1樓：
看什麼時候。中午的話，建議多吃，晚上的話，建議少吃，最好不吃。
2樓：鋒行天下
根據身體的需要來說！一般我們現在講的是：葷素搭配，營養均恆！
肉不能吃太多也不能不吃！菜和肉都要吃，中醫有句話：你會吃就養生！
你不會吃頂多是解饞～建議可看些食譜和營養搭配類書看下！受益很大！ 選b
3樓：網友
應該適量的吃，多吃不好，少吃又會缺營養；也要適時的吃，建議晚上不要吃；如果身體不健康者，則要視情況而定。
4樓：於哥豁達
b,少吃。肉少吃，但頓頓都要有。
5樓：網友
b 少吃 因為大部分動物可以說是食物鏈的高階的了 除了部分的哦。
有一些大家認為很小的動物也是。
因此 食物鏈中越高階的 相對而言 內在儲存的細菌的毒素等就越多。
所以 儘量少吃肉。
還記得豬流感 禽流感 等吧 大多數都是動物攜帶的 那麼人吃完之後呢。
吃肉主要是攝取其中的蛋白質。
但是蛋白質的吸取不一定考肉製品 還可以是雞蛋 豆腐等啊。
但是 ，即使少吃你也是要吃的， 但是總的來說是少量最好。
最好吃白肉（說的不是肥肉） 比如吃 魚肉 等。
6樓：匿名使用者
各位同志！！請注意，我是提問者！！大家不要說那麼多囉嗦的話但沒abc，我問這個問題是為了寫調查報告的！！大家只需你選什麼就行的！！這樣我們方便統計，謝謝！！
少吃肉是不是更利於健康？每天吃多少肉好呢？
7樓：湯老師愛養生
或許跟你想的不一樣現在我們生活水平提高了，所以說我們正簡氏的飲食質量也有了乙個很大的跨越，在平時的時候，我們會發現每個家庭當中一般到了吃飯的時候，飯桌上的飯菜都是比較豐盛的，尤其是如果家裡人比較多的話，可能會多做幾個菜，而且還會葷素搭配，尤其是好多家庭在炒青菜的時候還喜歡放上肉，這樣營養價值更高一些，尤其是對好多人幾乎都是無肉不歡的，所以說餐桌上更是少不了肉的身影。
但現在也是乙個美麗的時期在日常情況下，尤其是追求美麗的女性，期待有乙個苗條的身材，所以肉的**他們會非常操縱，甚至有些人不吃肉很長一段時間，覺得很難發胖，所以經常吃肉和長期不吃肉，哪個更有利於每個人的身心健康？看完後，你可能會改變你的觀點。
如果我們經常吃很多，毫無疑問，它很容易使我們的胃腸道產生一定的壓力，進而導致人體脂肪無法消化和吸收，導致人體脂肪沉積和肥胖。此外，從長遠來看，可能會出現血糖公升高和血夜粘稠，這也會給每個人的毛細血管帶來很大的壓力，特別是對於中老年人的好朋友，這咐賣很可能導致心血管疾病。因此，如果我們經常吃很多肉，肯定不利於每個人的身心健康。
2.如果你長時間不吃肉，你可能會認為素食主義者會過上更健康的生活。例如，在日常生活中，一些素食主義者在颶風中從不吃肉，但如果他們從不吃肉，就會導致體內蛋白質等各種營養物質的缺乏，進而導致營養缺乏，甚至貧血的症狀。
如果你長時間不吃肉，所有人都會變得越來越虛弱。它還會加速體內營養物質的流出，直接影響內臟器官的身體新陳代謝，並繼續導致體內抵抗力和免疫力低下，容易生病。
所以，很多人經常吃肉，經常不吃肉，這對身心健康都有不良影響，那麼你應該如何選擇呢？事實上，在日常情況下，肉類食品必須確保適當的攝入量，經過大量的操作，不僅可以給每個人的身體營養，而且可以達到平衡飲食的實際效果，不容易引起人體脂肪沉積。特別是在寒冷的天氣之後，我們適度地吃一些肉，可以給身體動能，減少疾病。
8樓：小徐說民生
的確是更加的有利於健康，每天應該吃200克衡昌肆的肉就可以了，千萬不要多吃多吃了之後對我們身體非咐轎常的不迅基好。
9樓：雙子小黑嘿
不是的。一般來說要吃150克。這樣才能夠及時補充蛋白質，才能夠補充微量元素，對人體是有好處的。
10樓：港島妹妹
少吃肉有利於健康。每天吃五兩肉比較好。這樣對身體健康有好處，不能吃太多。
年齡越大，應該少吃肉，還是多吃肉？
11樓：時刻選擇
肉中含有素食中沒有的營養物質，對於提公升免疫力和抵抗力也是有好處的，而上了年紀，免疫力下降，肉是要吃的，吃對了則有益健康。那麼，50歲後，適合吃什麼肉？可能吃太少反倒不行，看看你吃對了嗎？
