1樓：京佳公務員
<>體能測試提高分數也是有技巧的，當然前提是自己也要努力訓練提公升成績，在有基礎的情況下用技巧提公升成績。你不需要超過哪位考生，只需要達標即可。
2樓：河南中公教育
<>如果還有疑問請追問。
政法幹警的體能測試是什麼標準
3樓：中公教育
您好，中公教育為您服務。
一）男子組。
專案標準。30歲（含）以下。
31歲（含）以上。
10公尺×4往返跑。
1000公尺跑。
縱跳摸高。265釐公尺。
二）女子組。
專案標準。30歲（含）以下。
31歲（含）以上。
10公尺x4往返跑。
800公尺跑。
縱跳摸高。230釐公尺。
如有疑問，歡迎向中公教育企業知道提問。
4樓：藏藍青春警色年華
是人民警察的測試標準。
政法幹警體能測試 共有哪幾項？合格幾項算通過？
5樓：我的安樂小窩
一、男子組。
項 目。10公尺x4往返跑。
12"2（含）以下 （25歲以下）
13"1（含）以下 （25歲以上）
1000公尺跑。
4'05"（含）以下 （25歲以下）
4'25"（含）以下 （25歲以上）
立定跳遠。公尺（含）以上 （25歲以下）
公尺（含）以上 （25歲以上）
引體向上。10個 （25歲以下）
8個 （25歲以上）
二、女子組。
專案（25歲以下）
10公尺x4往返跑。
13"2（含）以下。
25歲以上）
14"0（含）以下。
800公尺跑。
25歲以下）
4'00"（含）以下。
25歲以上）
4'20"（含）以下。
立定跳遠。25歲以下）
公尺（含）以上。
25歲以上）
公尺（含）以上。
仰臥起坐。25歲以下）
23個（限1分鐘）
25歲以上）
45個（不限時）
政法幹警的體能測試都有哪些專案？
6樓：網友
報考基層公安機關人民警察職位的考生須進行體能測評。測評專案為男、女10公尺×4往返跑，男1000公尺、女800 公尺跑，男、女縱跳摸高。凡其中一項不達標的，視為體能測評不合格。
體能測評合格的，方可進入體檢考察範圍。如進入體能測評範圍的人員體測均未達標，則該職位錄用計劃取消。
政法幹警：政法幹警是指由教育部，司法部，公安部，人力資源社會保障部等發起的，一次集公務員，高考(或考研考試)為一體的入學考試，參加由國家人力資源與社會保障部每年九月份的政法幹警招錄考試，錄取後到大學深造兩年，國家統一發放被褥和服裝，一級按照每個月500-700的生活補助，免交學費，畢業即獲得公務員編制和到報考崗位工作，崗位有法院、檢察院幹部和法警，公安民警，司法所幹部及獄警。
法官和檢察官首先要過的是司法考試，考試與錄取的程式和公務員是一樣，參加由人力資源社會保障部和公安部等聯合舉辦的政法幹警錄用考試，一般在每年的九月份舉辦的政法幹警錄用考試，考試合格進入報考院校進一步深造，兩年後分配到相應的單位工作。
7樓：明教白龍使
體能測試分為三項：公尺男（30歲以下小於等於4分25秒，31歲以上小於等於4分35秒） 800公尺女（30歲以下小於等於4分20秒，31歲以上小於等於4分30秒） 公尺*4往返跑（男：30歲以下小於等於13秒1，31歲以上13秒4。
女：30歲以下小於等於14秒1，31歲以上14秒4） 3.縱跳摸高 265cm男 230cm女。
政法幹警體能測試標準是什麼
8樓：糖果屋的愛戀
公安機關錄用人民警察體能測評。
實 施 規 則。
一、10公尺×4往返跑。
場地器材：10公尺長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（s1和s2）外30釐公尺處各劃一條線（圖1）。木塊（5釐公尺×10釐公尺）每道3塊，其中2塊放在s2線外的橫線上，一塊放在s1線外的橫線上，秒錶若干塊。
測驗方法：受測者用站立式起跑，聽到發令後從s1線外起跑，當跑到s2線前面，用乙隻手拿起一木塊隨即往回跑，跑到s1線前時交換木塊，再跑回s2交換另一木塊，最後持木塊衝出s1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非「0」時則進1。
