1樓:網友
忌吃狗肉後立即喝茶。
狗肉不但營養豐富,而且產熱量大,增溫禦寒能力較強,因此一些體質虛弱和患有關節炎的病人,在嚴冬季節裡,多吃些狗肉是有好處的,但是,吃狗肉後不要立即喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合會生成一種叫鞣酸蛋質的物質,這種物質具有一定的收斂作用,可使腸蠕動減弱,大便裡的水分減少,因此,大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸內停留時間過長而極易被人體吸收。所以,吃完狗肉後不要立即喝茶。
忌喝過熱的飲料。
飲用溫度過高的飲料,可造成廣泛的**黏膜損傷,蛋白質在攝氏43度開始變性,胃腸道黏液在達到攝氏60度時會產生不可逆的降解,在攝氏47度以上時,血細胞、培養細胞和移植器官全部死亡,所以,在冬季不要經常飲用過熱的飲料。
忌過多食橘子。
橘子是含熱量較大的水果,一次性過多食用會導致上火,出現口舌乾燥、咽喉腫痛等症狀,因此,橘子不宜食用過多。
忌食未醃透的醃菜。
未醃透的醃菜含有大量的亞硝酸鹽,進入人體血液迴圈中,將正常的低鐵血紅蛋白氧化為高鐵血紅蛋白,使紅細胞失去攜氧功能。導致全身缺氧,出現胸悶、氣促、乏力、精神不振等症狀。此外,亞硝酸胺類化合物還是致癌物質。
忌吃有黑斑的紅薯。
表皮呈褐色或黑色的紅薯,是受到了黑斑病菌的汙染,黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮醇,使番薯變硬發苦,對人體的肝臟有害。這種毒素用水煮、蒸,用火烤,其生物活性均不能破壞,故吃了有黑斑的紅薯能引起中毒。
2樓:網友
性涼性寒的食物全年都要少吃如螃蟹等,如果要吃的話,最好搭配性熱或者是性溫如生薑、花椒等的食物吃。
多食性溫和性熱的食物,因為天太冷了,涼了,身體受不了。
秋冬宜進補,多吃些羊肉、狗肉等食物,,,另外,反季節等違反自然規律的食物少吃。
關於食物的屬性,可以一下,有分類,平時自己注意一下。
3樓:網友
蘋果。會胃脹。最好少吃。
4樓:銀河雨雪
不能吃得太涼性,特別是經常覺得手腳偏涼的人。
冬天適合吃的食物有哪些?
5樓:淡月拂曉
1、冬季適合吃的食物有蘿蔔、西紅柿、菠菜、猜談大蒜、烤紅薯、火鍋、板栗、羊肉等。冬天比較寒冷,可以吃些溫補食物,能驅除體內的寒涼。不過,要注意營養均衡,吃溫性食物的同時,也要記得吃些降火的食物,不然身體很容易出現上火現象。
2、冬季吃火鍋是一件最開心的事情了,一般火鍋的食材種類比較多,你可以按照個人喜好來準備什麼樣的食材,比如羊肉、牛肉、菠菜、土豆、丸子等等。在中國地區,火鍋都是一邊吃一邊煮,這樣能達到溫補身體的效果,可以說,沒有火鍋的冬天是不完整的。
3、火鍋比較油膩,並且屬於高熱量的食物,因此,不能吃太多的火鍋,容易導致上火。吃完火鍋後,大家可以適當的吃些穗咐碰水果,比如蘋果、橙子、香蕉等,有助於食物消化,還能給身體補充維生素。
4、冬季吃肉類食物的同時,也要吃些蔬菜,比如西紅柿。雖然西紅柿並不是冬季生產的,但現代都有蔬菜大棚,所以即便是在冬季,也是能吃西紅柿的。冬季吃西紅柿可以補充維生素c,能有效清除自由基,對身體有許簡慧多好處。
冬天適合吃哪些食物?
6樓:網友
天冷應該吃能夠增加熱能的食物比較好,因為天氣寒冷,人體虛弱,所以天冷吃肉類、蛋類、魚類、豆類、乳類這些富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物,能夠增加熱能,滋補身體。當然也要適當吃一些新鮮蔬菜水果補充維生素。
天冷適合吃的食物:
1.肉蛋類:天冷適合食用富含蛋白質、碳水化合物及脂肪高的食物,比如雞鴨鵝蛋補充蛋白質,狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等肉的禦寒效果較好,並且有補氣活血的效果。
2.魚類:天冷脾胃虛弱食慾不振,食用魚類可以**脾胃虛弱、食少乏力等問題,鯽魚、小黃魚、草魚、帶魚、鰱魚是冬季養胃不錯的選擇。
3.豆類:豆類對胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效,吃多了肉類,可以吃黃豆、扁豆、豇豆、黑豆等幫助去油解膩,讓營養更好吸收。
4.乳類:乳製品有助於保持骨骼健壯、保護結腸、控制血壓,天冷可以食用牛羊乳。
5.蔬菜水果:蔬菜水果富含維生素,太冷乾燥,食用胡蘿蔔、韭菜、芥菜、油菜、橘子、柚子、蘋果,梨等,可以補充維生素防止便秘情況。
7樓:晶晶吖
蘿蔔,姜,山藥,秋冬季是養肺,養腎的季節,蘿蔔,山藥,是補氣補肺的好食物,生薑具有祛寒的功效。
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