求介紹一些親身體驗過的有效提高記憶力和閱讀速度的方法
1樓：菜鳥十三
吃雞蛋黃可以， 不過要長期吃，最好是土雞蛋。 提高閱讀速度主要 看自己的反應能力，建議可以打桌球，閱讀得多了會有自己的方法，本人的方法是 左眼看前面幾個字 右眼看後面幾個字，中間會有乙個大腦反應處理時間， 不一定適合每個人。 希望能幫到你。
2樓：花低淤傷
滿足八小時的睡眠，保持頭腦清醒，那樣才有精力去記東西，可以把硬幣放在褲包裡摸正反面，總之心神很重要。希望能幫到你。
怎樣提高閱讀速度和記憶力
3樓：秉燭求學
讀書想要讀得快，可以學習以下幾個方法。
讀書的時候，我們經常出現讀著讀著就發現自己序列了，或者目光停留在一處不動了，半天才反應過來，然後接著讀。這樣讀書肯定讀得慢，效率低。對此，我們在讀的時候，可以用一支筆或者手指頭做指引，也就是把手指頭或者筆放在文字下面快速移動，引導著我們的視線進行快速移動，從而提高閱讀速度。
在移動的時候要儘量順暢，不要經常停頓。這種方法一般可以把閱讀速度提高一倍。
另外，除了像文學、哲學這樣的書籍，大部分書籍中重要的內容通常只在百分之二三十，所以我們在讀的時候不用乙個乙個字、一句話一句話的緩慢閱讀。我們要學會「要點閱讀法」。具體方法就是：
先花費幾分鐘閱讀封面、目錄、前言後記，通過閱讀這些內容，對書籍有乙個初步的瞭解；然後閱讀章節中的前後段落及大小標題等內容，找到重要內容或者你關心的內容；之後再根據實際情況和需要，對前面閱讀中發現的重要內容進行具體閱讀。
除了引導視線快速閱讀和要點閱讀，乙個更好一些的方法是「精英特快速閱讀法」。很多人讀書，通常是一眼只看一兩個字，這樣一分鐘通常只能閱讀兩三百字，至多也不超過五百字。但如果你能一眼看七八個、十多個文字，那一分鐘是不是就能閱讀一兩千、兩三千字了？
精英特速讀記憶訓練」就是訓練這種閱讀的工具，具體的方法不是一句話兩句話能說清楚的，想學習的可以自己去了解。我自己現在常用的閱讀方法就是這一種。
除了這些方法技巧，你還要知道，多讀是提高閱讀效率的乙個關鍵。讀書多的人，閱讀效率通常都比較高；而讀書少的人，閱讀效率和能力也通常較差。因為讀的書比較少，知識面不夠，所以導致了書中大量的知識對你來說都是新知識，每乙個知識都需要思考半天才能夠理解，明白是什麼意思。
因為讀不懂讀不進去，所以使得讀書的速度比較慢、理解率比較差。
4樓：長沙新東方烹飪學院
1． 快速閱讀要默讀，不要朗讀。
默讀是不出聲地閱讀，只用視覺掃視文字來理解內容，省去了發聲器官的活動，不用考慮停頓、重音、聲調、節奏等。默讀是加快閱讀速度的基礎。
2．快速閱讀要逐句逐行地讀，不能逐字逐詞地讀。
由於我們平時養成了逐字逐詞讀書的習慣，所以視覺感受潛力遠遠沒有挖掘出來。在快速閱讀中，我們採用逐句逐行讀書的方法，就有利於調動視覺感受的潛能。逐句逐行讀，是一種概念閱讀法，即抓住句子的主幹。
這有利於我們抓住句子的主要資訊，提高我們對句子的理解能力。對句子理解得快，段落也就理解得快，閱讀的速度自然會加快的。
3． 要注意力集中，看得快、想得快。
閱讀，既是一種視覺活動，更重要的是一種思維活動。它是視覺、理解力、注意力、記憶力的綜合活動。所以，要加快閱讀的速度，除了注意力集中（就是我們平時說的全神貫注）之外，還要看得快、想得快。
這是提高閱讀速度和閱讀質量的關鍵。看什麼，想什麼？看這句話或這個句群，這幾行字說的是誰或什麼，它怎麼樣、是什麼或幹什麼，想它說的是誰或什麼，說的是什麼意思……等等，進行分析、綜合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，閱讀的速度自然也就提高了。
二。怎樣才能提高知識的記憶力呢？
1.首先要弄懂所要記憶的東西的內容，對內容理解得越深刻、越透徹，那麼記憶的效果就越好。這就需要你對所學知識要弄清弄懂，特別是對重點、難點內容要細心琢磨，反覆歸納和品味，力求在大腦中有乙個清晰明確脈絡影象。
2.其次要按記憶規律勤於複習，及時對所學習的進行復習，進行積極的回憶和必要的重新學習，以加深對學習內容的總體理解，減少遺忘。而且，遺忘的程序是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以後遺忘得較少。
5樓：柴式速讀
改善閱讀記憶力，從這四個小習慣開始！
應該怎樣提高自己的閱讀記憶力？
6樓：網友
記憶有兩個重要的要領：
第一，要儘量全面領會記憶材料的意義。對於沒有意義的材料，或者沒有內在意義聯絡的一組材料，應該設法賦予他們人為的意義，而且這種意義與人的關係密切，越富有情感色彩越容易記，這就是使材料意義化。
