感覺自己會變得不一樣，會發現適合自己的衣服，變得美麗，心情上就會很不一樣，開心的時候，自然就會陽光。
15樓：一葉小船
讓自己的心充滿陽光，充滿信心，充滿感恩，多幫助別人，這樣才能快樂。快樂就會感覺世界美好，一切美好了當然心情就陽光。
16樓：加減乘除
1、保持積極樂觀的心態，客觀面對生活。
2、交朋友，和好朋友多溝通，維持友情。
3、有自己的事情，有自己的興趣愛好。
17樓：影子傾斜
調整好自己，平時都充實自己，工作、學習都能提高自己，乙個人只要上進和自信就是就不會感到自卑。
18樓：梁睿哲
乙個人如何能夠做的夠陽光，夠知性，我覺得乙個人首先心態放平，而另外做事做，不管碰到什麼困難，碰到好的壞的，我覺得都要有呃 積極的去面對，要天天陽充滿陽光的生活，這樣才會更有自信，更陽光了。
19樓：光立人
多讀書，讀書可以培養乙個人的氣質。
多運動，運動會帶給你乙個良好的生活習慣和體魄。
20樓：網友
乙個人如何能夠做到陽光，夠自信，那首先呢，要有乙個良好的精神狀態，有個自信心，有個良好的人格人品和正確的三觀。
21樓：候愜
我只知道盡量做得滿意，不要有太多缺點於不足，這樣會越發沒自信和陽光。讓自己優秀，缺哪補哪。你喜歡**就去拱**，像我自卑，不自信，偏偏喜歡不屬於自己的圈子，但很爽，我也會彌補我的不足。
求大神教寫《陽光裡，我充滿了力量》作文，六百字以上，給個思路
先寫一件不公平的事，然後有正能量的人去解決問題，傳遞給你正能量。這是一般思路，如果覺得不行，可以追問，求採納謝謝 以我眼中的學校為題寫一篇作文題目自擬要求六百字以上 心中的暖陽 在我們的生活裡，會遇上許許多多的黑暗，不過在黑暗裡總會有一絲光明。一旦心有障礙，就是灑滿一地陽光，你往往也會感到黑暗 你心...
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