魚肉可以常吃。魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，脂肪含量低，又容易消化。50歲後，吸收和消化功能下降了，常吃點魚肉有好處，其中的不飽和脂肪酸對於心臟、大腦和血管健康都有利。
而且對於50歲後的人來說，骨質在流失，常吃點魚肉，對於補充鈣質，保護骨骼也有益處，在一定程度上或能降低骨質疏鬆風險。
雞肉也可以吃。雞肉是比較溫補的食物，雞肉中也含有豐富的優質蛋白質，有助於人體吸收和利用，對於延緩肌肉衰老也有幫助。對於生病的人來，身體逐漸恢復時，很多人就會適當喝點雞湯補補。
不過，建議大家在吃雞肉的時候，去掉雞皮。
瘦牛肉也可吃。牛肉可以補氣血、健脾胃，溫補效果也不錯，牛肉中的氨基酸對於修復細胞組織有好處。中老年人適當常吃點瘦牛肉，可以增強體質，提高免疫力和抵抗力。
這幾種肉可以常吃點，但也要注意正確的烹飪方式，很多時候，食材本身是健康的，但是不同的人處理方法和烹飪方式不同，對身體健康的影響也有好有壞。建議50歲後，大家在吃這幾種肉的時候，多蒸煮，且少放點調味料，不要經常油炸、煎或烤著吃，那樣就不健康了。
12樓：帳號已登出
應該少吃肉的。因為肉類的東西不太容易消化的，年齡大的人腸胃不是特別的好，吃了之後容易出現一些腸胃的問題。
13樓：小美美學姐
應該少吃肉，吃肉太多了之後也有可能會導致膽固醇增高，還有可能會導致高血壓。
14樓：慧慧答題
年齡越大應該少吃點肉，因為肉的脂肪含量是比較高的，老年人吃多了容易得高血脂。
15樓：帳號已登出
要少吃肉，因為人老了，身體的功能就會下降，吃太多的肉會導致腸胃消化不好。
為什麼肉不能吃多
16樓：停步傾聽
身體肥胖：**是個漫長的調理過程，增肥容易**難，難於上青天。肉吃太多，最基本也是最主要的表現在身體上，攝入太多肉類你會發現逐漸長出贅肉，身體走形，慢慢變胖，從此走上了**的不歸路。
影響智商：這不是演習，肉吃太多的確會導致個人的智商智力下降。英國southampton大學為此特地做了對比試驗和測試，發現喜歡吃肉類的人智商沒有明顯變化，甚至出現智商降低的現象；而經常攝入素食蔬菜的人智商提高程度明顯。
導致便秘：吃太多肉對於胃部是乙個負擔，也不利於通便。長此以往的大量攝入肉類容易導致大便不通暢，誘發或加重便秘的程度。
血壓公升高：吃太多肉會導致血壓公升高，容易引發一些心血管疾病。特別是以後上了年紀，高血壓等病狀會越發明顯。
17樓：莘國
肉比較油膩，人腎屬於水能活多久就看腎好不好，水能生木，木屬肝，肝是造血的系統，木能生火，肝好心臟自然就好，心屬火。火生土，土屬脾，脾好讓你榮光煥發，**光澤，而不是吃什麼大補品。這種光澤是健康的榮光。
土生金，金屬肺，所以經常運動的人身體會好，腎會好。一切都在輪迴中。吃肉只是給你的經絡帶來堵塞，帶來過去病，現在病，和未來病。
18樓：帳號已登出
你好，肉類蛋白質和脂肪偏多，不可經常食用，食用過多會造成腎臟負擔，嚴重者脂肪過剩引起肥胖。
19樓：
肉本身成酸性，吃多了造成酸性體質（人體體質偏鹼性比較好），所以一般超市都買那種排酸的豬肉，另外肥肉含膽固醇高，老人小孩及本身身體偏肥胖者也必須少攝入。
20樓：匿名使用者
想吃就吃。古人頓吃幾斤，還不是人高馬大，力大無窮。肉乃血性補品，易吸收，營養全。
主要活動量要大些。古方食療也離不開肉與中藥之配伍。五臟配五行陰陽理不錯，也得分個人體質和工作型別。
不能一概而論。學會變通才是根本，不能教條主義。
21樓：網友
要看是什麼肉，肥肉還是瘦肉。
少吃肉之後都有哪些好處？該注意什麼？
22樓：兩個紅柚