第二，儘量利用形象記憶，譬如利用美好形象、奇特形象、愉快形象等的積極作用增強記憶，而且要對抽象的事物，通過豐富的聯想和想象，賦予它們人為的形象，這種形象越離奇越有利於記憶，這就是使抽象事物具體化的過程。
對於閱讀中的記憶，理解是乙個重要的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
很多時候，我們往往會出現「感覺是記住了，甚至知道內容在課本上的哪個位置，可一測試就怎麼也想不起來，或者模模糊糊，說不出來也寫不出來」的情形。
包括讀書的時候，也經常會出現這種情況，對於某個概念，腦海中有著滿滿的資訊，但讓你把它描述出來，怎麼描述怎麼不對勁。
這些知識、資訊的記憶是千真萬確存在你大腦裡的，那究竟為什麼寫不出答案呢？問題出在那個答案的相關知識在腦中的保管狀態。
7樓：如娰說
1、專注。閱讀時一定要專注，不要一心二用，更不要只入眼，不入心。只有入眼入腦入心，才能談得上記憶。
2、獨立思考。看到有意思的片段，一定要停下來，獨立思考一下為何是這樣？試圖深入作者的內心，這樣才能深入書中，並瞭解其中含義，進而內化為自已的東西，自然記憶就深刻了。
3、多做筆記。俗話說「好記性，不如爛筆頭」，記性再好，也抵不過時間的消磨，最好的辦法是拿筆記下來，過段時間再溫習一遍，鞏固記憶。
4、日常有計劃的刻意練習，比如在一定時間內，背下多少內容等，找到適合自已的快速記憶法。
8樓：柴式速讀
改善閱讀記憶力，從這四個小習慣開始！
9樓：冷色調哎呦誒
你可以試著多讀幾遍。你也可以待入情形把自己當成主人公。在讀文章的時候多思考，聯絡前因後果。
10樓：一起去看海唄
想要提高閱讀記憶力，一定要確保自己理解了你所閱讀的東西。
11樓：網友
我上學的時候，一般老師讓我們記憶黑板上的東西，我首先將黑板上內容大概位置記清楚，然後看一眼，自己閉上眼回憶一下。然後再看一眼，再回憶，直到全部能回憶出來，這樣很快，也可以提高記憶力。
12樓：獅子
首先練習是必須的，你必須每天進行練習，記憶力才能緩步提高。
其次找準方法也很重要，記憶不是死記硬背而是有方法的背誦。
13樓：喵姐說心理
可以多背書，運用一些聯想記憶來提高閱讀記憶力。
14樓：一罐芝士兒
多看，不懂的就多看幾遍，理解之後再去記憶。
15樓：有彩虹就會有雨
可以去學習一些記憶法，鍛鍊一下腦部能力。
16樓：豬豬看世界
可以按照先粗讀，然後精讀的順序來進行閱讀，也可以帶著問題去閱讀。這樣你會在閱讀的過程中記得更牢。
17樓：速寫俠俠
1、注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
想提高記憶力有什麼好方法，或者是書籍之類的，介紹一下~
18樓：手機使用者
可以聽聽莫扎特的**，我試過的，不知道是不是心理因素，那段時間感覺特別好，學習成績有一些進步，每天心情也好了很多。反正聽聽也沒什麼壞處，輕**能使人放鬆，而且也不耽誤時間，以下是關於莫扎特**效應的介紹：
所謂「莫扎特效應」是這樣的：當你聽一曲莫扎特之後，你的大腦活力將會增強，思維更敏捷，運動更有效，它甚至可緩解癲癇病人等患神經障礙的病人的病情。6年前，研究者證明，在iq測試中，聽莫扎特的受試者得分比其他人更高。
有什麼簡單的美白方法嗎？（要有親身體驗過的）
我最喜歡並且我認為效果最好的。ve 我用的是養生堂的那個，其實這個方法也是從它給的贈品上知道的，經實踐發現，高品質的橄欖油比ve好用 還有牛奶，外加紙膜，泡五分鐘，然後在臉上敷15鍾，溫水洗洗 因為是紙膜，千萬別超過15分鐘啊 然後有一次紙膜沒了，我就塗了牛奶臉上然後又抹上一層橄欖油 效果更好哦，而...
漫展籤售會有什麼須知求有親身體驗的來念叨唸叨
不要向coser提一些很怪的問題，不要要人家的手機號啊什麼的，帶錢，買自己喜歡的coser海報 帶夠錢 還有一定要早點到 不然到點的話你隊不管拍多長都沒有用了 帶夠錢，早點到差不多就可以了，漫展請嘉賓來，籤售要注意什麼，一個人是隻能要一個人的簽名還是可以很多？這都能遇到瓜瓜的粉絲？太巧了吧！同道中人...
索愛w聯想SLG冰欺凌哪款好？親身體驗過的最好不過了
索愛w595把。雖然不是智慧手機，但也差不多是半智慧了。支援後臺執行。你聽 用這個正好啊。walkman系列的。機子也漂亮。我寢室有兩個用的s700。兩個的都壞的差不多了。功能也沒什麼特別的。照相顏色好怪。雖然有閃光燈。不過效果不好。lg的 不怎麼了解 跟樓主推薦一款把。索愛w910c 機子好漂亮。...