1樓：網友
長時間玩電腦坐姿不對容易引起骨頭錯位，尤其腰椎。頸椎。胸椎。
要隔一兩個小時扭下腰和脖子，做擴胸運動可以使骨頭回位。至於長時間玩電腦，右肩和手痠痛和長時間寫作業手會累一樣。長時間握著滑鼠點東西，使右臂的肌肉長時間處於緊張狀態，肌肉會產生大量乳酸，使肌肉痠痛 建議隔段時間甩一甩雙手或休息哈。
2樓：北京奮進科技
肩周炎，我也有，主要是使用電腦時間長，要多做其它姿勢的活動和放鬆型別的休息。
再乙個，經常調整上網（使用電腦）時候手和胳膊的位置。
肩周炎的話，會在肩膀後側摸到肌肉僵硬的硬塊，經常按摩它，會有所緩解。
3樓：
我的乙個朋友也是這個有問題，她才28歲，她是電視臺的，不過她要比你輕些，你這塊得趕緊去**，去找專治這類的，你這個離頸椎盤向後突出不遠了，膨出跟突出差不多，不過要稍微輕一點。
你平常睡覺肯定也沒用對枕頭，或是沒有睡枕頭，才至你頸椎變直，沒有曲度。
去找高階推拿師吧，要針炙技術不錯，懂醫比較會開中藥方的！
我不知道你是**的，我聽我朋友說，溫州龍港那邊有一家很不錯。
好像是在溫州龍港龍翔路900號那裡。
20歲 肩膀痠痛
4樓：小陳檽匤
一，長期沉溺電腦，電腦遊戲愛好 二，沉溺棋牌麻將，長期長時間的玩牌！ 三，職業病，辦公室白領一族，學生一族，長期伏案工作和學習，造成！ 四，晚上睡覺的時候姿勢不正確，或者落枕了！
你看是不是有你的原因啊， 頸椎病的**得一分為二來看，一，去醫院**！ 二，是家庭自我**！ 但是，不管是什麼樣的頸椎病也得先去醫院診斷清楚型別再做打算！
談談家庭自我**：因為在這裡問的病人大多數都是年輕人，而年輕人一般不是特別嚴重，有三個建議！ 1,建議花幾十塊錢買個頸椎牽引器，別買橡膠的，買絨布的，每天牽引20分鐘到30分鐘，如果在配合在使用電腦的時候輕度牽引就不會疼痛！
2,自己反手按摩 3,用鼻子在空中寫正字，每次寫100個，效果還行 以上3點，為家庭自我保養**，對於年輕人來說，效果不錯！實在不行配合吃一顆芬尼康飯後吃，一天3次，藥房有賣。
我才20多歲，渾身痠疼！特別是右邊肩膀，好像有肩周炎！特酸特疼！怎麼辦？我到30歲怎麼辦?40歲又怎
5樓：手機使用者
現在一般在電腦前得時間一長就特別容易引發肩周炎，肩周炎的症狀體徵是： 本病女性多於男性，左側多於右側，亦可兩側先後發病。多為中、老年患病。
逐漸出現肩部某一處肩周炎痛，與動作、姿勢有明顯關係。隨病程延長，疼痛範圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。如欲增大活動範圍，則有劇烈銳痛發生。
嚴重時患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛點，後期範圍擴大，感覺疼痛來於肱骨。
肩周炎的患者主要有以下的一些表現： (1)肩部疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重 (2)肩關節活動受限：
肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。 (3)怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
4)壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
建議最好採用外用藥物**，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的如拜力士可以促進功能恢復而達到快速**目地。
我才25歲，醫生居然說我腎虧，我才25歲，醫生居然說我腎虧？
腎虧不腎虧也沒有具體的化驗指標可以證明的，這些完全是醫生自己說了算的，有醫德的醫生他會根據具體的症狀知道你是不是腎虧了，腎虧有 腎陰虛和腎陽虛2種，至於你說的尿頻可能是心理症狀在起作用，去醫院查檢視是不是有前列腺炎。腎虧和年齡沒有關係！中醫不是什麼病看的都準的！建議你去醫院查查！建議你去看看他的回答...
我怎麼那麼顯老？才20歲,為什麼我才20歲別人都說我長的像30歲的為什麼我會那麼顯老呢
有時候一個人的樣子和他的基因有很大的關係。現在才20歲。應該多吃一些有營養的。我20歲的時候好多人說我像30歲多的人，我很顯老，我應該怎麼辦？哈哈，所謂郎才女貌，一個男人太在乎長相完全沒必要，只要你不是走在街上影響市容的，於一個男人來說就行了。長得不帥可以，但不能太邋遢，一副 臭男人 的樣子。被別人...
發現自己25歲有些白頭髮怎麼辦，我才25歲，男，不知道怎麼回事白頭髮越來越多？怎麼辦？？ 100
黑芝麻和核桃打粉拌著吃或者去配點中藥吃，時間可能長點但要堅持吃。除此之外平時要注意作息時間，別熬夜甚至通宵，別讓自己一直處於壓抑 緊張或者煩躁的狀態，有手淫等不良習慣的要戒除。 吃黑芝麻,其實也沒啥,不要在意 僑悅友閒 少白頭是很正常的現象的，聽同學說吃黑芝麻效果很好，不過不好吃，我同學就沒堅持。如...