注意事項：當受測者取放木塊時，腳不要越過s1和s2線。
二、男子1000公尺跑、女子800公尺跑。
場地器材：400公尺田徑跑道。地面平坦，地質不限，秒錶若干塊，使用前應進行校正。
測驗方法：受測者分組測，每組不得少於2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音後開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數。
三、立定跳遠。
場地器材：一小塊平坦地面，量尺。
測驗方法：劃一條橫線，受測者站立橫線後，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地後不得再移動腳位。測量跳遠距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準。
四、引體向上。
場地器材：高單槓或高橫槓，槓粗以手能握住為準。
測驗方法：受測者跳起雙手正握槓，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次。記錄引體次數。
五、仰臥起坐。
場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。
動作規格：受測者全身仰臥於墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼於腦後，另一人壓住受測者兩踝關節處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。
測試方法：測驗時兩人一組，一人計時，一人計數（25歲以上組不計時，但中間停頓不得超過5秒鐘，否則測驗無效）。一分鐘到時或最後乙個，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計算。
發現受測者有違例情況，及時指出。違例動作不計次數。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。
測定過程中，要給受測者報數。
9樓：網友
【政法幹警體能測試標準】按照《關於印發公安機關錄用人民警察體能測評專案和標準（暫行）的通知》（人社部發〔2011〕48號）規定具體測試標準如下：
1、男子組標準 ：
2、女子組標準：
政法幹警體能測評】報考警察職位的，按照規定組織體能測評。體能測評人選根據職位招錄計劃數，在同職位筆試達線人員中依筆試成績從高分到低分按3:1的比例(同職位招錄計劃數在10名以上的按2:
1的比例)確定。不足規定比例的按實際人數確定。最後一名如有多名考生筆試成績相同的，一併確定為體能測評人選。
10樓：閃亮登場
政法幹警體能測試的男子與女子有以下的標準：
男子 10公尺×4往返跑 ≤13″1 1000公尺跑 ≤4′25″縱跳摸高 ≥265釐公尺。
女子10公尺x4往返跑 ≤14″1 800公尺跑 ≤4′20″縱跳摸高 ≥230釐公尺。
正常範圍之內的一些狀況不影響體檢標準，請參照公務員體檢標準表進行體能調整。
政法幹警體能測試標準圖示如下圖：
國家公務員政法幹警體能測試都測什麼？？謝謝大家了！
11樓：一起來看好影視
一、測試前30分鐘必須做熱身運動：
1運動踝關節和頸椎關節後慢跑2圈，使身體出汗；
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開；
3.做2—3個30公尺的加速跑，增加興奮度。(以上內容在測試前20分鐘做完，不會消耗體能)搓揉耳郭耳垂和鼻尖能有效緩解緊張。
4.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
二、單槓要訣：上槓前雙手在地面儘量多粘灰塵(防滑)用手心緊握單槓，一口足氣。握槓距離為肩寬為佳。
如果地市測試標準不嚴格(反手拉，上拉時盡力抬頭下巴觸槓即可，放下時頭頂接觸單槓即可，不需手臂嚴格伸直，做完後後考官口令才下槓)
