1樓：天堂夢丶撦竫
抑鬱症我覺得需要結合藥物和心理疏導兩種方式進行**。我覺得單純的通過藥物來**並不可取，因為一方面，抗抑鬱的藥物***比較大，而且一旦停止服用，**的可能性也比較大；另一方面，抑鬱症的出現與個人的認知方式有關，通過藥物**沒辦法改變我們的認知方式。我們為什麼會抑鬱呢？
那是因為我們看待事物的方式存在偏差，我們總是把事物看得很糟糕，只看到壞的一面而沒看到好的一面，所以我們需要通過心理疏導，以對我們的認知進行重構，以改變我們看待問題的方式。抑鬱症患者可以通過這樣的方式進行一些簡單的自我調節：抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨，過分地低估自己，缺乏自信，所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事，提高自己的自信心，同時需要給自己營造乙個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。 .
2樓：義好潔
平時看看電影、聽聽**、看看電視、和朋友聚會、或者旅行，乙個人出去旅行的感覺也很不錯，如果是和很多朋友一起去更好，好的心情源於對生活的熱愛，希望你開心快樂~ .
3樓：新春有我花開
每個人的心情會隨著時間、地點、以及不同的人有所改變。保持良好的心情，樂觀的生活，應該是我們每乙個人都應該向往的。 .
有心理病的人活得很累嗎
4樓：宓翮
心裡有病的人。我的當然很累。一種情緒 思想錯誤，支配他的行動生活。無規律。說話。行為怪異。這些都是。心理疾病所造成的。他們活的當然是很累。
活的心累的人，你知道都有哪些心理特徵嗎？
5樓：感情幸福你我他
對於活的很心累的人來說，我們從表面就能夠看出來，無論是對方的言談舉止，還是對方的乙個眼神，都欺騙不了任何乙個人。
一、特別害怕得罪別人。對於那些心累的人來說，其實特別的害怕得罪別人，因為他們太過於在意對方的想法，而且也希望能夠把各個事情都做好，所以總是想法很多。而我就是乙個很好的例子，每一次自己在處理公司的事情時，我總是喜歡顧及大全，但是每一次都未能把公司的員工都照顧好，而且還造成同事誤解自己，所以真的是感到特別的心累，又無力去為自己辯解，不知道應該如何是好？
二、特別追求完美的人。對於那些特別追求完美的人來說，其實他們將會活得特別的心累。因為有的時候越是想要把一件事情做好就越難做好，感覺生活永遠都是與自己對著幹一樣，所以一直都在完美的邊緣徘徊。
就像是我的姐姐一樣，她特別的喜歡化妝，所以一直都在研究各種各樣的化妝品，並且上臉試用，最終挑選出適合她膚質的化妝品。不過在這個過程中，她的臉部經常長痘，而且**也越來越差，所以最終活成了一位心累的人。
乙個人一旦心累以後，做事情的動力也會逐漸的喪失。因為人的動力有限，我們需要讓自己看到希望，這樣在我們前進的過程中才能夠更明確自己的方向，而不只是一句口號。我們應該讓自己過得輕鬆一點，遇到事情不要太過於斤斤計較，而且懂得知進退，這樣我的一生才能夠豐富多彩，並且過上我們想要的生活，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
6樓：東籬看古今
活的心累的人，他們大多性格比較內向，因為不願意說出來藏在心裡累；心思深沉，這樣想事情想的比較多就累；總是顧及別人的感受，凡事顧別人，受累的是自己。
7樓：dj林林
首先這樣的人第1個心理特徵就是做什麼事情都要求到最完美，而且把自己演示的特別的好，這樣的人活得心會很累，第2種人就是做什麼事情都要求比別人高一點，那麼有攀比的心理，這樣的人也會活得很累。
8樓：30秒不
首先就是考慮問題特別多，他們要比普通人考慮事情更加全面一些，要更加細一些，再就是也特別愛鑽牛角尖兒，總會按照自己的想法去做事情。
9樓：情感導師賽文
首先他們都會考慮的特別多，總是考慮一些沒用的東西去浪費自己的時間和感情。再就是他們的心思特別細膩，乙個問題他們能夠多角度的去考慮。
10樓：多肉
一直都會為別人考慮，為別人著想，特別有犧牲精神，總願意犧牲自己成全別人。
11樓：牧馬人
活著心特別累的人，也有明顯的特徵，比如說身體健康，基本上都是亞健康，每天都愁眉苦臉的，幹什麼事情，都沒有快樂的時候。
12樓：小馬是半仙
他們往往會更敏感，並且揹負的東西也十分多，整天都處於一種很疲憊的狀態。
13樓：生活江南老師
首先，他們的心裡是特別矛盾的，也在和自己作鬥爭。再就是一直沒有乙個結果，自己也是特別猶豫。這就是活的心累的人的心理特徵。
14樓：芊芊和你說教育
敏感多疑，不愛說話，總是為別人著想。他們做事情會首先考慮別人的感受，把自己排在第二位。
15樓：佳音
第一，就是特別怕得罪別人，一般這種人他過於在乎別人的感受，什麼事情都要求自己做得好，所以總是想法很多，因此也會活得很累，第2種就是過分追求完美的人，這種人越是想把事情做好，就越是做不好，感覺生活就是在和他作對，所以他會活得很累。
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