眾所周知，肉類食物中含有多種豐富的營養物質，其中蛋白質、脂肪含量比較高，多吃肉可以讓身體補充營養，保證身體健康，但人吃太多的藥也會對健康帶來影響，不僅會形成肥胖，還會對人體的器官造成影響，更容易誘發疾病，因此在吃肉時儘量的控制好量，不要吃得太多，那麼，少吃肉之後都有哪些好處呢？該注意什麼？
一、肉類中含有豐富的蛋白質和脂肪，大量吃肉容易導致體型肥胖，少吃肉就能減少蛋白質和脂肪的攝入，對肥胖人群有很好的**效果，堅持一段時間你會發現體重有明顯的下降。
二、此外，吃肉太多容易患心血管疾病，少吃肉就能夠降低患心血管疾病的風險，因為吃肉太多會增加體內的膽固醇，對心血管健康會造成一定的傷害，少吃肉可以降低患心血管疾病的風險。
三、吃太多的肉容易導致血壓公升高，易患高血壓疾病，少吃肉能夠減少患高血壓的幾率。另外，糖尿病患者如果吃太多的肉會加重病情，因為肉類中的物質會讓人患上代謝症候群，少吃肉就能夠降低患糖尿病的風險。
四、吃肉多不僅對健康不利，甚至容易患上癌症，少吃肉可以降低癌症的幾率，其實，吃太多的肉不僅不利健康，還更容易患上癌症，少吃肉可以降低患癌症的幾率，同時少吃肉還能夠改善消化功能，人體攝入太多的肉會影響到消化功能的發揮，從而使得腹脹便秘等發生。
總的來說，少吃肉比多吃肉益處多，肉類中含有的蛋白質和脂肪營養物質也是人體所需的，可以少吃肉，但不能完全不吃肉，這樣也是不健康的，吃肉時只要控制好攝入量，就能防止肥胖和預防多種疾病的發生。
23樓：育兒小課堂開課嘍
隨著社會的發展，人們的生活水平也越來越高，尤其是飲食，比起以前已經得到了很大的改善。所以人們的飲食也更加多樣化，但是很多因為飲食而引起的疾病也接踵而至。我們都知道人是雜食動物，想要健康成長的話，就要吃各種各樣的食物，而肉食就是其中必要的食物之一。
但是現在很多講究的人都願意做素食主義者或者少吃肉，很多人都不明白少吃肉會有哪些好處，那麼接下來隨著瞭解一下少吃肉的好處以及該注意什麼。<>
首先，我們先來了解一下少吃肉的好處。第1個好處就是能幫助人減輕體重，大多數肥胖症患者都是因為喜歡吃肉類高脂肪類的食物而少吃肉就可以有效的減輕體重。還能提高腸胃的消化功能，因為有些肉類比較難消化。
就算不吃肉，平時多吃一些富含纖維素和維生素的蔬菜和豆類食品，也能提高人體免疫力。第2個好處就是大大降低了患病幾率，很多人患上疾病都是因為不恰當的飲食習慣，比如糖尿病高血壓高脂血症，這樣的疾病就和吃肉有著很大的關係。而且研究也已經表明，肉食者患癌的幾率要遠遠大於素食者。
尤其是患高血壓心腦血管疾病的患者，平時更要注意少吃肉。第3個好處就是改善膚質，平時多吃蔬菜和水果的話，可以有效減少皺紋和雀斑。<>
其次，我們再來了解一下少吃肉需要注意什麼。第一，要注意不能一點肉都不吃，雖然少吃肉確實有著不少好處，但是為了我們的身體能夠好好的生長發育，平時還是要適量的吃一些肉，有些肉類也富含人體所需的蛋白質等多種營養。第二，不要吃加工肉，像臘肉燻肉等，這種肉對人體的健康危害更大。
總之，少吃肉確實對我們的身體有一定的好處，但是也要適量而行。
請問您認為學習英語最重要的是什麼？能告訴我用什麼方法最有效
單詞是一切的基礎，無論聽說讀寫，單詞是必須過得一個坎兒。以前常聽人說，多看電影 什麼的，也曾嘗試過。但其實根本沒有長進。後來我背了一整月單詞，將近一萬的詞彙量達到後，看原版 比如我先看追風箏的人，後來福爾摩斯，長進就快了！加油！不要把英語當作一個科目，而作為一種語言，一種工具，一種文化。算是對英語的...
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你好老師，有個問題想請問您
選中其中的一列，然後右鍵出現選單欄，點選增加列。在新增的列裡輸入一個職務，然後點選有職務的單元格，當滑鼠顯示虛線的十字時就一直往下拖動滑鼠，就會自動複製職務的了。就是自動填充職務的了。這個問題這樣處理吧。在j列前面插入一列，然後在第一行輸入公式 i1 主任 這樣你插入的j列就得到你要的資料，然後整個...