1樓：網友
雖然都說每天一杯咖啡對人體是有益的，而且還提神醒腦，但本人喝久了之後就覺得沒效果了，喝完就犯困，該睡還睡，反倒容易做夢。而且經常喝傷胃，喝完沒多久就想大便。因人而異。
究竟喝咖啡對身體有何影響呢
2樓：歲年玖閱
喝咖啡的利與弊 咖啡所含的主要興奮物質是咖啡因。亂彎此外，還含有脂肪和鎂、鉀、銅等礦物質以及維生素b、芳香物和毒素等。這就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由於咖啡因的作用，咖啡對身體有許多利與弊影響。
1.喝咖啡對身體有利的影響： 對神經系統：
咖啡因有興奮大腦的作用，可以消除懶惰的感覺，使人感到輕鬆愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學依據能夠證明咖啡因對提高工作質量有影響。
對心血管：喝咖啡可使心跳加快、血壓公升高，促進血液迴圈，增強心肌收縮。 對泌尿系統：
咖啡因可使腎血管擴張，增加腎小球的血流量，因而會增加腎的水滲透和排毒功能，可以說咖啡有利尿的作用。 對呼吸系譁雀悶統：咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。
但咖啡因不歲物可作為藥物用於臨床**哮喘。 2.喝咖啡對身體弊端的影響：
大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。 大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。 體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。
最新研究表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。 咖啡是那些心臟病和高血壓患者的危害因素。美國所做的研究表明，喝咖啡會加重心臟病和高血壓。
每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。絕對不要給兒童喝咖啡，奉勸您不要讓15歲以下的青少年喝咖啡。40歲以後儘量不喝或少喝咖啡。
最新動物實驗表明，咖啡因也許是致癌因素。哺乳婦女不要喝咖啡。
長期喝咖啡會給身體帶來哪些影響？該注意什麼？
3樓：越南子柒
咖啡可以增進新陳代謝機能，活絡消化器官，對大便乾燥有非常大作用。很多人會出現這個問題，喝咖啡會胖嗎？咖啡中帶有鎂和鉀，有利於身體應用甘精胰島素，調整血糖水平，降低對甜品和零食的期盼。
咖啡鹼因為本身具有的止疼作用，常與其他簡單的鎮痛劑形成**，但是，長久性許多泡服，倘若你本身目前血壓高時，運用許多咖啡鹼一直使你的情況更為嚴重。因為僅是咖啡鹼就能使血壓公升高，若好好愛你加心理狀態心神不寧，便會導致風險源的相乘預期效果，因此，血壓高的風險性人群城市廣場應預防在工作不順心的情形下喝含咖啡鹼的健康飲品。一些長期性有喝很多咖啡下意識的人，覺得他們對咖啡鹼的預期效果早就免疫能力，卻不知道客觀事實並不是這樣，一項科研顯示，喝一杯咖啡後，血壓值公升高的時間可長達12小時。
一項研究表明，咖啡可以減少男士胰腺癌的風險性20％，女士卵巢癌的風險性減少25％。實驗組的人每日喝四杯咖啡。咖啡因還可以防止基底細胞癌的蔓延，這也是最多見的**癌種類。
除此之外，釋出在bmj子刊的一項科學研究也表明，每日喝2杯及以上咖啡的男士，產生前列腺腫瘤的概率要比喝低於這一喝量的人低9%。
咖啡鹼本身具有很好的有益小便預期效果，倘若長久性且許多喝很多咖啡，很容易造成骨增生流失，對去脂體重的儲存會發生不行的危害，對於女士來講，很有可能會提高骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取充裕的鈣，或是不經常動的人，再加女人更年期後的女性，因欠缺雌激素造成的蛋白質食物流失，以上這些情況再加很多的咖啡鹼，才有可能對骨造成威脅。倘若可以按照合理的量來具有，你還是可以 =確保不一概而論的。
4樓：大事發生的
我認為長期喝咖啡的話，會對身體產生一些不好的影響，會讓大腦神經變得興奮，而且長時間喝咖啡的話，還會對肝臟腎臟造成嚴重的影響，甚至影響到自己的身體健康；我認為在喝咖啡的過程中一定要注意適量，不可以喝太多，容易上癮。
5樓：史蒂芬斯
長期喝咖啡就會讓你的大腦皮層起到興奮的作用，而且還會出現頭暈的現象，長時間喝的話還會上癮，還會引起心臟病；我們應該注意在喝咖啡的時候不要喝太多而且應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜。
6樓：隨遇而安
長期喝咖啡對人的身體也是有好處的，能夠促進中樞神經的興奮有很好的利尿作用，也能夠起到提神醒腦，增強記憶，緩解疲勞的作用；在喝咖啡的時候，一定要注意根據個人的體質選擇合適的咖啡，而且儘量不要晚上喝咖啡。
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