三、 4x10跑要訣：起跑動作要準備好，雙腳前後別忘掉，用力後蹬擺開臂，千萬注意木塊要拿牢，下蹲要迅速，轉身起跑動作要連貫。最後一跑加大擺臂全力衝刺過線。
四、 跳遠技巧： 跳前3次抱膝跳，下蹲擺臂要做到。空中注意蜷身體，下落必須彈雙腳。跳躍時的高度要保證，大膽往前成績好。
五、 仰臥起坐要訣：雙手抱頭，十指交叉緊握。起時迅速躺時慢，蜷起雙肘觸雙膝。
六、1000公尺\800公尺跑要訣 (較難，詳述) 「各就位」後沒有「預備」這個口令，所以隨時準備搶跑。跑分3段：300公尺，300公尺，200公尺。
1.起跑很重要。發令槍響後正常的速度開始跑。保持良好心態，放鬆，平常心，不然很容易因為緊張導致全身筋肉不能正常工作，提前疲勞。
2.進入第二階段，就可以比上一次更快的跑了。只需要提高一點速度就好了。千萬不要一時興奮而猛然過度提速。速度每增加一點點。身體需要消耗的能量也是驚人的。
3.第三階段，快要到終點了。你只要告訴自己：我能行！我還有200公尺就跑完了！然後提速跑就行了。宗旨是越快越好，擺開雙臂。
12樓：芮濟
1000公尺跑。4×10公尺往返跑。縱跳摸高，要求好像是公尺。我去年就是測試這些內容，感覺蠻簡單的，從部隊回來一直沒鍛鍊，1000公尺時有點難受。
11年，司法警察體能測試哪些專案
13樓：網友
一、男子組。
專案標 準25歲（含）以下。
25歲以上。
10公尺×4往返跑。
1000公尺跑。
立定跳遠。公尺≥公尺。
引體向上。7個5個。
俯臥撐14個。
10個注：引體向上和俯臥撐測評專案，受測試者任選一項。
二、女子組。
項 目。標 準25歲（含）以下。
25歲以上。
10公尺×4往返跑。
800公尺跑。
立定跳遠。公尺≥公尺。
仰臥起坐。18個（限1分鐘）
38個（不限時）
請問政法幹警考試錄用人民警察體能測評專案和標準是什麼？
14樓：網友
男子：專案 30歲（含）以下 31歲（含）以上。
10公尺×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4
1000公尺跑 ≤4′25″ ≤4′35″
縱跳摸高 ≥265釐公尺。
女子：專案 30歲（含）以下 31歲（含）以上。
10公尺×4往返跑 ≤14″1 ≤14″4
1000公尺跑 ≤4′20″ ≤4′30″
縱跳摸高 ≥230釐公尺。
政法幹警的體能測試都包括哪些專案，難嗎
15樓：陝西京佳教育
體能測試的專案有：
1、男子體能測試專案：10公尺×4往返跑、1000公尺跑、縱跳摸高。
2、女子體能測試專案：10公尺×4往返跑、800公尺跑、縱跳摸高。
縱跳摸高、10公尺×4往返跑、中距離跑其中一項不達標的，視為體能測評不合格。
10公尺×4往返跑、男子1000公尺跑或女子800公尺跑兩個專案測評次數均為1次；縱跳摸高的測評不超過3次。
政法幹警行測怎麼複習，政法幹警的行測申論和省考的一樣嗎
你好，很樂意為您解答問題！政法幹警行測複習方法和公務員行測複習方法是一樣的。行測複習方法很多，但每個人存在問題都不同，別人複習方法不一定適合您，因此您得根據自身情況總結學習方法，這樣複習效果才會更好。您如果不知道如何備考，或者不知道自己哪一方面存在不足，建議您選擇中政行測。先進行乙個免費測評，瞭解自...
政法幹警考試的招錄物件是，2013安徽政法幹警考試招錄物件
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2019湖北政法幹警成績出來了。。請問行測51 6申論62民法134進面試有問題不。。怎麼準備面試啊
樓主，你好，我空間 看你參加什麼樣的公 不同的公 會有不同的要求。每一回考試之前下的公告中,都會明確的寫明條件.在學歷一欄中,會寫上 1 全日制普通高等院校畢業 研究生，本科，大專.2 還得看你讀的大學是不是全日制普通高等院校，要是 高考，委培生，定向生，也有可能不能報考！3 總之職位很少，但肯定有...